Grundsätzlich steuerst du mit Paddelschlag ganz automatisch. Beim Paddeln auf deiner rechten Seite dreht sich das Board nach links und umgekehrt. Schneller geht es mit dem Bogenschlag. Dabei führst du das Paddle nicht parallel zum Board, sondern paddelst einen Halbkreis von der Spitze zum Ende deines SUPs. Auch hier gilt, dass ein Bogenschlag dich in die jeweils andere Richtung steuert. Willst du noch schneller wenden, kannst du den Cross-Bow-Turn machen. Dabei führst du zunächst einen umgekehrten Bogenschlag aus: Von Hinten nach vorne in Halbkreisform. Anschließend hebst du das Paddle in der gleichen Bewegung aus dem Wasser und führst es über die Spitze des SUPs. Auf der anderen Seite setzt du das Paddle wieder ein und führst eine zweite bogenförmige Bewegung im Wasser aus. Mit dem Cross-Bow-Turn und etwas Übung gelingen dir sogar schnelle 360° Wendungen. 5. Sicher vom SUP ins Wasser fallen Manchmal lässt es sich nicht vermeiden. Sup im sitzen paddeln die. Du fällst vom SUP ins Wasser. Ein Seepferdchen vorausgesetzt ist das vielleicht sogar eine willkommene Abkühlung an heißen Sommertagen auf dem See.
Stehe langsam auf, so dass du schulterbreit, knapp hinter dem Tragegriff auf dem SUP stehst. Halte den Blick beim Aufstehen immer auf den Punkt am Horizont fixiert und schaue nicht nach unten – so stehst du sicher auf dem Board. 2. Gleichgewichtig halten beim Stand Up Paddling leicht gemacht Stand Up Paddling kann eine wackelige Angelegenheit sein. Das merken vor allem Anfänger. Zum Glück gibt es ein paar einfache Tipps, mit denen du sicher auf dem SUP stehst und leicht das Gleichgewicht hältst. Den ersten Tipp kennst du schon vom richtigen Aufstehen: Halte den Blick immer auf den Horizont gerichtet und schaue möglichst nicht nach unten. Sup im sitzen paddeln 9. Vor allem, wenn es gerade Wellen gibt. So bekommst du automatisch Stabilität und gleichst Schwankungen auf dem SUP aus. Für einen sicheren Stand auf dem SUP ist es außerdem wichtig, dass du dich etwa schulterbreit auf das Board stellst. Und zwar möglichst mittig, parallel zum Tragegriff. Gehe außerdem leicht in die Knie. So gleichst du Wellen oder Wind viel leichter mit dem Körper aus.
Grundsätzlich sollten erste Surf Versuche mit dem Sup unter fachkundiger Anleitung erfolgen - auch wenn man schon ein erfahreren "SUP"-ler ist. Wenn man erstmal ohne Wellen oder bei sehr kleinen Wellen im Meer Paddeln geht, stellt man schnell fest, dass aufgrund von Gezeiten, Wind und Strömung es etwas ganz anderes als im Flachwasser ist! Bevor Du loslegst achte auf die richtige Ausrüstung. Anders als in Fließgewässern wird für das SUP-Surfen im Meer theoretisch vom Tragen einer Weste abgeraten. Zu beachten sind jedoch die Vorschriften, die von Land zu Land unterschiedlich sind. Das Tragen einer Weste wird bei allen surf-orientierten Boardsportarten als Risiko und Hindernis gesehen, da man auf dem Wasser oder auf dem Board mit einer Weste weniger agil ist. SUP Paddeln im Sitzen - Paddleboard Kajak | E-shop NEONMARS. Beim Surfen ist es ganz normal ins Wasser zu fallen und wieder auf das SUP zu steigen und wird nicht als kritisch eingestuft. Wenn du eine längere Strecke über das Meer paddeln möchtest (z. B. Channel Crossing) kann eine Weste empfehlenswert sein, in Italien und Kroatien ist nach jetzigen Kenntnisstand eine Weste vorgeschrieben, erkundige Dich also wie es in Deinem Zielland aussieht.
Auf der anderen Seite verstehen wir, dass die Auswahl das richtige SUP zu finden nicht einfach ist. Mit dieser interaktiven Einleitung werden Sie eine Reihe von Fragen durchgehen, die die Anzahl der für Sie geeigneten SUPs einschränken. Weiter lesen... Wir beginnen mit Stand-Up Paddling Ratschläge und Tipps für SUP Anfänger. Wir werden Sie mit den grundlegenden Sicherheitsregeln vertraut machen und Sie beraten, wie Sie effizienter paddeln und die richtigen Orte für das Stand Up Paddeln auswählen können. Sup im sitzen paddeln english. Weiter lesen... COASTO SUP Boards
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