German Girl ll 26 kaputte Jahre ll Dissoziative Identitätsstörung ll komplexe posttraumatische Belastungsstörung llAnorexia Nervosa ll selbstverletzendes verhalten ll Ich weiß nicht wo das hier endet. Ein trauriges Märchen, dessen Autor verendet. seelenklemptner Archiv
Kannst du es in irgendeiner Form erfüllen? Lasse dich von dem Prozess und deinem Körper durch den inneren Dialog führen. Versorge das was du wahrnimmst! Schenke dir deine Aufmerksamkeit ohne dich mit dem Gefühl wegmachen zu müssen. Das ist der Teil deiner Wahrheit der jetzt für dich wichtig ist. Wir impfen! Jetzt mitmachen!. Er wird dich wie ein roter Faden auch zu anderen Einsichten führen, wenn es richtig und an der Zeit ist.
Letztlich spielt es dabei nach meiner heutigen Erfahrung überhaupt keine Rolle, ob es um eine alte Erfahrung geht oder eine aktuelle oder eine Mischung aus beidem. Es braucht das Versorgung, was da ist. Und da ist es im "Hier und Heute" egal welcher Ursache, sonst könnte ich es ja nicht fühlen… Wo sonst soll ich etwas in meinem Körper wahrnehmen, wenn nicht im jetzt!? Der lebt ja nicht mehr 19hundertirgendwas, sondern ist im Jahr 2022 angekommen. Alleine dadurch stimmt für uns in Sachen Gefühle das Präsens. Komplexe posttraumatische belastungsstörung klinikum. Man kann in Vergangenheit und Zukunft auf einem Zeitstrahl denken, aber man kann aus unserer Sicht nur im Jetzt fühlen. Ganz abstellen kann ich die Suche nach Erklärungen für Gefühlszustände selbst nicht. Trotzdem bemühe ich mich darum jeden einzelnen erst einmal so ernst zu nehmen, wie er ist und sage mir, dass er alleine dadurch für mein System Sinn macht, dass er überhaupt auftaucht. Ich verstehe vielleicht noch nicht alles und ich kann die emotionale Reaktion nicht erklären, aber sie ist da und es alleine deshalb wert beachtet zu werden.
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Tatsächlich brauchen Gefühle keinerlei Erklärung! Dass du so fühlst ist Grund genug! Vielleicht kommt etwas altes hoch. Vielleicht reagierst du aber auch auf etwas aktuelles. Vielleicht beides. Egal woher die Gefühle kommen, sie sind jetzt da und haben alleine dadurch für dich Sinn. Das muss der Verstand nicht zwingend verstehen. Gefühle waren nie für unseren Verstand gemacht, sondern dafür dein Überleben auf viel tieferen Bewusstseinsebenen zu sichern. Wenn du Angst hast oder dich schlecht fühlst, ist das so. Wenn die Tage schwer sind, sind sie das. Punkt. Egal ob du im Jetzt rein logisch eine ausreichende Legitimation findest oder nicht. Melde deinem Innen zurück, dass du bewusst wahrgenommen hast, dass etwas enormen Stress auslöst. Atme kurz durch. Sei bei dir. Niemand schweigt besser als ein Missbrauchtes Kind. Oft entspannt sich die Situation alleine dadurch schon etwas. Wo im Körper fühlst du dieses Gefühl im Moment am stärksten? Atmen. "Ich sehe mich/dich". Zieht es dich intuitiv weiter, OK – folge. Wenn nicht, auch in Ordnung. Gibt es zu dem Gefühl ein Bedürfnis?
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