Rheuma verändert das Leben: Beruf und Freizeit müssen neu organisiert, Behandlungen integriert werden. Besonders wichtig ist es, der Krankheit positive Erlebnisse entgegenzusetzen. Einige Regeln helfen dabei, den Alltag harmonisch zu gestalten. Die Rheuma-Erkrankung akzeptieren - das sagt sich leicht. Doch was heißt das eigentlich? Es bedeutet vor allem, die Folgen der Krankheit zu bezwingen. Ganz konkret: Wie lassen sich Rheumatherapie, Beruf und Freizeit vereinbaren? Wie gelingt es, die nötige Balance zwischen Belastung und Ruhe zu finden? Wie motiviert ein Rheumakranker sich täglich neu, um nicht zu resignieren? Es gibt keine Patentrezepte, nur eins steht fest: Der Antrieb zum Bewältigen der rheumatischen Beschwerden muss vom Patienten ausgehen. Partner, Familie, Freunde und Arbeitskollegen können ihn dabei unterstützen - aufraffen muss sich der Betroffene jedoch selbst. Nach der Diagnose fällt das vielen zunächst schwer. Jeder sollte sich so viel Zeit geben, wie er eben braucht. Mein leben mit rheuma 1. Doch: Langfristig kann niemand vor den Auswirkungen der Erkrankung davonlaufen.
Berufliche Zufriedenheit prüfen. Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten verstärken Verständnis für Handicaps. Ist die berufliche Situation unbefriedigend, sollte man etwas ändern oder notfalls kündigen. Neinsagen lernen. Sich zu nichts drängen lassen. Das gilt auch für Verabredungen, die man kurzfristig absagen muss, weil es einem schlecht geht. Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden. Unnötige Belastungen vermeiden; Hausputz beispielsweise reduzieren. Stress verhindern. Belastungen zurückschrauben, Entspannungsübungen machen, sich pflegen. Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten verbessern. Fragen bewusst zurechtlegen, Beschwerden präzise beschreiben und Anweisungen der Behandler befolgen. Mit Ängsten auseinandersetzen. Sich über die rheumatische Erkrankung informieren. Probleme mit Nahestehenden besprechen und Handicaps akzeptieren. Leben mit Rheuma – Deine Quelle für Infos und Einblicke rund um das Leben mit Rheuma. Nicht unterkriegen lassen. Selbstmitleid bringt nichts. Jeden Tag bewusst etwas unternehmen, was Spaß macht. Kreativität und Frohsinn fördern. Kontakte knüpfen.
Trotz Rheuma voll im Leben stehen, Erfolg im Beruf haben, spannende Reisen erleben. Damit solche Wünsche Wirklichkeit werden, hat Ihnen die Deutsche Rheuma-Liga hilfreiche Informationen zum Alltag mit Rheuma zusammengestellt. Achten Sie bei Rheuma unter anderem auf eine ausgewogene Ernährung. Auf unserer Themenseite zur Ernährung erhalten Sie viele Tipps. Zudem können Naturheilkunde und Komplementärmedizin Rheumaleiden lindern. Wer jedoch allein auf alternative Therapien setzt und konventionelle Therapien der Schulmedizin ablehnt, riskiert irreversible Gelenk- und Gewebsschäden. Wer Verfahren der Naturheilkunde und Komplementärmedizin hingegen ergänzend einsetzt, kann gute Therapieerfolge erreichen. Aktiv gegen den Schmerz Den Schmerz zu reduzieren, ist ein wichtiges Ziel für Menschen mit Rheuma. Denn Schmerz ist nicht nur unangenehm, sondern kostet Energie und führt zu Schonhaltungen, die Probleme an anderen Gelenken verursachen können. Rheumagefühle – Mein Leben mit Rheuma. Er hält Betroffene auch oft davon ab, Sport zu treiben.
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