Asiatisch angehauchte Pfannengerichte wie dieses sind ideal, um schnell etwas mit Fleisch und Gemüse zu kochen. Entscheidend ist, vor dem Kochen alle Zutaten vorzubereiten und bereitzustellen. Aus unserem Buch " Nahrung fürs Gehirn ". Vorbereitungszeit 15m Kochzeit 15m Zutaten Für 4 Person(en) Zutaten 300 g mageres Rumpsteak 2 Knoblauchzehen, zerdrückt 1 EL fein geriebener frischer Ingwer 1 1/2 EL Rapsöl 400 g Brokkoli 1 rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten 1 rote Zwiebel, in dünne Streifen geschnitten 1 1/2 EL Kecap Manis (süße Sojasauce) 1 1/2 EL Limettensaft 2 EL Mandelsplitter, geröstet Pfannengerührtes Rindfleisch mit Gemüse und Mandeln Zubereitung Das Fleisch gegen die Faser in dünne Streifen schneiden. Dann mit Knoblauch, Ingwer und der Hälfte des Öls in eine Schüssel geben. Gründlich mischen, dann beiseitestellen. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen, die Stiele in dünne Streifen schneiden. Pfannengerichte mit fleisch und gemüse 1. Einen Wok oder eine große Pfanne stark erhitzen. Ein Drittel des Fleischs hineingeben und 2 Minuten unter Rühren braten, bis es rundum gebräunt ist.
simpel 3, 57/5 (5) Kartoffel - Gemüse - Pfanne mit Hackfleisch 30 Min. simpel 3, 5/5 (2) Bunte Hackfleischgemüsepfanne 20 Min. normal 3, 43/5 (5) Gemüse-Hackfleisch-Pfanne Schnell und einfach 10 Min. normal 3, 4/5 (3) Gemüse - Fleisch - Pfanne 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Rottis Reis-Hackfleisch-Gemüsepfanne gesund, vielseitig, einfach 20 Min. normal 3, 33/5 (1) einfach 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Seris Gemüse-Fleisch-Pfanne Tomaten-Hackfleisch-Pfanne schnelle Hackfleischpfanne 30 Min. simpel 3, 25/5 (2) Bulgur-Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch schön erfrischend Gemüsepfanne mit Hackfleisch 25 Min. normal 3, 25/5 (2) Gemüse - Hackfleisch - Pfanne 20 Min. normal 3, 2/5 (3) low carb 10 Min. normal 3/5 (1) Paprika-Gemüsepfanne mit Hackfleisch und Reis 15 Min. Pfannengerichte mit fleisch und gemüse de. normal 3/5 (1) Gemüse-Hackfleischpfanne mit grüner Tagliatelle 20 Min. simpel 3/5 (1) Gemüse-Reispfanne mit Hackfleisch Hackfleisch - Gemüse Pfanne mit Sonnenblumenkerne Kohlrabi und Lauch 15 Min.
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Diese traumhaften Gerichte aus einer Pfanne sind definitiv einen Versuch wert: Ofen-Klassiker als Pfannengericht Viele Rezepte, die im Original im Ofen gebacken werden, gelingen auch in der Pfanne auf dem Herd! Versuche doch mal unsere Pfannen-Lasagne mit zartschmelzendem Käse, die Pizza aus der Pfanne, grandiose Kuchen vom Herd oder die Nudel-Schinken-Pfanne, die mit ihrem Eierguss und Schinken an einen Nudelauflauf erinnert! Internationale Pfannengerichte Wer jetzt denkt, dass Pfannengerichte auf Dauer langweilig werden, irrt sich. Denn fast jedes Land hat ganz eigene Spezialitäten aus der Pfanne! Wie wäre es mit einer köstliche Asiapfanne aus dem Wok? Pfannengericht mit Fleisch und Gemüse Rezepte - kochbar.de. Erinnerungen an den letzten Spanien-Urlaub holst du dir mit einer Paella auf den Teller und israelisches Flair zauberst du mit einer Shakshuka in die Pfanne! Video-Tipp Kategorie & Tags Mehr zum Thema
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