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July 13, 2024, 2:54 pm

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Den Apfel waschen und vierteln. Die Bananen halbieren. Alles in den Mixer geben. Die Datteln ggf. entsteinen und zusammen mit dem Spinat, Limettensaft, Leinöl, Ingwer, Kurkuma und Wasser in den Mixer geben (Ingwer und Kurkuma können in Bioqualität unbesorgt mit Schale in den Mixer gegeben werden). Alle Zutaten eine Minute lang auf 80% der Leistungskraft des Mixers (bei mir Stufe 8) mixen und überprüfen, ob schon alles sämig ist. Sonst noch einmal mixen. In Flaschen abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren – innerhalb von 1-2 Tagen aufbrauchen. Rezept für grüner Smoothie Spinat und Banane | kochend-heiss.de. Schaue Dir gerne auch das Video zum Rezept an: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Du bist auf Pinterest aktiv? Dann pinne gerne dieses Bild:

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● Die Banane schälen und halbieren. ● Anschließend den Babyspinat waschen und putzen. ● Die frische Minze waschen. ● Alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben und fein pürieren. ● Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und servieren. Welcher Mixer eignet sich für diesen Smoothie? Smoothie mit babyspinat und banane en. Wir nutzen Cookies, um Ihnen eine bessere Browsing-Erfahrung zu bieten, Funktionen für soziale Medien anzubieten, Traffic zu analysieren und Werbung zuzusteuern. Akzeptieren Weiterlesen

Zutaten: • ½ Banane • Eine Handvoll Blattspinat • 200 ml Mandelmilch • 2 EL Naturjoghurt • 1 EL Haferflocken • Eine Messerspitze Zimt Zubereitung Um ein besonders gutes Geschmacksergebnis zu erreichen, ist es sinnvoll die frischen Smoothie Zutaten zu kühlen, bevor man diese für die Zubereitung nutzt. In ein hohes Gefäß werden zunächst die trockenen Bestandteile gegeben. Die Haferflocken, der Zimt und der gewaschene Blattspinat kommen als erstes in den Behälter. Smoothie mit babyspinat und banane krumm. Nun wird die Banane geschält und in Stücken auf die anderen Zutaten gelegt. Abschließend gibst du den Joghurt und die Mandelmilch hinzu. Alle Zutaten werden nun mit einem Mixstab püriert. Dieser Vorgang kann circa eine Minute dauern, bis alle Zutaten gut vermixt sind. Gebe am Ende gern noch ein Schuss Mineralwasser hinzu, um eine geschmeidige Konsistenz zu erzielen.

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