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July 13, 2024, 5:49 am

Foto: Carsten Maier & Farina Terhaag 16g KH 10 Min. 4 Portionen Ø {{Fixed(2). toString(). replace(". ", ", ")}} {{rating_info}} Popcorn ist der ideale Snack, um Kohlenhydrate und Kalorien einzusparen, wenn dich aber dennoch der Snack-Hunger packt. Mit diesem Rezept zauberst du dir knuspriges Popcorn wie im Kino zu, gesüßt wird mit Erythrit. Du kannst dieses Rezept auch für salziges Popcorn verwenden, dazu einfach den Zuckerersatz weglassen und nach dem Ploppen dein Popcorn salzen. Die Hälfte des Öles in einen großen Topf geben und stark erhitzen. Wenn das Öl erhitzt ist, Erythrit hinzufügen und ca. 10 Sekunden mit dem Öl verrühren. Zimt Popcorn mit Xylit selber machen - Birkengold. Hälfte des Mais in den Topf geben, Deckel schnell schließen und den Herd sofort ausstellen. Topf immer wieder schütteln und rütteln, damit sich der Mais mit dem Zuckeröl vermengt. Einige Minuten Mais ploppen lassen, bis alle Körner zu Popcorn geworden sind. In eine große Schüssel umfüllen und auslüften lassen, so wird dein Popcorn nicht matschig. Vorgang mit übrgen Zutaten wiederholen.

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Pink Popcorn - GymQueen Was darf bei einem gemütlichen Netflix & Chill - Abend unter Mädels auf keinen Fall fehlen? POPCORN! Mit diesem Rezept kannst du den beliebten Kino-Snack ganz einfach selber machen und ganz ohne schlechtes Gewissen vernaschen! Denn statt Unmengen an Zucker und Fett zu verwenden, werden diese Popcorn mit Beeren und unserem FLAVY POWDER im Geschmack Himbeer und weiße Schokolade gesüßt. Das verleiht den Popcorn nicht nur eine wunderschöne pinke Farbe, sondern auch einen zuckersüßen Geschmack! Zutaten: Für eine Portion Popcorn 100 g Popcorn-Mais 1 EL Kokosöl Topping 2-3 50 Gefriergetrocknete Himbeeren 2 Scoops Flavy Powder Himbeer und weiße Schokolade Sugar Zero Zubereitung: Gib das Kokosöl in einen Topf mit passendem Deckel und erhitze es auf niedriger bis mittlerer Stufe. Zuckerfreies Popcorn - süß und kalorienarm - Fitnessrezepte und Tipps. Die Größe des Topfes sollte so gewählt sein, dass der Boden mit dem geschmolzenen Kokosöl bedeckt ist. Füge nun den Popcorn-Mais hinzu und verschließe den Topf. Achte darauf, dass die Körner möglichst gleichmäßig neben- und nicht aufeinander liegen.

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15 min. 278 kcal SteviaSweet Crystal Zutaten für 2 Portionen 100 g Mais 2 EL Rapsöl 1/2 EL 1/2 TL Chilipulver gemahlener Zimt gemahlene Vanille Salz Zurück Zubereitung ohne Zucker SteviaSweet Crystal und Gewürze mischen. Rapsöl in einer grossen, flachen Pfanne erhitzen und etwas Mais hineingeben. Den Deckel auf die Pfanne setzen. Wenn der Mais poppt, ist das Öl heiss genug. Pfanne vom Herd nehmen, Mais in das Öl geben und Deckel aufsetzen. Pfanne wieder auf den Herd stellen. Wenn der Mais anfängt zu poppen, kannst du die Temperatur etwas reduzieren. Popcorn mit erythrit video. Die Pfanne ab und zu schwenken. Wenn der Mais nicht mehr poppt, ist das Popcorn fertig. Das fertige Popcorn in eine Schüssel geben und die Gewürzmischung zu dem warmen Popcorn hinzufügen. Gut durchmischen. Das Popcorn ein wenig abkühlen lassen und geniessen. Nährwerte pro Portion 278 kcal 1167 kJ 5 Protein in g 35. 5 Kohlenhydrate in g 12 Fett in g 81 Gesparte Zucker kcal

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Tomaten und Feta in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Brotscheiben goldbraun rösten. Brot herausnehmen und die Tomatenscheiben leicht anschmoren. Das Brot abwechselnd mit Feta und Tomaten belegen, etwas Olivenöl darüber träufeln und je nach Geschmack mit Salz, Pfeffer, italienischen Kräutern oder Basilikum garnieren. Nährwerte: 529 Kalorien, 20, 95 Gramm Eiweiß, 46, 8 Gramm Kohlenhydrate, 28, 35 Gramm Fett 4. Thunfisch auf Gurkenscheiben Thunfisch ist eine der besten Proteinquellen, immerhin enthalten 100 Gramm Thunfisch (aus der Dose, im eigenen Saft) 25 Gramm Eiweiß. Kombinierst du ihn mit Ballaststoffen in Form von knackigem Gemüse, erhältst du einen Protein-Snack. Popcorn mit erythrit full. Joanna 12 / Thunfisch enthält 25 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm 1/2 Dose (75 g)Thunfisch im eigenen Saft 1 EL (30 g) Frischkäse mit 20% Fett 1/2 kleine Zwiebel 1/2 kleine Gurke nach Belieben Salz, Pfeffer Zubereitung: Zwiebel in kleine Würfel schneiden und mit dem Thunfisch, Frischkäse sowie Salz und Pfeffer vermengen.

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