Teil. Lehr-DVD. – ansehen bei Amazon Die 13 Grundbewegungen mit dem Tai Chi Kurzstock Der Kurzstock trägt im Tai Chi Chuan den Namen Shinsanba (Shisan = dreizehn, Ba = Faustbreiten; daher auch die Länge von ca. 1, 10 Meter bis zu 128 cm). Jede Faustbreite symbolisiert eine der dreizehn Grundbewegungen des Tai Chi Chuan, die sich aus acht Handtechniken und fünf Schrittarten zusammensetzen. Die acht Handtechniken wiederum sind angelehnt an die acht Trigramme (Bagua) und diese wiederum die acht Himmelsrichtungen. Die fünf Schrittarten symbolisieren die fünf Elemente. Die Bewegungen kommen aus den Füßen und werden über die Hüfte gelenkt. Die dreizehn Grundtechniken mit dem Tai Chi Kurzstock sind: Dian (Antippen), Ci (Stechen), Pi (Hacken), Liao (Aufhängen), Peng (Abwehren), Jiao (Einwickeln), Gua (Aufspießen), Sao (Hinwegfegen), Dai (Wegführen), Ling (Zurückführen), Dang (Vorwärts Gegenhalten), Lan (Seitwärts Blockieren) und Na (Zügeln durch Drehung). Chen TaiJi 48 Short Staff – Videoclip auf Youtube Auf dem Videoclip wird eine Tai Chi Kurzstock Form im Chen Stil vorgeführt mit Musikbegleitung.
Es ist das Erlernen der Selbstverteidigung mit einem Alltagsgegenstand. Tai Chi Kurzstock, auch: Taiji Kurzstock, Shen, Shinsanba, Wanderstab, Kurzstöcker, König der Tai Chi Kurzwaffen, Tai Chi Short Staff, Qi Mei Gun Üben mit dem Tai Chi Kurzstock Für den Tai Chi Kurzstock gibt es auch eine Partnerform, in der wechselseitig Angriff und Verteidigung geübt werden. Eine seltene Tai Chi Kurzstock Form ist eine Form mit zwei Stöcken, die eine ganz besondere Körperbeherrschung verlangt. MTG84: Fa-Jing Stick: Yang Stick Fighting: Montaigue – Videoclip auf Youtube Im Videoclip zeigt und erklärt (auf Englisch) der Lehrer für Innere Kampfkünste Erle Montaigue Techniken für den Kampf mit dem Tai Chi Kurzstock im Yang Stil. Wie mit dem Tai Chi Stock schlagen. Die inneren Körperbewegungen. Die Methoden zur Auslösung der Entladungskraft (Fa Jing). Den Stock blitzschnell und mit großer Kraft anwenden. Blickrichtung und Abstände beachten. Aus der Abwehr in den Angriff übergehen. Tai Chi Stock Training mit einem Sandsack.
Andere Bezeichnungen für den Tai Chi Spazierstock sind: Handstock, Wanderstock, Krückstock, Kurzstab, Gehstock, Kurzstab, Walking Stick, Tai Chi Cane, Tai Chi Hook-Handled Cane, Tuan Kune Das Tai Chi Spazierstock Material ist eigentlich Rattan, ein typisches Material aus China, preiswert und wirkungsvoll. Auch ist ein Rattan-Stock leicht und flexibel, das schont die Gelenke und gibt die Möglichkeit für mehr Techniken. Daneben werden auch Holzstöcke angeboten, die eigentlich an die Eigenschaften von Rattan nicht herankommen. Die Tai Chi Spazierstock Techniken können auch auf andere Gegenstände übertragen werden. Im Notfall kann man die Techniken auf Alltagsgegenstände übertragen wie eine Zeitung oder einen Besenstiel. Eine besondere Variante ist der Regenschirm. Es gibt spezielle Selbstverteidigungsschirme, die auch von Personenschützern verwendet werden. All dies sind noch dazu legale "Waffen", die man überall mit hinführen kann. Im Video (Spieldauer 03:38 Minuten) wird eine Tai Chi Spazierstock Form demonstriert.
* Flinke Füße – für die vielen Drehungen und Richtungswechsel. * Lockere und kräftige Gelenke – für die flexible Handhabung des leichten Rattan-Stocks. * Kräftige Arme, Schultern und Rücken – für die langsamen und schnellen Bewegungen mit dem Spazierstock. * Sensibilität und Lockerheit – für das Training mit einem Partner. Im Videoclip (Spieldauer 02:34 Minuten) zeigt der Tai Chi Lehrer Thomas Kirchner aus Jena Übungen mit dem Tai Chi Gehstock aus der Form und zur Anwendung. Spazierstock Tai Chi für die Gesundheit oder als Kampfkunst – Texte im Netz * Tchoung Style Tai Chi Walking Stick Form History and Methods. – Text auf Tai Chi Spazierstock noch mehr hilfreiche Videos * Cane Self Defense Canes, Hot To Pick The Right One – Videoclip auf Youtube Im Video (Spieldauer 06:32 Minuten) werden Tipps gegeben, was man bei der Auswahl des passenden Spazierstocks für die eigene Selbstverteidigung beachten sollte. * Tai Chi Chuan Tradition Walking Stick Warming Up Exercises – Videoclip auf Youtube Im Video (Spieldauer 03:14 Minuten) werden Übungen mit dem Tai Chi Spazierstock gezeigt zum Aufwärmen, Lockern und für das Grundlagentraining.
Ich trage mich schon länger mit dem Gedanken, Tai Chi zu praktizieren und informiere mich gerade über die verschiedenen Stile (wobei das bei der Entscheidung ob und wie ja auch nur die halbe Wahrheit sein kann). Da bin ich auf Youtube auf das von mir gepostete Video gestoßen. Mich fasziniert vor allem der gezeigte Einklang zwischen Form und Stock. Wobei das ja sicher nichts exklusives dieser Form ist... Es ist nicht so leicht, einen Lehrer bzw. Lehrerin zu finden. Bei so manchen Tai-Chi Angeboten bzw. Schulen habe ich den Eindruck, das ist so Wellness-mässig. Das alleine sagt mir persönlich aber nicht zu, ich möchte es gerne etwas klassischer und verbunden mit den notwendigen Verständnisgrundlagen lernen. Naja, ich bin guter Hoffnung. -). Wobei der Stock, so er denn überhaupt gelehrt wird, sicherlich erst nach einer ganzen Weile "Grundlagen-Taiji" drankommt. Sinnvollerweise. Es ist nicht so leicht, einen Lehrer bzw. Das alleine sagt mir persönlich aber nicht zu, ich möchte es gerne etwas klassischer und verbunden mit den notwendigen Verständnisgrundlagen lernen.... Zeitgeist halt.
Vielleicht haben auch Sie wie ich als Kind gern mit Stöckern gefochten – wie die drei Musketiere oder die Piraten in den damaligen Filmen. Lang ist es her. Aber der Stock an sich ist schon eine starke Waffe in den Händen von Könnern. Ursprünglich war der Umgang mit den Stöcken eine klassische Kriegskunst mit Schwertern. Die Philippinische Kampftechnik wuchs erst zur Kunst heran, als die spanische Kolonialmacht 1764 ihre Ausübung verbot und die Bevölkerung entwaffnete. Die Menschen sahen sich gezwungen, im Geheimen und ohne den Gebrauch der eigentlichen Waffen die Kunst an kommende Generationen weiterzuvermitteln. Daraus entwickelten sich auf Schlagwaffen zugeschnittene Techniken, neue Bewegungsschemata sowie Kampf- und Verteidigungstaktiken. Anfang der 1990er begegnete ich reinzufällig den Philippinischen Meister Remy Amador Presas (19. 12. 1936 –28. 08. 2001). Wann es genau war, weiß ich nicht mehr – er war zu Besuch in Hamburg und seine deutschen Meisterschüler machten Fotos der Stock-Technik.
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