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Wie alle Gelenke, wird auch das Kniegelenk von einer dünnen, glatten Schleimhaut (Synovia) ausgekleidet. Die Synovia produziert die Gelenkflüssigkeit, welche die Reibung im Gelenk vermindert und den Gelenkknorpel mit Nährstoffen versorgt. In der Embryonalphase entwickelt die Synovia eine Membran, die das Kniegelenk in zwei separate Bereiche unterteilt. Normalerweise bildet sich diese Membran bis zum Ende der Pupertät zugunsten einer größeren Bewegungsfreiheit im Kniegelenk vollständig zurück. Bei etwa 50 - 70% der Erwachsenen bleibt jedoch eine kleine oder auch größere Falte, eine sog. Plica, bestehen. Diese befindet sich meist hinter, oberhalb oder innenseitig (=medial) der Kniescheibe. Plica syndrome übungen . Viele Menschen mit einer Plica haben keinerlei Probleme. Ist die Plica jedoch erhabener, kann es zu Irritationen kommen. Vor allem die Überbeanspruchung des Kniegelenks führt zu einer Reizung der Plica und damit zum sogenannten Plicasyndrom. Belastende Aktivitäten, bei denen das Knie wiederholt gebeugt und dann wieder gestreckt wird (wie etwa Laufen, Radfahren oder Übungen auf sog.
Pferde z. B. haben immer noch ein zweigeteiltes Kniegelenk). Normalerweise bildet sich diese Membran am Ende der Kindesentwicklung zugunsten einer größeren Bewegungsfreiheit im Kniegelenk vollständig zurück. Bei etwa 50 – 70% der Erwachsenen bleibt jedoch eine kleine Falte, eine sog. Plica, bestehen. Diese befindet sich meist hinter, oberhalb oder innenseitig (=medial) der Kniescheibe. Viele Menschen mit einer Plica haben keinerlei Probleme. Ist die Plica jedoch prominenter, kann es zu Irritationen kommen. Vor allem Überbeanspruchung des Kniegelenks führt zu einer Reizung der Plica und damit zum sogenannten Plicasyndrom. Das Plicasyndrom | Kniezentrum Würzburg. Belastende Aktivitäten, bei denen das Knie wiederholt gebeugt und dann wieder gestreckt wird (wie etwa Laufen, Radfahren, oder Übungen auf so genannten "Steppern") sind die häufigsten Ursachen. Die Plica selbst, aber auch das Gewebe rundherum schwillt dabei an und wird schmerzhaft. Diese Verdickung reibt dann am Knorpel innerhalb des Kniegelenks und kann, bei fortlaufender Belastung, zu einem Schaden des Gelenksknorpels oder zu einer Gelenksentzündung (=Arthritis) führen.
Nicht vollständig zurückgebildete Schleimhautfalten sind jedoch bei bis zu 70% der Erwachsenen noch vorhanden. Bei durchschnittlicher Belastung verursachen sie meist keine Beschwerden. Wird das Kniegelenk stark beansprucht, kann es – abhängig von der Größe der Schleimhautfalte – jedoch zu Schädigungen der Plicae kommen. Gelenkzentrum-Wien | Plicasyndrom . Am häufigsten ist das bei der Plica mediopattelaris der Fall. Grund dafür ist ihre anatomische Lage: Sie befindet sich zwischen dem zur Körpermitte hin gelegenen Gelenkfortsatz des Oberschenkelknochens und der Kniescheibe (Patella) und ist damit besonders gefährdet. Durch häufiges und intensives Beugen des Kniegelenks oder bei der Ausübung von Sportarten, die mit abrupten Abbrems- und Beschleunigungsbewegungen verbunden sind, kann es zu verstärkter Reibung am anliegenden Knorpel der Oberschenkelrolle oder Einklemmen der Plica mediopatellaris am anliegenden Knorpel kommen. Welche Beschwerden treten bei einem Plicasyndrom auf?
Ablauf der Operation: Bei der Operation beim Plicasyndrom handelt es sich um einen minimalinvasiven, arthroskopischen Eingriff (" Schlüssellochtechnik "). Er kann auch gleich im Zuge einer Kniegelenkspiegelung vorgenommen werden. Der Eingriff kann unter lokaler Betäubung erfolgen. Es werden zwei kleine seitliche Schnitte gemacht, eine Kamera und ein OP-Werkzeug in das Kniegelenk eingeführt, die Plica wird entfernt. Damit Blut und Wundsekret ablaufen können, wird ein Drainageschlauch gelegt. Die Dauer der Operation beim Plicasyndrom beträgt in der Regel 15 Minuten. Plica-Syndrom: Symptome, Übungen und Operationen. Die Operation kann der Arzt ambulant durchführen. Die Heilungschancen nach einer OP stehen sehr gut. (c) georgerudy / Fotolia Heilungsprozess nach der Operation: Der Drainageschlauch wird in der Regel nach etwa zwei Tagen entfernt. Nach Bedarf werden entzündungshemmende Medikamente verabreicht. Nach der Plica-Operation muss der Patient an Krücken laufen, um das Knie nicht zu belasten. Die Krücken kommen so lange zum Einsatz, bis das Gelenk nicht mehr gereizt ist.
Arzt typisch ist. 15. 2007, 22:25 #2 ich kann zu nicht-operativen therapien nichts sagen. oktober 2005 massive knieprobleme, röntgen, ultraschall, mrt alles ohne befund. der arzt vermutet innenbandreizung. krankengymnastik, voltaren bis ende 2005, ohne erfolg. kein laufen möglich. arztwechsel im januar 2006. dieser vermutet innenmeniskus-schaden und empfiehtl athroskopie. am 31. 06 durchgeführt, plica-syndrom vom operateur diagnostiziert und plica entfernt. wiedereinstieg ins lauftraining am 21. 02. 06. ich wäre schon ein paar tage eher wieder angefangen, der arzt hatte mir aber nachdrücklich empfohlen nach der op mindestens 3 wochen zu warten. im juni war ich über 10km dann so schnell wie die letzten 6 jahre vorher nicht. ich würde mich bei der diagnose, von dem arzt, jederzeit wieder operieren lassen. gruß harald p. s. welche sehne soll denn da entlastet werden? ich halte persönlich nicht ganz viel vom tapen. ich bin aber kein arzt. 16. 2007, 07:04 #3 what if? Ich bin Radsportler und hatte nach dem letzten Winter ebenfalls große Probleme mit dem Knie, was sich bis weit in die Saison zog.
Neben bestimmten Übungen beinhaltet die Physiotherapie/ Krankengymnastik unter anderem Kälte –und Wärmebehandlungen. Letzt genannte Behandlungsoptionen fördern die Durchblutung im Bereich der Patellasehne und optimieren damit die Versorgung der Patella, sodass die Symptomatik des Patellaspitzensyndrom gelindert werden kann. Die Physiotherapie ist vor allem nach operativen Eingriffen aufgrund eines Patellaspitzensyndroms indiziert. Primäre Ziele der physiotherapeutischen Übungen sind dann die Stärkung der Muskulatur mit speziellen Kraftübungen und die Verbesserung der Koordination. Der Behandlungszeitraum bewegt sich zwischen 2 bis 8 Wochen nach der Operation und wird in der Intensität individuell an den Patienten angepasst. In den ersten Wochen steht das Krafttraining mit speziellen Übungen, vor allem für die Oberschenkelmuskulatur, auf dem Plan, danach sollten vermehrt Laufübungen und Kraftübungen mit gesteigerter Intensität auf dem Physiotherapie-Programm stehen. Allgemein sollen die Übungen für die Kraft und Stabilisierung des Kniegelenks das Ziel der Rückgewinnung des präoperativen Zustandes verfolgen, also eine bestmögliche Genesung zu erlangen.