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July 13, 2024, 11:23 am

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In ihren Improvisationsworkshop werden Mirja Brunberg und Anna Jarrige praktischen Übungen zu Bewegung und Stimme zeigen. Zu Beginn wird sich mit Entspannungs- und Bodenarbeitstechniken vertraut gemacht. Darauf folgen Improvisationsübungen, in denen verschiedene Bewegungsarten und Bewegungsqualitäten erkundet werden, sowie Stimmübungen. Im letzten Teil des Workshops findet eine durch Improvisation erarbeitete Kombination von Stimme und Bewegung statt, ausgehend von der Frage, wie sich diese beiden Elemente gegenseitig unterstützen können bzw. gegeneinander gehen.

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Anne Preger, Deutschlandfunk-Nova-Reporterin Ein anderes Beispiel, wie unsere Muskeln die Stimme beeinflussen, wird beim Singen sichtbar. Hier können Körperbewegungen den Sängern helfen, Töne länger durchzuhalten oder einen höheren Ton besser zu treffen. Zeichnet die Sängerin beispielsweise eine imaginäre Linie nach oder spannt einen imaginären Bogen, kann sie einen Ton länger halten oder einen höheren Ton leichter treffen, erklärt Anne Preger. Muskelspannung beeinflusst also, wie unsere Sing- und Sprechstimme klingt. Gestik und Stimme kann uns verraten Das bedeutet im Umkehrschluss auch, dass unsere Stimme und die dazugehörige Gestik manchmal mehr über uns verrät, als uns vielleicht lieb ist. Sind wir uns beispielsweise in einer Sache unsicher, kann unsere Körpersprache das dem Gesprächspartner sehr schnell signalisieren – auch wenn er uns dabei gerade nicht sieht.

So arbeitet die Methode Schlaffhorst-Andersen am Ausgleich der Muskelspannungen im gesamten Körper. Man fühlt sich locker und gleichzeitig kraftvoll. Jede Bewegung wird leicht, mühelos und von der Atmung getragen. Dies gilt sowohl für die Stimmbewegung als auch für jede andere Bewegung wie gehen und andere alltägliche Bewegungen und für das Tanzen. Die Grundlage hierfür bildet die Entdeckung des dreiteiligen Atemrhythmus. Durch ihr feines Körpergefühl erspürten Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen, dass unsere Atmung nicht zwei Teile (Einatmung und Ausatmung) hat, sondern drei Teile: Einatmung, Ausatmung und Lösung. Durch die Kombination von dreiteiliger Atmung und Bewegung gleichen sich die Spannungen im gesamten Körper aus. Es ist also sowohl eine Methode zur Entwicklung der Stimme als auch zur Harmonisierung des ganzen Menschen. Heute findet die Ausbildung zur staatlich anerkannten Atem-, Sprech- Stimmlehrerin an der "CJD-Schule Schlaffhorst Andersen und Bad Nenndorf" statt. Es ist eine dreijährige schulische Ausbildung mit hohem Praxis-Anteil.

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