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Sodbrennen ist ein Zeichen, dass der Magen "aus dem Ruder" ist. Unser Magen ist nicht einfach nur ein "Sack" wo Essen verdaut wird sondern ein extrem kompliziertes Gebilde. Und wird leider von fast allen überlastet da wir nicht "artgerecht" essen. Es gibt drei Hauptbestandteile der Nahrung. Kohlenhydrate (KH), Proteine (P) und Fette (F). Der Magen braucht für diese Stoffe unterschiedliche "Programme". KH werden zuerst durch Enzyme im Speichel verdaut. Das funktioniert am besten wenn man reine KH isst. Pures Brot, lange genug eingespeichelt wird süss, weil die Enzyme im Speicher die Stärke in Zucker aufspalten. Bentomed erfahrungen reflex numérique. Belegtes Brot nicht, da durch den Belag die Enzymproduktion im Speichel irritiert wird. Im Magen angelangt, werden die Enzyme aus dem Speichel zerstört, je mehr Magensäure um so schneller. Abgesehen davon dass KH im Magen Flüssigkeit aufnehmen wollen diese so schnell es geht weiter in den Dünndarm, denn dort können sie verdaut werden. Leider essen die meisten nicht nur KH sondern ein Gemisch von allem.
Wenn ich mal im Urlaub nicht so essen kann, wie es sein müßte, toleriert mein Körper das für höchstens 2 - 3 Tage, dann geht der ganze Scheiß von vorne los.... Kannste die Uhr nach stellen...
Warum? Weil Obst aus KH besteht und daher allein gegessen dafür sorgt, dass der Magen mehr oder weniger Ruhezeit hat. Es dauert vielleicht 30 Minuten und das Obst ist im Dünndarm und kann dort verdaut werden. Proteinreiche Nahrung allein gegessen liegt zwar länger im Magen (was den Eindruck von satt erweckt) aber da andere Stoffe die Verdauung nicht behindern, kann der Magen das "richtige" Programm" benutzen und macht keine Kompromisse. Das gilt auch für Fett. 14 Tests aus dem Bereich Magen und Darm: Blähungen, Durchfall, Sodbrennen | Stiftung Warentest. Stoffe wie Alkohol, Tabak und Kaffee, Tee reizen den Magen was bedeutet, er produziert Magensäure braucht diese aber eigentlich nicht. Ebenso lösen Gefühle eine verstärkte Produktion aus. Jetzt kommen wir zum Thema. Sodbrennen ist eine Folge von zu viel Magensäure. Man kann zwar die Symptome lindern aber man sollte die Ursache abstellen. Je mehr Magensäure produziert wird um so mehr Probleme gibt es. Vitamin B12 kann nicht mehr aufgenommen werden, Eisen auch nicht. Deshalb haben Fleischesser interessanterweise öfter Mangel obwohl bei Vegetariern weniger dieser Stoffe in der Nahrung sind.
Isst man etwas für den Körper nicht Verträgliches, wird vom Magen immer mehr Säure produziert, um den Zustand zu erreichen, damit es sich Richtung Darm öffnet. Der Magen ist zu doof zu erkennen, dass das nicht klappen wird. Je länger man das hat, versucht nun der Körper einen anderen Weg zu finden, der natürlich auch nicht klappt. Bentomed erfahrungen reflux disease. Der Magenbrei wird ja immer voluminöser und dehnt sich quasi aus, mehr und mehr - beult aus, es entsteht eine Hernie. Wenn Menschlein sein Hirn einsetzt und wirklich akribisch durch Nahrungsprotokoll rausfindet, wann Sodbrennen und später Reflux auftritt, wird feststellen, dass die Hernie so groß sein kann wie ein Scheunentor, aber durch Weglassen der unverträglichen Substanz wird eben nur noch normal Magensäure produziert, der Brei im Magen flutscht dadurch schneller in den Darm - Sodbrennen und Reflux treten gar nicht erst auf. Und das schon nach wenigen Tagen nach Weglassen. Eine Hernie ist immer eine Folge, nicht die Ursache.... #8 Auf das akribische Suchen nach der Ursache - darauf hat man meist keinen Bock, muss man eben selbst machen, ist mühsam... Wird aber durch totale Beschwerdefreiheit belohnt, ganz ohne Medikamente.
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