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Dafür benötigst Du eine ausreichende Stabilität, die bei der einhändigen Rückhand eher weniger vorhanden ist. Dementsprechend musst Du ein paar Abstriche bei der Ballgeschwindigkeit machen. Andererseits kann Dir diese Rückhand helfen, die Bälle besser auf dem Platz zu verteilen. Da Du den Schläger nur mit einer Hand hältst, bist Du nämlich flexibler im Bewegungsablauf. Der große Vorteil ist deswegen die besonders hohe Reichweite. Beidhändig Die Rückhand mit beiden Händen ist die deutlich beliebtere Variante. Gerade für Anfänger ist die beidhändige Rückhand einfacher zu erlernen. Im Vergleich zu der einhändigen Rückhand bringt sie Dir mehr Stabilität, insbesondere durch die zweite Hand. Damit hast Du eine bessere Ausgangsposition für druckvolle Schläge. Außerdem kannst Du einen spät getroffenen Ball noch relativ gut kontrollieren. Tennis und die einhändige Rückhand Technik - spieltennis.com. Berücksichtige aber, dass die Reichweite ein wenig darunter leidet, da bei dieser Rückhand beide Arme im Einsatz sind. Griffhaltung Der ideale Rückhandgriff ist sowohl für Ein- als auch für Beidhänder der "Continental-Griff".
Rückhand-Topspin im Continental Griff als Rechtshänder b) Rückhand-Slice Der Rückhand-Slice wird im Tennis entweder in der Defensive als Notschlag oder als taktische Variante gespielt, um sich wieder zurück in den Ballwechsel zu bringen oder um den Spielrhythmus des Gegner durch weniger Tempo zu stören. Der Rückhand-Slice kann jedoch auch als Angriffsball gespielt werden, da der Tennisball durch den Rückwärtsdrall nicht hoch abspringt und den Gegner tief in die Knie zwingt. Rückhand tennis beidhändig. Zum Spielen des Rückhand-Slice empfehlen wir den sogenannten Eastern Griff. Rückhand-Slice im Eastern Griff als Rechtshänder Die beidhändige Rückhand-Topspin ist der beste Einstieg für Tennisanfänger auf der Rückhandseite, daher fokussieren wir die nachfolgenden Ausführungen auf die Rückhand-Topspin im Continental Griff. Du befindest dich in der Spielfeldmitte und wartest auf den Schlag deines Gegners. Den Tennisschläger hältst du wie immer in der Ausgangsstellung mittig vor dir und hast eine offene Fußstellung, um schnell reagieren zu können.
Ich bin gerade dabei, meine bislang einhändige Rückhand auf beidhändig umzustellen. Was macht eigentlich (als Rechtshänder)der linke Arm? Müsste ich jetzt für den linken Arm mir ein spezielles Krafttraining einfallen lassen oder hole ich allein die "Kraft" aus den Beinen und der enorm schwungvollen Rotation? Hi Bertrand, noch eine Anmerkung: schreib doch diesen Text nicht als Antwort, sondern als Beschreibungstext für deine Frage. Dann wird es übersichtlicher, und man kann die Antworten besser zuordnen. LG Prince 0