Voraussetzung: 10 km in 40:00 min 80 bis 90 km Woche in 6 Trainingseinheiten Sauerstofflauf SL 65% max. HF Langsamer Dauerlauf LD 70-75% max. HF Mittlerer Dauerlauf MD 75-80% max. HF Schneller Dauerlauf SD 80-85% max. HF Tempo Dauerlauf TD 85-90% max. HF Schwellenlauf SWL 90-95% max.
Ute schlug sich durch, hatte wie immer mit den Temperaturen zu kämpfen und musste erst einmal wieder Wettkampfluft schnuppern; doch der Anfang ist gesetzt. Daniel vertrat den Verein über 10 km und lief ein solides Rennen in 41:46 min. Angespornt vom Sohnemann Max trugen die Eltern Markus und Claudia zu 2 weiteren Treppchenplätzen bei: Markus kam mit einer Zeit von 24:23 min. auf Platz 1 und Claudia mit 24:24 Minuten auf Platz 2 über die 5 km ins Ziel. Wettkampfe in Bertlich und Duisburg - Team Essen99 Webseite!. Mittendrin im Geschehen tummelte sich wieder Peter auf dem Rad stets bemüht alle Athlet*innen entsprechend zu unterstützen und zu motivieren. Fazit: In Duisburg gingen auch Susanne in der Klasse W50 mit einer Zeit von 24:35 min. und Mathes (M 50) mit 22:05 min. über 5 km an den Start, wo auch Alina wieder Wettkampfluft schnuppern konnte, wenngleich sie auch noch nicht wieder aktiv ins Wettkampfgeschehen Eingriff, dafür aber das Coaching übernommen hat. Endlich wieder ein Wettkampf, der Hoffnung macht auf eine anstehende unbeschwertere Wettkampfsaison, die für das gesamte Team tolle Wettkämpfe bereithalten wird.
Die recht kurvenreiche Strecke führte somit durch die gesamte Innenstadt und verfügte nach Angabe des Veranstalters über einen Höhenunterschied von immerhin 50 Metern. Weiterlesen → Der Erfurter Christian Biele und der Steinheider Markus Koch sorgten bei der Deutschen 10-Kilometer-Meisterschaft in Otterndorf/Niedersachsen als 17. und 18. Laufszene duisburg 10 km 7. für die besten Leistungen aus Thüringer Sicht. Beide konnten dabei ihre persönlichen Bestleistungen deutlich verbessern. Weiterlesen →
Farbtupfer auf dem Feld Es leuchtet an allen Stellen: Mohn dominiert an Wegesrändern und auf Feldern, das Blau der Kornblume gesellt sich hinzu: Sommeranfang! 10 km in 40 min | Laufszene.de – Duisburg. Hoffen wir, dass Corona besiegt ist und bals wieder Wettkämpfe stattfinden können. Damit wir wieder das machen können, wonach wir uns lange gesehnt haben: zusammen laufen. Entweder in der schönen Natur oder auf dem Sportplatz beim Intervalltraining.
Am vergangenen Samstag fand bei idealem Laufwetter der Volksbank Mitte Herbstlauf in Dingelstädt statt. Der LAC richtete mit diesem Lauf das erste Mal die Thüringer Landesmeisterschaften im Straßenlauf aus. Dass diese Strecke für Landesmeisterschaften würdig ist, zeigten die Athleten mit guten Zeiten in Ihren Läufen, vor allem im 10-Kilometer-Lauf. Ins Ziel der fünf Läufe kamen 199 Läufer. Sechs der acht Streckenrekorde wurden verbessert. Weiterlesen → Thüringens Topläufer haben bei der Landesmeisterschaft über 10 Kilometer mit starken Zeiten auf sich aufmerksam gemacht. Bei den Titelkämpfen in Worbis sicherte sich der 19-Jährige Philipp Reinhardt in 30:42 Minuten den Gesamtsieg vor Thüringens derzeit besten Marathonläufern Christian König und Marcel Bräutigam. Laufszene duisburg 10 km in km. Bei den Frauen wurden Astrid Hartenstein vom 1. SV Gera ihrer Favoritenrolle gerecht. Weiterlesen → Im Rahmen des 2. Worbiser Krengeljägerlaufs fand am vergangenen Wochenende die Thüringer Meisterschaft im 10 Kilometer-Straßenlauf statt.
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Gewünscht sind praktische Erfahrungen in Leitungsfunktionen der öffentlichen Verwaltung. Darüber hinaus müssen die persönlichen Voraussetzungen nach § 7 Beamtenstatusgesetz i. V. m. § 4 Sächsisches Beamtengesetz für die Berufung in das Beamtenverhältnis auf Zeit vorliegen. Die Besoldung richtet sich nach § 30 Sächsisches Besoldungsgesetz. Daneben wird eine Entschädigung gemäß Kommunaldienstaufwandsentschädigungsverordnung gewährt. Ihre aussagekräftigen und vollständigen Bewerbungsunterlagen senden Sie bitte bis zum 7. Juni 2022 an die Stadtverwaltung Bautzen, Personalabteilung, Fleischmarkt1, 02625 Bautzen. Verwaltung* Jobs in Bautzen - 12. Mai 2022 | Stellenangebote auf Indeed.com. Es wird darauf hingewiesen, dass Kosten, die im Rahmen des Auswahlverfahrens entstehen, nicht übernommen werden. Die Bewerberauswahlgespräche sind in der 26. /27. Kalenderwoche 2022 terminiert. Die Stadtratsentscheidung soll am 13. 07. 2022 erfolgen. Bis zum Abschluss des Auswahlverfahrens werden Ihre personenbezogenen Daten unter Beachtung der EU-Datenschutzgrundverordnung (EU-DSGVO) sowie des Sächsischen Datenschutzgesetzes (SächsDSG) und des Sächsischen Datenschutzdurchführungsgesetzes (SächsDSDG) gespeichert und ausschließlich für den Zweck dieses Verfahrens verarbeitet und genutzt.
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