Neben Elementen aus der Achtsamkeitspraxis finden Methoden der Selbststeuerung und Selbstführung Anwendung, ebenso wie auch der gesunde Umgang mit eigenen Aggressionen und die Förderung der Abgrenzungsfähigkeit Teil des Behandlungskonzeptes ist. Und es geht vor allem auch darum, die persönliche Biografie aus einem neuen Blickwinkel heraus zu betrachten und sich der eigenen Potenziale bewusst zu werden. Hochsensible menschen in der psychotherapie. Letztlich geht es um die Integration der Hochsensibilität ins Leben. Menschen mit Hochsensibilität weisen eine Reihe von Merkmalen auf, die sich – wie die Bezeichnung "Hochsensibilität" bereits verdeutlicht – mit einer erhöhten Empfindsamkeit oder Sensibilität überschreiben lassen. Dies gilt für viele Bereiche: Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Emotionen, Denken, … Hochsensible Menschen haben "feinere Antennen", sind empfänglicher für Eindrücke von außen und von innen.
Wie Therapeuten Hochsensible treffsicher erkennen und von Patienten mit Persönlichkeitsstörungen unterscheiden können. Ich war schon immer anders... schüchtern... zu sensibel... besonders empfindlich für... " Diese typischen Aussagen Hochsensibler gehören zu den häufigsten Sätzen, die Psychotherapeuten und Berater hören. Warum es für einen Therapieerfolg wichtig ist, Hochsensible zu erkennen und welche Herausforderungen in der Praxis daraus entstehen, erklärt die Dipl. -Psychologin und Buchautorin Sylvia Harke im Interview. Sie ist Expertin für das Thema und selbst betroffen. Wie sind Sie darauf gekommen, selbst hochsensibel zu sein? Paradoxerweise habe ich erst in meinem 30. Hochsensible menschen in der psychotherapie 3. Lebensjahr von der Hochsensibilität erfahren, als ich ein Buch darüber las. Plötzlich fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Endlich verstand ich, warum ich mich ein Leben lang als Außenseiter der Gesellschaft, ja sogar in meiner eigenen Berufsgruppe empfand. Während meines Studiums erfuhr ich nichts über Hochsensibilität.
Welche Emotionen übermannen mich? Welche Charakteristiken sind prominent? Welche Alarmsysteme warnen mich? Bedürfnisse klären Wann brauche ich Ruhe? Wann brauche ich Pausen? Was brauche ich um mich wohlzufühlen? Was brauche ich wenn ich überreizt bin? Welche Rahmenbedingungen kann ich beeinflussen? Welche nicht? Welche Rahmenbedingungen will ich beeinflussen? Welche brauchen mehr Zeit? Was sind meine internen/externen Ressourcen? Hochsensible Menschen in der Psychotherapie von Aron, Elaine N. (eBook) - Buch24.de. Wer kann mir helfen? Was kann mir helfen? Techniken erarbeiten Zur Stabilisierung Zum Abgenzen/Dissoziieren Zur Beruhigung Zum Auftanken/Regenerieren Was tun, wenn die Gefühle dich überwältigen Themen besprechen Welche belastend waren und "von der Seele" geredet werden wollen Die einer Lösung und einen Blick von Aussen bedürfen Stärken rausschälen Talente entdecken Stärken entdecken Neue Möglichkeiten entdecken Gesprächstherapie mit diesem Fokus ist eher wie ein Coaching: sehr kooperativ, zwischen zwei gesunden Menschen. Ich arbeite im Coaching und in der Gesprächstherapie zum Beispiel in der festen Überzeugung, dass die Lösung in dir bereits schlummert und mit den richtigen Fragen an die Oberfläche auftauchen werden.
Wahrscheinlich geht es den meisten Psychologiestudenten heute genauso. Das Thema ließ mich nicht mehr los. So kam es, dass ich selbst zur HSP-Expertin geworden bin. Seit 2014 habe ich zwei Ratgeber veröffentlicht, die sowohl für Therapeuten als auch für Laien interessante Informationen und praktische Übungen vermitteln. Ist Hochsensibilität eine Krankheit oder ein Persönlichkeitsmerkmal? Diese weitverbreitete Annahme hält sich hartnäckig im öffentlichen Bewusstsein. Später werde ich noch auf die Unterscheidung von hochsensibler Veranlagung und psychischen Störungen eingehen. Zunächst muss klargestellt werden: Hochsensibilität ist eine Veranlagung der Persönlichkeit und keine Krankheit! Hochsensible menschen in der psychotherapie english. Ist das Phänomen wissenschaftlich erforscht oder eine Alltagsbeobachtung? Dr. Elaine Aron, die Pionierin in der Hochsensibilitäts-Forschung aus den USA, konnte anhand statistischer Verfahren eindeutig belegen, dass es sich um ein Persönlichkeitsmerkmal handelt. 1997 legten Elaine und ihr Ehemann Arthur Aron ihre erste große Studie vor.
-Psychologin, Autorin und Coach für Hochsensible, sie lebt bei Freiburg im Breisgau Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Im Verlag Via Nova erschienen ihre Bestseller "Hochsensibel. Was tun. " "Hochsensibel ist mehr als zartbesaitet. Die 100 häufigsten Fragen und Antworten. "
Jedes Baby hat ein einzigartiges Temperament. Wir wissen, dass es keine Einbildung ist, wenn Eltern sagen: "Er ist sehr pflegeleicht und immer zufrieden" oder "Sie ist lebhafter, als es ihr Bruder war". Aus Kindern werden selbstverständlich Erwachsene, die ihr Temperament behalten, aber wenn wir einen erwachsenen Patienten vor uns haben, ist es weitaus schwieriger, zu unterscheiden, was angeboren und was anerzogen ist. Wir wissen, dass die grundlegenden Wesenszüge noch da sind und es verdienen, als unveränderlicher Kern der Patienten gewürdigt zu werden. Psychotherapie für Hochsensible - Psychologische Praxis Bremen. Aber wie können wir ihnen helfen, eine gute Beziehung zu ihrer genetischen Ausstattung zu entwickeln, besonders wenn sie bedeutet, dass sie hochsensibel sind? Hochsensibilität, die der Definition in meinen Forschungsarbeiten (Aron & Aron, 1997) entspricht, findet sich bei rund 20 Prozent der Bevölkerung (Kagan, 1994; Suomi, 1991 in einer Untersuchung von Primaten), daher sind zweifellos einige Ihrer Freunde und Angehörigen hochsensibel und außerdem ein hoher Prozentsatz Ihrer Patienten.
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