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Hallo, welche Note ist für folgende Zeit beim 1000 m-Lauf im Sportunterricht angemessen: 4:44 min -10 s (wegen Behinderung durch Gras... )= 4:34 min (10. Klasse, Realschule, Bayern, männlich) Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Usermod Community-Experte Schule Kann man so schlecht sagen. Fakt ist erstmal du kannst dir da keine 10 Sekunden gut machen weil du sagst dass da Gras im Weg war. Ausdauer - ausdauernd Laufen im Sportunterricht. Beim Sponsorenlauf musste ich bestimmt 4 mal anhalten und zurück kehren weil ich die Gummis für die Runde nicht richtig bekommen habe. Das hat mir auch niemand gutgeschrieben;) Bei mir auf dem Gymnasium in NRW wäre das eine 2+ oder 2, denke ich. Beim 30-Minuten Sponsorenlauf bekam man ab 10 Runden (1 Runde = 500m) eine 1 (männlich). Das war aber eben ein Lauf für 30 Minuten. 1 Kilometer schafft man da natürlich schneller als durchschittlich beim Sponsorenlauf. Für die 1 hatte man also für 1km (2 Runden) dann 6 Minuten Zeit. Aber ich kann das wirklich nur vermuten und außerdem ist in NRW und Bayern beim Schulsystem sowieso so viel anders, dass man denken könnte das man in einem anderen Land ist.
Der 1000-Meter-Lauf ist eine Disziplin in der Leichtathletik. Zu laufen sind beim Freiluft-Wettbewerb auf einer 400-Meter-Bahn zweieinhalb Stadionrunden. Der Start erfolgt am 200-Meter-Punkt, also vor der Kurve zur Zielgeraden im Stehen (Hochstart) von einer gekrümmten Startlinie ( Evolvente). Der 1000-Meter-Lauf wird allerdings selten bei den großen Freiluft-Sportfesten der Senioren, sondern häufiger bei Freiluft-Wettkämpfen der Jugend- und Schüler-Altersklassen sowie von Senioren in der Halle gelaufen. Er gehört mit dem 800-Meter-Lauf und 1500-Meter-Lauf zu den Mittelstrecken. Weltrekordentwicklung [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Den Weltrekord der Männer erreichte der Kenianer Noah Ngeny mit 2:11, 96 Minuten am 5. September 1999 in Rieti. Dies entspricht etwa 7, 58 m/s oder 27, 28 km/h. 1000m lauf zeiten schule bonn. Er übertraf damit als einziger den Briten und besten Europäer Sebastian Coe, der am 11. Juli 1981 in Oslo 2:12, 18 Minuten erzielt hatte. Den deutschen Rekord hält Willi Wülbeck, der im Jahr zuvor am 1. Juli 1980 ebenfalls in Oslo 2:14, 53 Minuten benötigt hatte.
Zeit/Fitness/Abitur Sport? Hallo erstmal, ich mach meine 4. Pk in Sport und wollte mal fragen, wie ich trainieren muss, um mich zu verbessern!!!! Mein Ziel ist es, überall 13-15 Notenpunkte zu bekommen!! Meine "Diszipline": 400m in 60-58 s für 13-15 Np Weitsprung 5, 45-5, 65m für 13-15 Np Kugelstoßen 6kg 9, 50-10, 30m für 13-15 Np Cooper Test 3200m in 12 min. für 15 Np Nebenbei geh ich noch in Fitnessstudio und betreibe einen 4er Split!!! Das heißt, ich habe 3 Tage in der Woche Zeit, um für meine Diszipline zu trainieren!! Oder ich geh vor der Schule trainieren, dann hätte ich jeden Tag Zeit und nach der Schule in Fitnessstudio, würde ja gehen, oder?? 1000m lauf zeiten schüler. Ich hätte 2 Fragen!! Die erste wäre, ob einer mir einen Trainingsplan erstellen könnte, in der ich alle Diszipline trainiere?? Meine zweite wäre, wenn ich dann soviel für Ausdauer und Weitsprung.... trainiere, beeinflusst das meinen Muskelaufbau? Der ist mir nämlich verdammt wichtig aber wenn ich genug esse, natürlich gesund und mehr Kalorien zu mir nehme, dürfte ja nichts im Wege stehen, oder??
Am besten du bleibst Platz 4 oder 5 -- natürlich nur wenn diese kaum voneinander weg sind. Note 1000 m-Lauf? (Schule, Sport, Noten). Du kannst für 10s dein maximales Speed erreichen, das ist circa die Strecke, wo der letzte Viertelkreis anfängt. Soweit ich weiß atmen durch die Nase, ausatmen durch den Mund. Es gibt Läufer die haben verschiedene Atemtechnik, 3-1 (3 Schritte für Einatmung, 3 Schritte für Ausatmung). Ich habe vor kurzem bemerkt wenn ich länger ein und ausatme, dass ich kurzer Zeit schneller war, oder zumindest kam mein Stamina zurück.
Hört sich blöd an ist aber in deinem Fall erstmal so. Warst du bei dem Lauf gestern komplett fertig? Oder hattest du evtl noch Kapazität, um etwas schneller zu laufen? Gibt es einen Jungen in deiner Klasse der ein kleines bisschen schneller ist als du? Vielleicht kannst du dich an ihn ranhängen. Ansonsten könntest du am Wochenende nochmal auf den Sportplatz gehen und deine Rennaufteilung optimieren. Also wann du wie schnell läufst. Vielleicht kannst du auch noch was an deiner Technik verändern. 1000m lauf zeiten schule der. Drück dich immer eher nach vorne als nach oben ab, so machst du in der gleichen Zeit deutlich mehr Strecke gut. Am Tag vor dem 12 Minuten Lauf solltest du am besten Nudeln oder sowas essen. Kurz vor dem Rennen solltest du eine Weile nichts mehr gegessen haben, damit dir nicht schlecht wird. Und dann heißt es Gas geben und durchbeißen. Viel Erfolg:)