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July 17, 2024, 9:12 am

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Daher variieren wir beim Faszien-Yoga die Stellungen immer wieder. Durch Variation des Bewegungsablaufs fühlen wir in den Körper hinein – und spüren heraus, wo es "hakt" und welche Bewegungen gut tun. Sorgt beispielsweise in einer konkreten Position eine ganz bestimmte Dehnung für ein Zwicken in einem Muskelabschnitt, lohnt es sich, hier die "Behandlung" zu intensivieren, u. a. unter Hinzuziehung von Massagerollen. Neuer Präventionskurs: Pilates Basic Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr 18. – 20. 2022 (10x) Outdoor-Yoga Yoga und Pilates in privater Gartenatmosphäre. Corona bedingt eröffneten wir im vorigen Jahr unseren "Yogagarten" in der Mühlstraße 74 (siehe Lageplan) und freuten uns über den regen Zuspruch. Die TeilnehmerInnnen der sonntäglichen Yogastunden waren begeistert! Yoga darmstadt marktplatz schedule. Auch in diesem Jahr biete ich ab Mai bei gutem Wetter wieder Yoga im Garten an. Obwohl mitten in der Stadt gelegen bietet der Garten Ruhe und Entspannung. Die Rasenfläche mit sonnigen und schattigen Bereichen umfasst ausreichend Platz für 10-15 Personen.

Sein Markenzeichen ist der auf 30 bis 35 Grad aufgeheizte Raum, in dem eine körperlich anspruchsvolle Abfolge von 24 Asanas, verbunden mit Atemübungen, praktiziert wird. Darmstadt - www.satyayoga.de - Institut für Yoga!. Power Yoga: Bryan Kest, 1966 in den USA geboren und ein Pattabhi Jois-Schüler, machte "Power Yoga" berühmt. Weniger spirituell orientiert zielt dieser Yoga-Stil mit einer sehr anspruchsvollen Asana-Praxis im Vinyasa-Stil darauf ab, sich selbst und seinen Körper zu akzeptieren. Abfolge verschiedener Asanas Gestaltung: Silke Widderich Wem das alles zu theoretisch ist, der steige in die Praxis ein!

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