Bevor Sie die Eigenbehandlung in Erwägung ziehen, informieren Sie sich bitte ausführlich. Eine gute Anleitung finden Sie hier > Wie wirksam ist Gua Sha? Bisher liegen zu der Methode nur wenige Anwendungsbeobachtungen und Studien vor. In weiten teilen Asiens gehört Gua Sha zur Volksmedizin und wird oft, gegeben durch die einfache Anwendung, als erste Maßnahme bei Feststellung einer Krankheit eingesetzt. Gua Sha fördert nachweislich die lokale Durchblutung und soll den Stoffwechsel anregen, nach traditioneller chinesischer Vorstellung den Energiefluss ausgleichen. Es stellt sich lokal – möglicherweise auch weiter entfernt – eine Entspannung ein. Es wurde des Weiteren ein schmerzlindernder Effekt gezeigt. Achtung Gua Sha verursacht in häufigen Fällen Hautverfärbungen, die in den meisten Fällen jedoch nicht schmerzhaft sind und nach 3 bis 5 Tagen verschwinden. Es sollte nicht angewandt werden bei: Störungen der Blutgerinnung Verletzungen und Hämatomen Verbrennung/Sonnenbrand Ausschlägen und Ekzem en Schwangerschaft Auch Leberflecken und Pickel sollten bei der Behandlung ausgelassen werden.
Dies führt die Forscher zu der Annahme, dass die Gua Sha Massage die Fähigkeit hat, die Leberentzündung zu verbessern und damit die Wahrscheinlichkeit von Leberschäden zu verringern. 2. Migräne-Kopfschmerzen Wenn Ihre Migräne-Kopfschmerzen nicht auf frei verkäufliche Medikamente ansprechen, kann Gua Sha helfen. In einer Studie wurde eine 72-jährige Frau mit chronischen Kopfschmerzen über einen Zeitraum von 14 Tagen mit Gua Sha behandelt. Ihre Migräne besserte sich in dieser Zeit, was darauf hindeutet, dass diese alte Heiltechnik ein wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen sein könnte. 3. Brustverstopfungen bei Frauen Die Brustverengung ist ein Zustand, der bei vielen stillenden Frauen auftritt. Es handelt sich dabei um eine Überfüllung der Brüste mit Milch. Es tritt normalerweise in den ersten Wochen des Stillens auf oder wenn die Mutter aus irgendeinem Grund von ihrem Kind getrennt ist. Die Brüste schwellen an und schmerzen, sodass es für das Baby schwierig wird, anzusaugen. Dies ist normalerweise ein vorübergehender Zustand.
Quellen/Weitere Informationen Quellen Bierbach, E. (Hrsg. ): Naturheilpraxis Heute; 3. Auflage, Elsevier Urban & Fischer, München, Jena, 2006 Edzard, E. et al. ), in der Übersetzung von Falkenburg, P. : Praxis Naturheilverfahren, 1. Auflage, Springer Verlag, 2001 Gerok, W., Huber, C., Meinertz, T., Zeidler, H., (Hrsg. ): Die innere Medizin, 10. Auflage, Schattauer, Stuttgart, New York, 2000 Hildebrandt, H. (Leitung): Pschyrembel, Klinisches Wörterbuch, 260. Auflage, de Gruyter, Berlin, New York, 2004 Institut für Naturheilkunde und Traditionelle Chinesische Medizin, Kliniken Essen-Mitte, Knappschafts-Krankenhaus: GuaSha-Methode, Homepage, Stand November 2009 Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Universität Düsseldorf, Traditionelle Chinesische Medizin, Einverständniserklärungen für die naturheilkundliche Praxis: Aufklärung über Gua Sha, Homepage, Stand November 2009 Melchart, D. ): Naturheilverfahren, Leitfaden für die ärztliche Aus-, Fort- und Weiterbildung, 1. Auflage, Schattauer, Stuttgart, New York, 2002 Musial, F. et al: Functional chronic pain syndromes and naturopathic treatments: neurobiological foundations.
Studien kurz und knapp Die in der chinesischen Volksmedizin verwendete Schabetechnik Gua Sha erweist sich in einer aktuellen Pilotstudie bei unspezifischen Schmerzen im unteren Rückenbereich als ebenso wirksam wie Wärmeauflagen – allerdings mit länger anhaltendem anti-entzündlichem Effekt. Gua Sha, eine in Asien weit verbreitete Behandlungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine sowohl einfache als auch effiziente Technik, die im asiatischen Raum zur Behandlung einer ganzen Bandbreite von Krankheiten sowohl im klinischen als auch häuslichen Gebrauch Anwendung findet. Sie gewinnt gegenwärtig auch in der westlichen Welt zunehmend – vor allem im klinischen Bereich – an Beachtung. Bei der Ausübung dieser Therapiemethode (Gua Sha = chinesisch: Kratzen und Krankheit/Rötung) werden mithilfe eines chinesischen Suppenlöffels, eines speziellen Schabers oder aber eines Schraubglasdeckels mittels streichender Bewegungen über die Haut der betroffenen Partien der Blutfluss zu Haut-, Muskel- und Bindegewebe sowie metabolische Prozesse angeregt.
In der Studie wurde ein 33-jähriger Mann behandelt, der seit seinem 9. Lebensjahr am Tourette-Syndrom litt. Er erhielt Akupunktur, Kräuter, Gua Sha und änderte seinen Lebensstil. Nach 35 Behandlungen, die einmal pro Woche stattfanden, verbesserten sich seine Symptome um 70 Prozent. Auch wenn dieser Mann positive Ergebnisse hatte, sind weitere Forschungen notwendig. 6. Perimenopausales Syndrom Die Perimenopause tritt bei Frauen auf, die sich der Menopause nähern. Zu den Symptomen gehören: Schlaflosigkeit unregelmäßige Perioden Angstzustände Müdigkeit Hitzewallungen Eine Studie fand jedoch heraus, dass Gua Sha die Symptome der Perimenopause bei einigen Frauen reduzieren kann. Die Studie untersuchte 80 Frauen mit perimenopausalen Symptomen. Die Interventionsgruppe erhielt acht Wochen lang einmal wöchentlich 15-minütige Gua-Sha-Behandlungen in Verbindung mit einer konventionellen Therapie. Die Kontrollgruppe erhielt nur eine konventionelle Therapie. Nach Abschluss der Studie berichtete die Interventionsgruppe über eine stärkere Reduktion von Symptomen wie Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Hitzewallungen im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Diese blauen Flecken sollten innerhalb weniger Tage abheilen. Gua Sha Werkzeuge und Technik Traditionell wurde ein Löffel oder eine Münze zum Schaben der Haut verwendet, aber in der modernen Praxis benutzen die Therapeuten ein kleines, handgehaltenes Werkzeug mit abgerundeten Kanten. Gua Sha-Werkzeuge sind oft beschwert, um dem Behandler, der die Prozedur durchführt, zu helfen, Druck auszuüben. Praktiker der traditionellen ostasiatischen Medizin gehen davon aus, dass einige Materialien eine heilungsfördernde Energie besitzen – zu diesen Materialien gehören Bian-Stein, Jade und Rosenquarz. Medizinischer Edelstahl wird oft für IASTM verwendet oder wenn Gua Sha in einer Klinik durchgeführt wird. Die zu behandelnde Körperpartie wird mit Öl eingeölt, damit der Therapeut das Werkzeug geschmeidiger über die Haut bewegen kann. Der Gua Sha-Praktiker drückt das Werkzeug mit sanften, festen Strichen in einer Richtung in den Körper. Wenn Gua Sha am Rücken oder an der Rückseite der Beine durchgeführt wird, muss die Person mit dem Gesicht nach unten auf einem Massagetisch liegen.
Muster-Widerrufsformular Bevor Sie diesen Artikel an uns zurückschicken, bitte kontaktieren Sie mit uns, um die RMA Nummer zu bekommen, weil wir nicht den Artikel ohne RMA Nummer annehmen können. (Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück. ) – An EFS International Inc. Audrey Luo, C505# HuahanKeji, LangShan Road, Kejiyuan North Nanshan, Shenzhen, Guangdong 518057 China, Tel: (86)0755-86019036, Fax:(86)0755-86016860-815, E-Mail-Adresse: – Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*)/die Erbringung der folgenden Dienstleistung (*) – Bestellt am (*)/erhalten am (*) – Name des/der Verbraucher(s) – Anschrift des/der Verbraucher(s) – Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier) – Datum _________ (*) Unzutreffendes streichen.
Finalwoche: Kleideranprobe bei Sasse Design mit Melanie Wedemeier © Quelle: Frank Wilde "Traumhaft", fand Nadine Olbrich, mit 29 die älteste Finalistin, ein Abendkleid in Himmelblau. Ob sie es im Finale trägt, bleibt bis heute Abend ihr Geheimnis Vorbereitung auf das Finale: Fitnesstraining Kettlebells? Eine Kugelhantel, früher Rundgewicht genannt. Bulgarian Bags? Schultertaschen mit wahlweise fünf, acht oder zwölf Kilo Gewicht. Burpee? Eine Mischung aus Kniebeuge, Liegestütz und Strecksprung. Das alles und besonders HIIT (High Intensity Interval Training) stand für die Finalistinnen am Dienstag bei Elan Fitness auf dem Programm. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Die 22-jährige Personal Trainerin Nele Lisan Schubert versprach "ein schweißtreibendes Stündchen mit mir" und hielt Wort. Mercedes-Benz – Hannover, Podbielskistraße 293 (4 Bewertungen, Adresse und Telefonnummer). Drei Runden Zirkeltraining mit jeweils sechs Stationen, "ich merke gerade, wie sehr mir Ausdauertraining fehlt", stellte My Bui Minh fest. Die Schönen schufteten und schwitzten, Schubert war zufrieden: "Gut mitgezogen. "
Für mich leider nicht!
Durch die Schließung des Smart Center in Garbsen die neue Werkstatt für meinen Smart. Da beim alten Smart der Leuchtmitteltausch nur mit Gummihänden oder einem dressierten Affen zu bewerkstelligen ist, kann man bei, Smart eigentlich immer reinschneien und sich das Leuchtmittel zum Materialpreis tauschen lassen. Leider hat sich mein Abblendlicht verabschiedet, weshalb heute der erste Besuch bei DB stattfand. Ich parkte auf der neu gestalteten Smart-Seite des Gebäudes. Leider gibt es dort keinen Eingang. Verwirrend Egal. Drinnen habe ich mich bei Ersatzteile angestellt, da mir dies thematisch passend erschien. Ein Mitarbeiter bediente die Kunden. Jeder hat ihn wegen irgend etwas fertig gemacht, weshalb er mir leid tat und ich trotz fast 30 Minuten Wartezeit besonders höflich war. Tanzschule bothe podbi napa. Ob der Leuchtmitteltausch durch einen kompetenten Mitarbeiter möglich war, könnte er mir nicht sagen. Er würde mich aber zu jemandem bringen, der das wüsste. Dann hätte er noch die Idee, das Leuchtmittel schon mal aus dem Lager zu holen.
Bewertungen von Tanzhaus Hannover Keine Registrierung erforderlich Bitte hinterlassen Sie uns eine Bewertung
Über E-Roller und Mobilität in den Städten (Süddeutsche Zeitung, 26 Punkte) Lechts und Rinks an der Waldorfschule – 100ster Geburtstag der Waldorfschule (Skeptiker, 24 Punkte) Alma Pater – Neue Zahlen zeigen es, wie schwer es für Frauen ist, an deutschen Unis Karriere zu machen (Süddeutsche Zeitung, 24 Punkte) Hand im Glück – Zahl der Auszubildenden in klassischen Lehrberufen nimmt zu (Die Zeit, 21 Punkte) Harleyluja! – Eine Harley Davidson für Papst Franziskus (Augsburger Allgemeine, 21 Punkte) Ferrari vervettelt den Titel – Motorsport (Bild, 21 Punkte) Der siegende Holländer – Die Niederlande gewinnen den ESC (Hannoversche Allgemeine Zeitung, 18 Punkte) Head of wichtig – Über kuriose und denglische Berufsbezeichnungen (Süddeutsche Zeitung, 18 Punkte) Paartherapie – Über die Kandidatensuche der SPD (Süddeutsche Zeitung, 18 Punkte) Tattoo-Ta-Ta – Tätowier-Verbot bei der bayerischen Polizei (Augsburger Allgemeine, 18) Geht "The Flow" bald baden?
Im Anschluss geht es für Dich locker weiter mit dem ebenfalls 15-wöchigen Worlddancing Level 2. Neben neuen coolen Kombinationen vertiefen wir Deine Kenntnisse und vermitteln Dir wichtige Tricks für das korrekte Timing und Styling beim Tanzen. Den perfekten Umgang mit Messer und Gabel zeigen wir Dir bei unserem Umgangsformenseminar Teil 2 bei einem Vier-Gänge-Menü in edlem Ambiente. Très chic! VIP-Jugendclub: Gemeinsam mit Deinen Freunden bist Du in der Königsdisziplin angekommen. Tanzschule bothe podbi park. Deiner tänzerischen Kreativität sind nun fast keine Grenzen mehr gesetzt. Technik, Tipps und tolle Figuren stehen hier jede Woche auf der Tagesordnung. Also, bist Du dabei?
Der Tanzspaß beginnt! Erlebe, wie cool das Tanzen zu zweit sein kann. Deine Tanzschulzeit startet mit dem 15-wöchigen Worlddancing Level 1. Hier zeigt Dir unser kreatives Tanzlehrerteam zu coolen Beats die Basics der verschiedenen Tanz- und Stilrichtungen. Ob allein oder zusammen mit Deinen Freunden: In unserer Tanzschule lernst Du garantiert viele neue Leute kennen. Trockener und langweiliger Unterricht? Nicht mit uns! Neben Salsa, Discofox & Co. erwartet Dich außerdem das "Anti-Blamier-Programm". Mit diesem interaktiven Umgangsformenseminar machen wir Dich fit für das "gesellschaftliche Parkett". Eine Urkunde erhältst Du selbstverständlich auch – das kommt perfekt an bei Bewerbungen. Tanzschule bothe podbi valley. Auch außerhalb des Tanzunterrichts ist samstags einiges los: legendären Partys im BO-Club der Tanzvilla Waldersee, Mittelpartys, Tanzdiplome, Escape Room Games, Movie Nights, Flirtpartys und vieles mehr. Als absolutes Highlight Deiner ersten Tanzstufe erlebst Du mit Deiner Familie einen unvergesslichen Junioren-Galaball im Kuppelsaal/HCC.