Gerade während der Schwangerschaft steigt bei manchen Frauen der Heißhunger auf Süßigkeiten. Das ist nichts Ungewöhnliches. Warum das so ist und wie viel Süßigigkeiten Sie essen dürfen, erfahren Sie in diesem Praxistipp. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Süßigkeiten in der Schwangerschaft: Das sollten Sie wissen | FOCUS.de. Mehr Infos. Süßigkeiten in der Schwangerschaft - das passiert im Körper Die richtige Ernährung ist in der Schwangerschaft besonders wichtig. Eine ausreichende und ausgewogene Nährstoffzufuhr hält nicht nur Sie selbst fit. Die gesunde Ernährung trägt außerdem dazu bei, dass Ihr Ungeborenes sich gut entwickeln kann. In der Schwangerschaft steigt die Insulinproduktion in Ihrem Körper an. Dadurch begründen sich auch die Heißhungerattacken, die Schwangere häufiger aufweisen. Sie essen etwas Süßes, daraufhin schüttet die Bauchspeicheldrüse Insulin aus. Das sich nun im Körper befindende Insulin senkt den Blutzuckerspiegel, indem es verarbeitende Körperzellen öffnet und den Zucker hineinfließen lässt.
Theoretisch kann ein Mangel an Natrium dafür verantwortlich sein, was an deinem gestiegenen Blutvolumen liegt. Und Natrium ist vor allem in Salz enthalten. Salzbrezeln sind eine gute Alternative. Auch verarbeitete Lebensmittel wie Wurst, Käse oder Fischkonserven weisen einen hohen Natriumgehalt auf. Obst: An Gemüse oder Früchten kannst du essen, was du willst und lebst damit gesund. Neben wichtigen Nährstoffen und Vitaminen nimmst du zusätzlich Wasser zu dir. Gerade während der Schwangerschaft braucht dein Körper mehr Flüssigkeit als sonst. Daher sind beispielsweise auch (zuckerfreie) Frucht- und Gemüsesäfte oder Smoothies sehr zu empfehlen. Sie stellen ebenso wie Obst und Gemüse immer eine gesunde Zwischenmahlzeit dar und eignen sich zu allen hier aufgeführten Beispielen. Kein Hunger auf Süßes ! - April 2014 BabyClub - BabyCenter. Appetit auf Kindheitserinnerungen Wenn du mit einem Mal deine Vorliebe für Gerichte aus Omas Küche entdeckst, hat das emotionale Gründe. Der Heißhunger nach den Dampfnudeln oder der Lieblingssuppe aus deiner Kindheit steht symbolisch für ein Gefühl der Geborgenheit, nach der du dich als werdende Mama sehnst.
Das Hormon wird in der früheren Phase der Schwangerschaft von den äußeren Zellschichten der befruchteten Eizelle gebildet. Bei manchen Frauen führt diese hormonelle Umstellung zu Übelkeit, andere wieder reagieren mit Heißhungerattacken. Der Körper holt sich instinktiv das, was er braucht Manche Ärzte sind dagegen der Meinung, dass sich der Körper einer Schwangeren durch die Hungerattacken das holt, was der Frau und dem Baby gut tut und was sie unbedingt brauchen. Die Schwangerschaft erhöht den Bedarf an vielen Nährstoffen, der Blutzuckerspiegel kann schneller als normal senken. Es kann durchaus möglich sein, dass zum Beispiel Heißhunger auf Süßes durch Energiemangel verursacht wird. Bekommt die Schwangere wiederum einen Heißhunger auf Fleisch, könnte das ein Zeichen für Eiweißmangel sein. Anders sieht die Situation bei schlanken Frauen. Wiederholen sich bei ihnen die Heißhungerattacken, kann es darauf deuten, dass der Körper Fettreserven aufbauen will. Deswegen sollten Schwangere ruhig alles essen, was ihnen schmeckt und worauf Sie Lust haben.
Viele Frauen, aber auch einige Männer, leiden nach der Geburt Ihres Kindes an sexueller Unlust. Die Gründe sind dabei ganz unterschiedlich. Wie Sie der Unlust begegnen können und wann Sie professionelle Hilfe zurate ziehen sollten, lesen Sie hier. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Sexuelle Unlust nach Geburt bei Frauen Schwangerschaft und Geburt sind einschneidende Erlebnisse im Leben einer Frau. Und dann ist da noch das kleine Etwas, das plötzlich die gesamte Aufmerksamkeit erfordert. Dass sich da die Lust nach körperlicher Nähe in Grenzen hält, ist weder verwunderlich noch eine Ausnahme. Die Gründe für eine sexuelle Unlust bei Frauen sind dabei vielfältig. Die Hormone: Ja, die Hormone sind mal wieder schuld. Vor allem Frauen, die ihr Baby stillen, schütten das Hormon Prolaktin in Massen aus. Das begrenzt die sexuelle Lust. Frauen sehnen sich in dieser Phase nach Nähe und Geborgenheit, aber nicht nach feuriger Leidenschaft.
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