Kleiner Platzsturm nach Schlusspfiff Allein die Fans, die sich nicht an die Regeln hielten und nach dem Schlusspfiff auf den Rasen rannten, trübten kurz den Jubel. «Bitte macht das nicht, bitte macht das nicht», forderte Stadionsprecher und Kommunikationschef Christian Arbeit diese auf, hinter den Absperrungen zu bleiben. Als sie wieder dort waren, wo sie sein sollten, gingen die Mannschaft auf die Jubelrunde vor den 22. 012 Zuschauern im ausverkauften Stadion An der Alten Försterei. In seinem letzten Spiel für Union gelang Prömel in der fünften Minute die Führung. «Heute ist mein Tag», sei ihm da durch den Kopf geschossen. Als Taiwo Awoniyi noch vor der Pause per Handelfmeter auf 2:0 (19. ) erhöhte, schien die Entscheidung gefallen. Doch Simon Zoller (55. Harlekin zum ausmalen radio. ) gelang nach der Pause der Anschlusstreffer, und Eduard Löwen (79. ) glich sogar aus. Das großen Zittern begann und der Blick ging permanent auch nach Stuttgart, wo Unions Verfolger 1. FC Köln aber letztlich sogar verlor. Doch dann war es erneut Awoniyi (88.
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Krönung mit kurzem Zittern. Die Eisernen aus dem Berliner Osten spielen demnächst in der Europa League. Coach Fischer nimmt auch die Bier-Dusche in gewohnter Manier hin. Den Platzsturm "light" bekamen sie schnell in den Griff, danach begann endgültig die rauschende und lange Köpenicker Europa-League-Nacht mit Bier und Duschen für den Erfolgscoach Urs Fischer noch auf dem Platz. Ehrenrunde, Singen und Hüpfen mit den Fans, Feiern mit der Familie - die Profis des 1. FC Union genossen nach dem größten Erfolg in der Vereinsgeschichte jeden Moment. "Jetzt stehst du da, bist Fünfter nach 34 Spieltagen, es tut mir leid, dass mir noch kein Wort eingefallen ist, dass diese Situation beschreibt", sagte Fischer und meinte, dass die Ferien ab Sonntag gut tun: "Dann habe auch ich ein bisschen Zeit zu verstehen, was geschehen ist. Riesenjubel: Union zieht in die Europa League ein - dpa - FAZ. " Kaum ausgesprochen, stürmte die Mannschaft rein und begoss Fischer abermals mit Bier, dem dann auch ein paar Wörter zur Einordnung einfielen: "Wahnsinn, fantastisch, außergewöhnlich. "
Ein anderes Konzept sind die Ich-Zustände. Transaktionsanalyse benennt förderliche und nicht förderliche innere Zustände, in denen sich jeder einmal befindet. Haben Sie sich schon einmal klein und unbedeutend gefühlt? Vor einem Vorgesetzten zum Beispiel? Transaktionsanalyse berne pdf viewer. Werden Sie vielleicht sogar gemobbt? In einem solchen Zustand entfaltet man sein Potenzial eher schwerlich. Die TA beschreibt sogenannte förderliche Zustände und wie Sie in diese kommen können. Wenn Sie sich in Ihrer Kraft fühlen, haben Sie Zugang zu Ihren Ressourcen und Fähigkeiten und können diese auch mit hoher Wahrscheinlichkeit gut einsetzen. Sie können spontan und kreativ, locker und frei agieren. Die TA zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie öfter Zeit in solchen Zuständen verbringen können und wie Sie andere zu solchen Zuständen einladen. Und auch hier finden wir eine Parallele zur Positiven Psychologie, denn auch hier werden Wege erforscht, wie positive emotionale Zustände und das subjektive Wohlbefinden nicht nur häufiger erreicht, sondern auch länger aufrechterhalten werden können.
Das kann daran liegen, dass wir auf eine Aktion aus dem Eltern-Ich aus unserem Kindheits-Ich reagieren. Die Transaktionsanalyse hilft uns also, dieses Verhalten zu verstehen. Schließlich besitzen nicht nur wir, sondern auch unsere Mitmenschen, diese drei Instanzen. Ziel sollte es im beruflichen Kontext sein, angemessene Reaktionen zu finden, die aus dem Erwachsenen-Ich stammen. Wenn du merkst, in welchem Zustand du gerade bist, kannst du dich darauf sensibilisieren. Du kannst versuchen, nachzujustieren, also gezielt das Erwachsenen-Ich "aufzurufen". Durch das Bewusstmachen dieser Prozesse kann es uns leichter fallen, angemessen zu reagieren. Selbst wenn wir in dem Moment (emotional) nicht in der Lage dazu sind, können wir ggf. Transaktionsanalyse berne pdf files. zu einem späteren Zeitpunkt das Gespräch wieder aufnehmen und es sachlich zu Ende führen. Je öfter wir üben, im Erwachsenen-Ich zu sein und angemessen zu reagieren, desto leichter wird es. Alles Liebe und viel Erfolg Deine Susanne Linkliste/ Literatur: Ich-Zustände nach Eric Berne Eric Berne.
Daraus formten sich die Grundhaltungen der Transaktionsanalyse: Menschen sind in Ordnung. Jeder Mensch hat die Fähigkeit zu denken. Menschen können sich (neu) entscheiden. Diese zunächst banal klingenden Haltungen haben es in sich. Es ist schnell gesagt, dass die Menschen in Ordnung seien. Die Herausforderung liegt darin, diese Haltung wirklich zu leben und in den Alltag zu integrieren. Transaktionsanalyse - was ist das und was bringt mir das?. Das schließt das Denken über andere Menschen sowie über die eigene Person ein. Wie schnell denkt man über sich: "Ich Idiot! " Die Aufgabe besteht darin, solche Sichtweisen durch menschenfreundlichere zu ersetzen. Dann könnte es lauten: "Verdammt, da habe ich einen Fehler gemacht. Nächstes mal versuche ich es besser zu machen. " Der Unterschied: Sie können sich weiter über Ihren Fehler oder Irrtum ärgern. Das bedeutet jedoch nicht, sich als Person abzuwerten – so wie das bei "Idiot" der Fall ist. Bei jemanden, der vorher als "bösartig" bezeichnet wurde, schauen wir, aus welchen Gründen das Verhalten gezeigt wurde.
Bei dieser Visualisierung könnte es sich um folgendes Beispiel handeln: Die Äußerung "Was hast du denn da gemacht? " wird als kritisches Eltern-Ich empfunden. Die Reaktion vom Empfänger kommt aus dem trotzigen Kindheits-Ich: "Wieso? Das habe ich doch schon immer so gemacht! " Man kann die Äußerung auch sachlich neutral aufnehmen und mit einer Reaktion aus einem anderen Ich antworten. "Ich habe x mit y kombiniert…", "Was meinst du? ", "Was genau möchtest du wissen? Transaktionsanalyse berne pdf file. " So könnte es aus dem Erwachsenen-Ich ertönen, das auf der Sachebene bleibt und sich auf Zahlen, Daten und Fakten konzentriert.