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Mit dem Wort "Diät" verbindet man in der Regel die Einschränkung der Nahrungsmenge, die eine Person zu sich nimmt, oft mit dem Ziel, ihr Gewicht in irgendeiner Weise zu beeinflussen. Diäten wie Keto, Paleo und Atkins schränken oft auch bestimmte Lebensmittelgruppen ein. Die mediterrane Ernährungsweise hingegen fördert eine ausgewogene Ernährung, die aus Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Meeresfrüchten und Geflügel besteht. In diesem Sinne bezieht sich die Mittelmeerdiät eher auf den Ernährungsstil – und nicht auf eine strenge Gewichtsabnahme. Inspiriert von den mediterranen Traditionen des entspannten Essens und der kleinen Teller, ermutigt dieser Ernährungsstil auch dazu, das Essen wirklich zu genießen. 8 Tage Mittelmeer Reise | Mein Schiff ♥ | TUI Cruises. Nicht alle Mittelmeerländer folgen dieser Ernährungsweise getty images Die Mittelmeer-Diät konzentriert sich in erster Linie auf die Küche Griechenlands, Spaniens, Marokkos und Süditaliens. Die Mittelmeerküste erstreckt sich über viele Länder, und nicht alle folgen den gleichen Ernährungsgewohnheiten.
Das liegt daran, dass im Mittelmeer viel Wasser verdunstet, sodass das Salz zurückbleibt. Weil außerdem nicht genügend Süßwasser aus Flüssen hinzukommt, kann der erhöhte Salzgehalt nicht ausgeglichen werden. Aus diesem Grund würde das Mittelmeer auch in höchstens 2. 000 Jahren austrocknen, wenn kein Salzwasser aus dem Atlantik nachströmen würde. 8 jahre mittelmeer english. Übrigens: Im Schwarzen Meer sieht das ganz anders aus! Hier kommt mit der Donau viel Süßwasser an — der Salzgehalt liegt deshalb nur bei etwa 1, 75%. Mittelmeer Klima und Vegetation im Video zur Stelle im Video springen (02:44) Der Mittelmeerraum hat ein ganz eigenes Klima — du nennst es auch Mittelmeerklima oder winterfeuchte Subtropen. Als Teil der Subtropen ist es dort im Sommer sehr trocken und warm. Im Winter ist es jedoch feuchter, weil es dann viele Niederschläge gibt. Außerdem wird es im Winter kühler– unter 10°C fallen die Temperaturen aber in der Regel nicht. Durch die heißen, trockenen Sommer gibt es nur bestimmte Vegetation im Mittelmeerraum — nämlich Hartlaubgewächse, wie beispielsweise Rosmarin, Lorbeer oder Eichen (Korkeiche).
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