Inhalt: Häufige Arten von Bauchwickel nach der Schwangerschaft 1. Bauchwickel 2. Beckenstützen 3. Kompressionskleidung Vorteile des Tragens eines Bauchwickels nach der Geburt 1. Es unterstützt Ihren postpartalen Magen 2. Es hilft, deinen Körper zu gestalten 3. Es hilft, die postpartalen Körperschmerzen zu lindern 4. Es unterstützt den Beckenboden 5. Es hat besondere Vorteile für Mütter mit Kaiserschnitt Nachteile des Tragens eines Bauchwickels nach der Geburt 1. Ihr Baby kann das kuschelige Gefühl vermissen 2. #1 3 in 1 Postpartale Bauch Wrap Band C-Abschnitt Recovery Bund Becken Gürtel Postpartum Korsett - Siamslim. Seien Sie vorsichtig mit der Kaiserschnittnarbe 3. Es kann sich auf Ihre Fitness nach der Schwangerschaft auswirken In diesem Artikel Häufige Arten von Bauchwickel nach der Schwangerschaft Vorteile des Tragens eines Bauchwickels nach der Geburt Nachteile des Tragens eines Bauchwickels nach der Geburt Ein Bauchwickel ist ein gewöhnliches Kleidungsstück, das von vielen neuen Müttern getragen wird. Es sieht aus wie ein Gürtel / Stoffstück, das um den Bauch oder manchmal im gesamten Rumpfbereich getragen wird.
Da deine Rumpfstabilität nach der Geburt geschwächt ist, ist es sehr wichtig, daran zu denken, dass du beim Ausführen all dieser Grundbewegungen den Bauch anspannst und eine gute Haltung einnimmst - und ein Stützgurt kann dir genau dabei helfen. Du solltest zum Beispiel beim Aufstehen aus dem Bett immer zuerst die unteren Bauchmuskeln aktivieren: Den unteren Beckenboden und die quer verlaufenden Bauchmuskeln anspannen oder sich auf die Seite drehen und mit den Händen nach oben drücken. Es gibt es eine ganze Reihe von Dingen, bei denen du die richtige Atmung oder Körperhaltung (Bauch anspannen! ) trainieren kannst, ohne dass du dafür ein richtiges Workout hinlegen musst. So ein Fitnesstraining würde deine Muskeln und deine Alba-Linie, das Bindegewebe in deinem Bauch, so kurz nach der Geburt nämlich nur auf unnatürliche Weise belasten und somit mehr schaden als nützen. Belly wrap nach geburt junge. Viele von uns werden das Problem der schlechten Körperhaltung direkt nach der Geburt kennen. Neue und ungewohnte Bewegungen wie das Stillen oder das Tragen deines Babys auf einer Hüfte sind nach der Entbindung schnell eine Herausforderung und nur mit einer bewussten und aufrechten Körperhaltung ohne Langzeitfolgen zu meistern.
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