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2 cm lange Stücke schneiden, das Dunkelgrün in feine Ringe schneiden. Eier mit Milch, Salz, Pfeffer und Chiliflocken verquirlen. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die weißen und hellgrünen Zwiebelstücke darin bei mittlerer Hitze ca. 2 Min. andünsten. Die Tomaten zufügen und ca. eine Minute mitdünsten. Die Eimasse in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze kurz stocken lassen. Dann mit einem Teigspatel von außen nach innen zusammenschieben und unter gelegentlichem Schieben ca. 3 Min. braten, bis die Masse leicht gestockt ist. Die Avocadowürfel unter das Rührei heben, dann alles mit je 2 EL Frischkäse auf Tellern anrichten und mit den Frühlingszwiebelringen bestreut servieren. Avocado: Fett macht schlank! Avocados enthalten zwar 75 Prozent Fett – aber der Gedanke, dass man damit nicht schlank werden kann, ist falsch. Denn erstens handelt es sich um gesunde ungesättigte pflanzliche Fettsäuren, und zweitens erklärt Doc Esser: "Durch das lange Sättigungsgefühl und durch die Vermeidung von Blutzuckerspitzen und damit verminderter Isulinproduktion nehmen die meisten Menschen mit der Avocado ab. "
Statt einer Pfanne wählen wir einen kleinen Topf, in den wir die Eier und die möglichst nicht kühlschrankkalte Butter geben. Auf voller Hitze rühren wir mit einem flachen Kochlöffel, bis wir merken, dass das Ei beginnt zu stocken. Dann schnell den Topf von der Platte nehmen und gründlich weiterrühren. Nach kurzer Zeit stellen wir den Topf wieder auf die Platte und wiederholen diesen Vorgang, bis aus dem flüssigen Ei eine weiche Masse geworden ist. Die Zeit, in der der Topf auf der Platte steht, verkürzt sich immer mehr, da sich ja die eigentliche Hitze im Topf selbst befindet. Nun wird der Frischkäse untergehoben und das Ganze mit Salz, Pfeffer und dem Zucker abgeschmeckt und dann natürlich mit frischen Kräutern versehen. Entweder mit Petersilie oder Schnittlauch, aber da gibt es genug Auswahl. Es macht sich sehr gut, wenn man das Rührei auf getoastetem Vollkornbrot verteilt und serviert.
Abonnenten erhalten somit auf einen Schlag Zugang zu mindestens 127 Sendern, darunter auch die großen privaten Kanäle rund um RTL, Sat. 1 und ProSieben. Darüber hinaus finden sich in der erweiterten Waipu TV Senderliste aber noch eine Reihe weiterer Programme, darunter auch der ein oder andere "Exot". HD Programme freischalten: Nutzer des kleineren Comfort-Pakets haben zunächst noch einen Nachteil - sie können sämtliche Programme nämlich ausschließlich in der Standard-Bildqualität aufrufen. Waipu TV Sender - diese Programme lassen sich empfangen. Um über die Waipu TV App auch HD Sender empfangen zu können, konnte früher für 5 €/Monat zusätzlich die Waipu TV HD-Option gebucht werden. Inzwischen ist diese Option aber nicht mehr erhältlich. Wer statt Waipu TV Comfort gleich das Perfect Plus-Paket bucht, muss sich keine Gedanken um das HD-Programm machen. Hier sind fast alle Sender in HD direkt als fester Bestandteil integriert. Eine Senderliste und klarer Fokus auf lineares Fernsehen Mit der Buchung des Comfort-Abos fällt der Senderumfang der Streaming-App also schon recht üppig aus.
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