Nach etwas Pause geht es nun endlich weiter mit den Lernaufgaben des Gefühlsklärers. Nach Teil 3 - den Verlustängsten unseres lieben Gefühlsklärers, ist für ihn nun der Abbau seiner Schutzmauer an der Reihe. Wenn du dich mittlerweile aus deinem größten Leid herausgearbeitet hast und deinem Gegenüber deinen Wert vermittelt hast, indem du ihn in Ruhe gelassen hast und er seine Erfahrungen machen konnte, wird er nach und nach verstehen, dass du mehr bist als eine Affäre, die er "nebenher" im Leben hat(te), ein vergehender Liebeskummer oder eine platonische Freundin. Durch dein Loslassen und deine ersten Grenzen, deinen Mut und Stärke, deine Bedürfnisse (dir selbst) zu artikulieren und sie zu leben, statt sie hinten anzustellen, ist bei ihm Ruhe eingekehrt. Sein Kopf konnte die Angst vor Verletzung durch Gefühle und vor Veränderungen etwas herunterfahren. Der Gefühlsklärer: Der Kopfmensch einer Dualseelenliebe - Ricarda Sagehorn, Cornelia Mroseck - Google Books. Durch Distanz hat sich ihm mehr Liebeskummer und Angst entwickelt, dich endgültig zu verlieren (auch, wenn ihr vielleicht zu diesem Zeitpunkt keinen Kontakt habt, oder getrennt seid).
Deine Selbstliebe und eben deine liebevollen Grenzen helfen ihm enorm dabei! In puncto Praxis, Grenzen und Spielregeln sind hier eins besonders wichtig: Mach langsam. Wie ein Kind, das gerade zu laufen lernt, lernt er die Liebe zu leben, die er schon so lange in sich trägt. Das Kind wird nicht von 0 auf 100 losrennen können, sondern einen Schritt nach dem anderen machen. Oder wenn man eine Sprache lernt: Erst lernt man sie in der Theorie, im Buch, auf dem Blatt. Und wenn man dann in das entsprechende Land reist, werden die Menschen dort reden wie ein Wasserfall - denn sie sind ihre Sprache ja gewohnt. Gefühlsklärer geht es schlecht in german. Man selbst hat aber erst mal Mühe mit dem Hören und Sprechen mitzukommen. 😉 Wenn die Menschen aber nun freundlicherweise etwas langsamer sprechen, kommt man auch mit und gewöhnt sich immer besser an die neue Sprache. So geht es nun auch deinem Gefühlsklärer: Gib ihm die Geschwindigkeit, die er benötigt, um sich in das neue Gefüge der Liebe einzufinden. Sei vorsichtig mit zu vielen Erwartungen - halte sie lieber zurück und bleibe so gelassen wie möglich.
Seine sportlichen Leistungen lassen merklich nach (zB. in aktiven Spielen, einem Verein). Er ist ausgepowert und schlecht gelaunt, es kommt zu unguter Stimmung und Streit mit einer bestehenden Partnerin und selbst Freunde wissen keinen Rat. Seine Gefühle lassen sich nun also nicht mehr verstecken, sondern sie fordern immer mehr seine Aufmerksamkeit. Gefühlsklärer geht es schlecht un. Der Kopf findet keine Argumente und keine Kraft mehr, sie beiseite zu schieben und das Herz übernimmt das Ruder. Er sieht nach und nach ein, dass alle Wehr und Ablenkung bisher nichts geholfen hat. Er fühlt sich hilflos und versteht nicht, wieso frühere Muster nicht mehr funktionieren. Wieso er keinen Aufschwung in seinen bisherigen Alltag bekommt. Warum es nicht mehr klappt, den vorherigen Status seines Lebens mit der Familie, Partnerin, Freunden herzustellen. Er ist in dieser Phase nun so weit, nach den Ursachen für seinen Zustand zu forschen. Wie das in ihm von Statten geht und was alles dazu gehört, dass er seine Schutzmauer weiter abbauen kann, erzähle ich euch in den nächsten Tagen im zweiten Teil dieses Blogbeitrags.
Knickst du in deinen Grenzen immer wieder ein, knickt auch er zurück in sein altes Verhalten und sieht dabei leider auch wieder den durch Emotionen schwankenden Boden, auf dem du in diesen Momenten stehst. Da er genau den nicht haben möchte, ist er also leider auch schnell wieder weg. Erinner dich immer wieder selbst (und dein Herz), welches Ziel du vor Augen hast, wie du diese Liebe leben möchtest und was du dir von deinem Partner wünschst. Kommuniziere das ruhig, wenn sich die Situation ergibt - er soll schließlich wissen, worum es geht. Biete also deinem Gefühlsklärer die Stärke, die du dir von ihm wünschst, damit er sie durch deine stehenden Grenzen entwickeln kann und seine Ängste verliert. Lass deine Grenzen von ihm nicht mit "halben Sachen" aufweichen. Gefühlsklärer geht es schlecht o. Nur so kann er langfristig das Vertrauen aufbauen, dass er sich bei dir öffnen und fallen lassen kann. Und nur mit diesem Vertrauen auf deine Stärke kann eine Beziehung dauerhaft möglich sein. In diesem Sinne wünsche dir alles Liebe und Stärke, bleib tapfer!
ZeugnVorlagenzuord. mit Vorlage QC20 – Zeugnisse zu Lieferungen QC21 – Qualitätszeugnis zum Prüflos QC22 – Qualitätszeugnis zur Charge QCMS – Qualitätszeugnis zum Prüflos mit MS Übertragung QCE2 – Kommunikationsunterstützung bearb. QCE3 – Kommunikationsunterstützung anzeigen Qualitätsmeldungen Allgemein QM01 – Anlegen Qualitätsmeldung QM02 – Ändern Qualitätsmeldung QM03 – Anzeigen Qualitätsmeldung Arbeitsvorrat – Meldungen QM10 – Liste Qualitätsmeldungen ändern QM11 – Liste Qualitätsmeldungen anzeigen Arbeitsvorrat – Positionen QM14 – Liste Positionen ändern QM15 – Liste Positionen anzeigen Arbeitsvorrat – Maßnahmen QM12 – Liste Maßnahmen ändern QM13 – Liste Maßnahmen anzeigen Arbeitsvorrat – Aktionen QM16 – Liste Aktionen ändern QM17 – Liste Aktionen anzeigen
Denn an vieles, was ich einmal heraus gefunden habe, kann ich mich später nicht mehr erinnern und suche erneut. Dagegen hilft der Tricktresor. Viel Spaß!
ZeugnVorlagenzuord. mit Vorlage # QC20 – Zeugnisse zu Lieferungen # QC21 – Qualitätszeugnis zum Prüflos # QC22 – Qualitätszeugnis zur Charge # QCMS – Qualitätszeugnis zum Prüflos mit MS C. Übertragung # QCE2 – Kommunikationsunterstützung bearb. # QCE3 – Kommunikationsunterstützung anzeigen D. SAP-QM-Transaktionen zu Qualitätsmeldungen D. Allgemein # QM01 – Anlegen Qualitätsmeldung # QM02 – Ändern Qualitätsmeldung # QM03 – Anzeigen Qualitätsmeldung D. QM Erstmusterprüfung. Arbeitsvorrat – Meldungen # QM10 – Liste Qualitätsmeldungen ändern # QM11 – Liste Qualitätsmeldungen anzeigen D. Arbeitsvorrat – Positionen # QM14 – Liste Positionen ändern # QM15 – Liste Positionen anzeigen D. Arbeitsvorrat – Maßnahmen # QM12 – Liste Maßnahmen ändern # QM13 – Liste Maßnahmen anzeigen D. Arbeitsvorrat – Aktionen # QM16 – Liste Aktionen ändern # QM17 – Liste Aktionen anzeigen cu, Isa.
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