Das ist bedeutend einfacher und energiesparender, selbst wenn das Hirn dadurch vielleicht eine etwas umständlichere Lösung generiert, oder die Lösung nicht der objektiven Anforderung genügt, subjektiv wird es als kohärenter Zustand wahrgenommen. Jedenfalls bis zu dem Zeitpunkt, bei dem jemand kommt und sagt: Was ist das für ein Mist! (! Möglicher Auslöser für eine Stressreaktion! ) Mehr Freude im Leben Freude am Leben zu haben, Glück zu empfinden, Spass bei dem zu haben was man tut, hängt also sehr stark davon ab, wie die eigenen Lösungsansätze (Synapsen-Signaturen) zu den Aufgabenstellungen (Störung der Kohärenz) passen. Was ist das kohärenzgefühl in english. So – und jetzt hab ich Dir auf sehr umständliche Art erklärt, warum ich Profiler bin bzw. auch gleichzeitig, was ich dabei mache. Ich versuche Menschen dabei zu helfen ihre eigenen Lösungsansätze – also ihre eigenen Synapsen-Signaturen zu begreifen (verstehen), um ihnen die Erreichbarkeit (sinnvoll und machbar) des Kohärezwiederherstellungsgefühls zu erleichtern. Wenn Du Dich zum Thema "Kohärenz" mit mir austauschen möchtest, dann schreib mir doch dazu einfach eine Nachricht: Ja, mich interessiert das Thema Kohärenzgefühl und ich möchte gerne einen unverbindlichen Erstgesprächstermin vereinbaren: Kontakt Gerne unterstütze ich Dich auch dabei, Deine Synapsen-Signaturen herauszufinden und Dich in Deiner Lösungskompetenz zu stärken!
© rawpixel Salutogenese ist die Wissenschaft von der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit. Salus kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Gesundheit, der Wortteil –genese heißt wörtlich übersetzt Entstehung. Somit ist die Salutogenese als Gegenstück zur Pathogenese, welche die Entstehung von Krankheit beschreibt, zu sehen. In den 70er Jahren ging der Medizinsoziologe Aaron Antonovsky der Frage nach, welche Faktoren die Salutogenese beeinflussen. Er entwickelte ein theoretisches Modell über die Eigenschaften, die man braucht, um gesund zu werden und es auch zu bleiben. Was ist das kohärenzgefühl mit. Antonovskys Untersuchung Antonovsky führte anhand einer Gruppe von Frauen, die in jungen Jahren in Konzentrationslagern inhaftiert gewesen waren, eine Studie zur Anpassungsfähigkeit an die Menopause durch. Er verglich ihre Fähigkeit, diesen besonderen hormonellen Zustand zu bewältigen, mit der einer Kontrollgruppe. Trotz der Vorbelastung durch die Zeit im Konzentrationslager gab es Frauen, die Antonovsky körperlich und geistig als völlig gesund einstufte.
Verfügt man über unterschiedliche Varianten, um auf belastende Situationen zu reagieren, so fühlt man sich selten überfordert. Das Gefühl der Handhabbarkeit stellt sich dauerhaft nur ein, wenn man sich den Aufgaben des Lebens gewachsen fühlt. Das schließt nicht aus, dass es immer mal wieder Phasen gibt, in denen man sich überfordert fühlt und einem alles über den Kopf zu wachsen scheint. Wichtig ist, dass es in diesen Phasen zu einer Balance zwischen Anspannung und Entlastung kommt. Um die Bedeutsamkeit im Leben zu stärken ist es zentral, die Bereiche im Leben zu bestimmen, die einem wichtig sind und bei denen man mit ganzem Herzen dabei ist. Diese Fragen können dabei helfen: Was möchte ich erleben? (Legen sie sich eine sog. Löffel-Liste an) Wo kann ich Energie sparen? Wo kommt es auf mich an? Kohärenzgefühl,kennt jemand eine einfach verständliche Erklärung? (Salutogenese). Wo erlebe ich Freude? Bei welchen Ereignissen bin ich glücklich? Es ist wichtig, dass Menschen in den wichtigsten Lebensbereichen (meist sind dies Familie und der Arbeitsplatz) erfahren, dass sie wichtig sind, dass sie teilhaben.
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