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Bedingt durch Gene und Lebensumstände hat jeder Mensch ein individuelles Stoffwechselprofil. Für die Gesunderhaltung ist es entscheidend, Schwachstellen im Stoffwechsel und im Hormonsystem zu identifizieren. Die umfangreiche Vital- und Stoffwechselanalyse von gesund & aktiv ist Basis für das individuelle Ernährungsprogramm. Sie gibt Auskunft über: die Aktivität einzelner Organe die Drüsenaktivität (Hormone) den Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel die wichtigsten Mineralstoffe die Stoffwechselverbrennungstyp die Stoffwechsellage: aufbauend (anabol) oder abbauend (katabol) den Säure-Basen-Haushalt Für einen gesunden Eiweißstoffwechsel ist es wichtig, auch die Gene (Blutgruppe) zu berücksichtigen. Die mit der Nahrung aufgenommenen Eiweiße werden durch die Magensäure und das Enzym alkalische Phosphatase im Dünndarm verarbeitet. Abnehmen mit gesund & aktiv » in Mülheim an der Ruhr. Menschen mit der Blutgruppe A und AB produzieren davon nur wenig Enzyme. Sie sollten daher während der Stoffwechseloptimierung ausschließlich die speziell für Sie ermittelten Eiweißsorten zu sich nehmen.
Hat ein Mensch zum Beispiel niedrige Cholinesterase-Werte (Hinweis auf eine träge arbeitende Leber), können Bitterstoffe der Artischocke oder Radicchio die Leberaktivität anregen. Was ist "gesund & aktiv"? "gesund & aktiv" ist ein individuelles Ernährungsprogramm. Es ermittelt für jeden Menschen, die für ihn optimalen Nahrungsmittel auf Basis seines Stoffwechsels und seiner Veranlagung. Sie können mit "gesund & aktiv" medizinisch gesund abnehmen, ihre Vitalität steigern und den Stoffwechsel optimieren. Das Ernährungsprogramm wurde von Stoffwechselspezialisten, Medizinern und Ökotrophologen entwickelt. In speziellen Fachfortbildungen habe ich mich als Therapeutin für dieses Programm zertifizieren lassen. Gesund & aktiv. Die Grundlage ist eine Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Blutwerten aus dem Labor sowie der Blutgruppe als Genmerkmal. Außerdem werden Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Krankheiten und Ihre inviduellen Ziele berücksichtigt. Ihr ganz persönlicher Ernährungsplan ergibt so einen Fahrplan für Ihre Gesundheit.
Eiweiße bestehen aus Aminosäuren und sind unsere Fitmacher, weil sie Körperzellen aufbauen, neue Muskeln bilden und das Immunsystem stärken. Hormone und Elektrolyte (Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium) wirken an der Grundregulation mit. Die tägliche Trinkmenge, 30-35 ml pro kg Körpergewicht, ist nötig für den Transport von Nährstoffen, Ausscheidung von Endprodukten und Regulation der Körpertemperatur Regelmäßiges Essen dreimal am Tag im Abstand von 4-6 Stunden sollte beachtet werden. Bei Mangel an Nährstoffen schaltet der Körper auf Notsituation und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Gesund & aktiv ernährungsprogramm in pa. Die Pausen regulieren besser den Insulinspiegel. Obst am Ende einer Mahlzeit oder als Bestandteil einer Mahlzeit einplanen. Drei Stunden vor dem Schlafen gehen nichts mehr essen.
So reduzieren Sie Bauchfett wirksam. Kinderernährung – Ernährungstipps für Kinder und Jugendliche ⭐ Ausgewogenheit ist das Schlagwort, dann sind Verbote erst gar nicht notwendig. Eltern sind zudem Vorbilder in Sachen Ernährung … Was steckt drin in der "länger frisch"-Milch? ⭐ ESL-Milch (Extended Shelf Life) oder "länger frisch"-Milch ist hocherhitzte & entkeimte Milch, die länger frisch bzw. Dauerhafte Ernährungsumstellung - Ernährungsberatung Berlin. haltbar ist. Sie hat frische Vollmilch im Handel schon verdrängt. Scheiterhaufen mit Schneehaube | Rezept ⭐ Unser Scheiterhaufen aus Briochestriezel mit säuerlichen Äpfeln und knackiger Scheehaube ist nicht nur schön anzusehen sondern schmeckt auch famos. Grüner Spargel im Speckmantel | Rezept ⭐ Grüner Spargel im Speckmaltel – ein köstliches Rezept mit dem knackigen Stangengemüse der Saison. Schnell und einfach nachzukochen! Gegrillter Tuna mit Kurkuma-Karfiolcreme | Rezept ⭐ Edler Tuna mit raffinierter Beilage: die Karfiolcreme mit Kurkuma verleiht dem Rezept das gewisse Etwas. Da werden Ihre Gäste Augen machen.
Ihr Wunschgewicht leicht halten – ganz ohne JoJo-Effekt. mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit zurück gewinnen und das Wohlbefinden von Körper und Psyche verbessern, jünger aussehen durch schöne glatte Haut.
Umgekehrt ist es bei dem Langsamverbrenner, er benötigt vermehrt Kohlenhydrate, weniger Eiweiße und Fette. Aus dem autonomen Nervensystem und dem Verbrennungssystem entstehen unterschiedliche Stoffwechseltypen, deren Stoffwechsel mit den Nahrungsmitteln unterschiedlich arbeitet. Auch die Zusammensetzung der Nahrungsmittel (Fette - Eiweiße - Kohlenhydrate) ist bei den einzelnen Stoffwechseltypen von großer Bedeutung. Die Blutgruppenzugehörigkeit als Genotypus sagt ebenfalls etwas über das Stoffwechselgeschehen aus. Die moderne Genforschung kann diesen Zusammenhang bestätigen. In Nordamerika haben zwei bekannte Naturheilärzte, James D´Adamo und sein Sohn Peter, die Blutgruppen und deren Beziehung zu Biochemie, Ernährung und Krankheiten erforscht. Gesund & aktiv ernährungsprogramm in 2019. Auch wenn die Wissenschaft immer noch nach Zusammenhängen sucht, so werden in der täglichen Praxis mit der Berücksichtigung der Blutgruppe in der Ernährungsempfehlung sehr gute Erfahrungen gemacht. Die Blutgruppendiät allein reicht für einen gesunden Stoffwechsel jedoch nicht aus.