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July 10, 2024, 11:03 am

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Bei kleineren Wirsingköpfen, kann man diese auch mit Strunk verwenden. Abwandlungen: Mit etwas Reis und kross gebratenem Tofu dazu, sehr lecker! Gerne noch ein paar Sesamkörner unter den Reis mischen. Funktioniert auch für eine Nudelpfanne! Wer mag kann anstelle der Zitronen etwas Thai Curry-Paste unter die Kokosmilch mischen, dazu würde auch der Zitronentofu aus der Essentials Masterclass Vol. 1 passen. Man kann auch Limetten, statt der Zitrone nehmen und etwas Erdnussmus mit dem Wasser vermischen. Wirsing gemüse vegan bread. Den Kurkuma weglassen, Chilischoten nach Belieben verwenden und einen Schuss Sojasoße anstatt Salz nehmen. Das Video zum Rezept Schon ausprobiert? Lass uns bitte wissen, wie es dir geschmeckt hat und hinterlasse uns gerne einen Kommentar mit deinem Feedback. Würde uns freuen 🙂 Teste 30 Tage kostenlos unsere Online-Kochschule Profitiere von insgesamt über 100 Jahren veganer Kocherfahrung unserer Trainer*innen, wiedergegeben in unzähligen Praxisvideos und ausführlichem Zusatzmaterial. Erhalte umfangreiche Kenntnisse aus verschiedensten Fachbereichen wie z.

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Mit Küchengarn zu Päckchen schnüren. Bratöl in einem Bräter erhitzen und die Wirsingrouladen darin bei starker Hitze ca. 2 Minuten rundum anbraten. Den restlichen Gemüsefond dazugießen und die Rouladen zugedeckt ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze leicht köcheln lassen. Aus dem Bräter nehmen, das Küchengarn entfernen und die Rouladen servieren. Unser Tipp: Dazu passen Rotkohl, Knödel und vegane Bratensauce. Wirsing gemüse vegan food. Nährwerte pro Portion pro 100 g Gesamt Einheit kcal kJ Fett Davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate Davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz pro Portion 274 kcal 1147 kJ 9, 15 g 1, 19 g 25, 74 g 21, 15 g 10, 35 g 16, 44 g 3, 44 g pro 100 g 83 kcal 347 kJ 2, 77 g 0, 36 g 7, 79 g 6, 40 g 3, 13 g 4, 97 g 1, 04 g Gesamt 1096 kcal 4586 kJ 36, 59 g 4, 74 g 102, 96 g 84, 62 g 41, 41 g 65, 77 g 13, 76 g Bewertungen Wenn Sie unsere Produkte und Rezepte bewerten möchten, aktivieren Sie dafür bitte die Cookies "Statistiken" und "Marketing" in Ihren Einstellungen und laden Sie die Seite neu. Vielen Dank Ändern Sie Ihre Einwilligung Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten?

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