> Oldenburg Lauf durch die Nacht 2019 – Die Strecke – VHS Oldenburg - YouTube
26. August 2018 - 0:00 bis 9:00 Oldenburg – Lauf durch die Nacht, Deutsche, Sonntag, 26. August 2018 "Oldenburg – Lauf durch die Nacht" ist ein besonderes Laufevent. Es geht durch die Oldenburger Nacht – Sie werden viel Wasser sehen, sich in den Hafenanlagen und der Innenstadt bewegen und als besondere Etappen zwei Parkhäuser durchlaufen. Mehr Infos zu Zeiten, Distanzen, Anmeldung, Teilnahmebedingungen, Verpflegung etc. gibt es hier: Unser langjähriger Dozent und Ultra-Langstreckenläufer Michael Groth unterstützt uns professionell mit seinem Wissen und seiner Erfahrung bei der Streckenführung und Umsetzung. Sonntag, 26. August 2018, Deutsche, Oldenburg – Lauf durch die Nacht Sonntag 18. November 2018 Sonntag 18. Oldenburg lauf durch die nacht silbermond. November 2018
"Uns hat das auch sehr viel Spaß gemacht. Vor allem, wenn man von allen Seiten nur Lob wegen der guten Organisation zu hören bekommt. Vielleicht können wir beim nächsten Mal ja noch mehr Läufer dazu motivieren, mitzulaufen. "
23. 08. 20 - Oldenburg - Lauf durch die Nacht (Deutschland)
Die Runde lief gut und wir hatten die Strecke auch drauf. Kurz nach dem Start (10min) der Halbmarathonis gingen wir in die dritte Runde und wir überlegten, ob und wann und wie viele wir wohl einholen werden. Ralf ließ uns dann ziehen und nach dem Klärwerk holten wir die Ersten ein. Somit waren wir nicht mehr so allein auf der Strecke und hatten Beschäftigung für den Kopf. Zählen wie viele es schon waren. Den dritten Anstieg im ersten Parkhaus sind wir dann zügig hochgegangen und nicht gelaufen, war aber irgendwie genauso anstrengend und die große Ampelanlange wurde immer in fast Sprint überquert, dann schaffte man nämlich immer beide. In der letzten Runde waren wir ziemlich im Feld der Halbmarathonis, auf der Pendelstrecke musste man auch mal anhalten aufgrund von Gegenverkehr und am VP war es jetzt auch voller. Dort nahmen wir auch nur eine Kleinigkeit. Das Parkhaus liefen wir wieder hoch, auch da wir gerade eine größere Gruppe Läufer überholt hatten. Oldenburg lauf durch die nacho libre. Im zweiten Parkhaus merkte man bergab die ungewohnte Belastung für die Beine.
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Mit der Redewendung "auf 180 sein" drücken Menschen aus, dass sie besonders wütend sind. Wut kann man nicht in Zahlen messen – die 180 wurde aus einem anderen Zusammenhang genommen, dem Autofahren. Fährt man 180 Kilometer pro Stunde, rast man über die Autobahn. Da man auch rasend vor Wut sein kann, hat man die Zahl einfach auf Situationen übertragen, in denen man besonders wütend ist. Woher kommt das Sprichwort "auf 180 sein" (Wut, Germanistik, Linguistik). Als die Redewendung aufkam, hieß sie noch "auf 80 sein", da die Autos zu dem Zeitpunkt noch nicht so schnell fahren konnten. Damals waren 80 Kilometer pro Stunde eine sehr hohe Geschwindigkeit. Wir nehmen die geflügelten Worte genauer "unter die Lupe". Woher kommen die Phrasen und was bedeuten sie? Hier findet ihr eine Übersicht bekannter Redewendungen
B einen Maximalpuls von 172. Habe aber 186. Es gibt nur ein geeignetes Mittel vernünftig nach seinem Puls zu trainieren. Hierzu muss man seinen Maximalpuls kennen. Diesen sollte man aber erst nach genügend Grundlagentraining testen, sonst fällt man tot um. Wenn man selbigen dann ermittelt hat, kann man sein Training danach gestalten. Man unterscheidet im allgemeinen vier Bereiche. Reg = regeneratives Laufen, Puls ca. bis 70% GA1 = Grundlagenausdauer, Puls ca. bis max. 80% GA2 = Bis knapp an die Sauerstoffschuld, Puls bis max. 85% WSA = Wettkampfspezifische Ausdauer (steady state). Auf 180 sein - [GEOLINO]. Wettkampf eben (volle Pulle;-) Dies alles sind natürlich Richtwerte und für einen Mitfunfziger, der noch nie Sport gemacht hat, unbrauchbar. Und dann kommt es natürlcih drauf an, was man möchte. Wettkämpfe bestreiten oder einfach nur wohlfühlen und Fett verbrennen. In letzterem Falle einfach locker und entspannt laufen:-) Das die Pulswerte absolut individuell sind, kann man auch bei vielen Fernsehübertragungen von Marathons gut beobachten, das einige Läufer mit Pulsmessern ausgestattet sind.
Maximalpuls und Trainingsbereiche einlesen. Wenn man aber einfach nur 4-5 Mal gemütlich ne Runde drehen will, um sein Schweinehundfett los zu werden, kann man sich das auch sparen und läuft vielleicht einfach nur so schnell, dass die Umgebung sich nicht anfängt zu drehen PS: Die absolute Pulszahl ist individuell und kann nicht als gut oder schlecht bewertet werden, im Moment kann niemand beurteilen, ob ein Maximalpuls von 220 gesünder als ein Maximalpuls von 155 ist. Beim Ruhepuls und beim Rückgang merkt man ggf. schon, ob jemand viel Ausdauer macht, da die Werte da meist tiefer liegen, bzw. schneller (und deutlich weiter) runter gehen Zuletzt überarbeitet von SALOLOPP (13. 2011 um 00:07 Uhr) Grund: typo Running, on our way 12. 2011, 23:30 #13 Zitat von maleilo Was redet Ihr denn da für einen Quatsch? Ich bin auf 180 jours. Ihr verunsichert mit Eurem Unwissen vielleicht auch noch andere, die das glauben! @ mutch: Warum bitte schön sollte er denn zum Arzt gehen? Weil er sich bei dem Puls noch unterhalten kann etwa?
Tatort: Das sind die bekanntesten Ermittler-Teams Die Krimiserie "Tatort" begeistert schon seit Jahrzehnten die deutschen TV-Zuschauer. Sonntags um 20. 15 Uhr lösen unterschiedliche Kommissaren-Teams Mordfälle in der ARD. Aktuell ermitteln 22 Ermittler-Teams in 20 deutschen Städten, sowie in Wien und Zürich. Wir stellen euch die bekanntesten aktuellen Besetzungen vor. Beschreibung anzeigen Es war ein Mega-Schock für alle " Tatort "-Zuschauer am Sonntagabend! Das gab es so noch nie: Die Dortmunder Kommissarin Martina Bönisch (Anna Schudt) hatte ihren letzten Auftritt in der ARD-Krimiserie – ohne, dass es die Zuschauer zuvor wussten. Das Brisante: Die " Tatort "-Schauspielerin stirbt in der neuen Folge "Liebe mich". Ich bin auf 180.00. Die Reaktion der Zuschauer ist eindeutig. "Tatort": Anna Schudt stirbt überraschend! ARD- Zuschauer sind stinksauer Zehn Jahre lang spielte Anna Schudt die Rolle der Martina Bönisch, 22 Einsätze hatte sie insgesamt im Ruhrgebiet. Am Sonntag wurde sie im dramatischen Ende erschossen.
In der Bibel gibt es den sogenannten "Brief an die Korinther". Geschrieben wurde diese Geschichte angeblich von dem Apostel Paulus vor rund 2000 Jahren. Dort wird beschrieben, dass der Himmel aus sieben Schichten bestehen soll. Auf der obersten Ebene soll Gott höchstpersönlich leben, zusammen mit den Engeln. Ukraine-Krieg: Gratis-Essen für 180 Flüchtlinge an Ostern – „umarmt und geweint“ | Nürnberg & Franken. Wer also auf Wolke sieben schwebt, ist ganz oben angekommen und hat das höchste Glück erreicht! dpa
Bei strahlendem Sonnenschein konnten sie sich die Köstlichkeiten unter freiem Himmel schmecken lassen. Die Geflüchteten waren per zuvor organisiertem Shuttleservice oder zu Fuß aus der Flüchtlingsunterkunft ins Restaurant gekommen. Kinder spielten gemeinsam bei der Gratis-Essen-Aktion der Schwabacher Wirtin. © Thi Thu Ha Nguyen "Es war für uns eine Freude zu sehen, dass die Menschen die Zeit genießen konnten", sagt Nguyens Lebensgefährte Daniele. Genau das sei auch die Intention gewesen, man wollte den Menschen ein paar unbeschwerte Stunden bescheren. "Die Gäste waren dafür sehr dankbar", sagt die Wirtin. Manche Frauen reagierten auch emotional. "Sie haben mich umarmt und geweint", sagt Nguyen. Ich bin auf 10 jours. "Die ganze Aktion war wirklich eine sehr schöne Sache. " Alle weiteren Infos zum Ukraine-Krieg und dessen Auswirkungen in Bayern lesen Sie hier auf unserer Themenseite Ukraine-Flüchtlinge. 180 Ukraine-Flüchtlinge essen bei Schwabacher Wirtin gratis - Auch Bürgermeister schaut vorbei Auch der Bürgermeister der Stadt Schwabach, Peter Reiß, schaute vorbei und äußert sich auf Nachfrage von begeistert.
Mit seiner Bemerkung "Es war schon dominant. Ist aber ok, Frau Kommandantin" lässt Harald das Fass schließlich überlaufen. Noch bevor Tina ausholen kann, mischt sich ihre Erzfeindin Anouschka ein und pflichtet ihrem Freund Harald bei: "Kommandantin ist doch keine Beleidigung. " Das hat Tina natürlich gerade noch gefehlt. Sie gibt Anouschka deutlich zu verstehen, dass sie sich raushalten solle. Da wird Harald Glööckler laut: "Sie hält sich nicht raus. Sie kann auch ihre Meinung sagen! " Und auch Anouschka scheint gerade erst in Fahrt zu kommen. "Fräulein Rottenmeier! ", wirft sie Tina an den Kopf. Gemeint ist damit die fiese Hausdame aus dem Kinderbuch "Heidi". Mehr zum Dschungelcamp 2022: Dschungelcamp-Zoff spitzt sich zu! Harald und Anouschka stampfen beleidigt davon Die Auseinandersetzung spitzt sich zu, irgendwann schreien alle aufgebracht durcheinander. "Du attackierst die Anouschka unentwegt! ", wirft Harald dabei Tina vor. Die sieht sich jedoch eindeutig in der Opferrolle und erklärt: "Ich habe Anouschka nicht ein einziges Mal attackiert, seitdem ich hier bin.