Aber dem Chaos Herr geworden bin ich immer noch nicht so richtig. Kaum zu glauben, dass wir dieses Jahr so viel entsorgt haben und so viel aussortieren konnten. Dennoch sind Schuppen, Kammer und Dachboden noch so voll mit Kram. Es ist schrecklich. Na jedenfalls versuche ich nun seit Ende Mai, Anfang Juni ein System für mich zu finden, das mir dabei hilft geregelt den Haushalt hier hinzubekommen. Es gibt ja so viele Methoden, was das betrifft… So manches habe ich schon versucht. Flylady putzplan vorlage in 2020. Es gibt interessante Konzepte und viele Bücher zu dem Thema. Einige davon stellte ich euch Anfang des Jahres schon einmal vor. Ein paar Erfahrungen konnte ich auch schon sammeln und so wie beim Abnehmen damals, habe ich mir aus all den vielen Methoden wieder die Faktoren rausgesucht, die gut für mich passen. Denn pauschal nach einer zu handeln, das funktioniert für mich irgendwie nicht. Wollt ihr mal ein paar meiner Erkenntnisse wissen? Wöchentliche Ziele: Wenn ich am Wochenende da sitze und meinen Planer für die kommende Woche vorbereite, dann habe ich einen Zettel, auf dem ich mir aufschreibe, was ich innerhalb der Woche auf jeden Fall schaffen möchte.
23. Telefon reinigen: ja, wir haben tatsächlich noch Festnetz. Und das soll auch so bleiben. Im Laufe der Zeit sammelt sich so einiges auf dem Telefon an: Make-Up oder auch Mal das Hautfett (hat jeder). Auch wenn ich das meistens nach jedem Telefonat kurz mit der Hand abwische, ist es trotzdem nicht clean. 24. Schreibtisch aufräumen: hier geht es eher um die Schubladen. Ich versuche den Schreibtisch jedes mal sauber und ordentlich zu hinterlassen. Dafür schmeiße ich aber gerne was in die Schubladen rein. Irgendwann sind sie voll mit irgendwelchem Zeug, von dem ich nicht mehr weiß was es ist. Deswegen werde ich mich einmal im Monat mit den Schubladen befassen. Flylady putzplan vorlage in english. 25. Kleiderschranktüren wischen: auch die sind weiß und matt. Da wir keine Türgriffe haben, schieben wir die Türen mit den Händen. Und hinterlassen unsere Handabdrücke drauf. 26. Tagesdecke vom Bett waschen: auch hier überlege ich, ob es sinnvoll ist. Vielleicht reicht es auch aus, die alle zwei Monate zu waschen. Sie liegt ja nur da und wird abends vom Bett ordentlich weg- und morgens wieder draufgelegt.
Ein großer Teil der Fly-Lady Haushaltstaktik ist die Zonen Einteilung der Wohnung. Jede Woche wird eine Zone bearbeitet für genau 15 Minuten nicht länger (mit Wecker) um Dinge zu erledigen, die im normalen Putzalltag zu kurz kommen. Zum Beispiel die Fußleisten, Steckdosen, oder Schubladen. Die erste Zone beginnt immer mit dem 1. Monatlicher Putzplan für ein sauberes Zuhause. eines Monats. Da der Monat aber nicht immer mit einem Montag beginnt, wird die 1. Zone und 5. Zone auch mal nur ganz kurz behandelt. Daher sind diese Zonen bei uns auch die, die nicht so viel Zuwendung benötigen. Die Wohnung wird in 5 Zonen unterteilt. Bei uns sind das: Zone 1: Flur/Eingangsbereich/Arbeitszimmer Zone 2: Küche Zone 3: Badezimmer/Gästebad Zone 4: Elternschlafzimmer/Kinderzimmer Zone 5: Wohnzimmer/Balkon
FlyLady-Morgenroutine Die FlyLady-Methode besagt: Für einen guten Start in den Tag machst du morgens am besten immer dein Bett machen und dich anschließend von Kopf bis Fuß (inklusive Schuhe) anziehen, auch wenn du das Haus nicht verlässt. Das soll die Produktivität und Motivation fördern. Mach anschließend eine Ladung Wäsche und räume die Spülmaschine aus. Nun ist Zeit für das Frühstück. Danach kannst du deine Termine im Kalender für den Tag überprüfen und planen, was es am Abend zu essen gibt. Erkenne deine Hot Spots in der Wohnung, also Orte, die immer wieder vollgeräumt werden. Dazu gehört beispielsweise der Stuhl, welcher immer mit Kleidung vollgepackt wird. Setze dir anschließend einen Timer auf 15 Minuten und widme dich einer der oben genannten Zonen beim Aufräumen. Hänge dann die Wäsche auf. Checklisten / Putzplan. FlyLady-Bettroutine Nach dem Abendessen solltet du sofort mit der Bettroutine starten. Warte dafür aber nicht bis 22 Uhr. Als erstes reinigst du die Küche. Denn laut Marial Cilley sollte man immer mit dem Wissen schlafen gehen, dass die Küche sauber und ordentlich ist: Anschließend räumst du einige Dinge von deinen Hot Spots weg, legstcdie Kleidung für den nächsten Tag raus und kontrollierst die anstehenden Termine.
Das scheint individuel unterschiedlich zu sein, das erste Mal scheint auf alle Fälle nicht ganz so schön, aber bestimmt nicht schlimm zu sein. Denn letztendlich macht es (fast) jede Frau im Leben nun einmal durch und das schon seit Menschen Gedenken über Jahrtausende. Am leichtesten ist es wohl dann, wenn Frau Lust dazu zu spürt, sie den Partner wirklich zumindest in diesem Moment von Herzen liebt. Vor allem denke ich es dann zu machen wenn man etwas älter ist. MMn ist es manchmal auch mehr die Psyche "die Schmerzen" - Verletzung empfindet als der physische Körper. Lust, Feuchte, Partnerschaft, Liebe erleichtert alles. "Der Vorgang" endlich Frau zu sein, kann mit der richtigen Einstellung dazu sogar wirklich "schön" und befriedigend werden - auch wenn Schmerz dabei sein wird. Tut das erste mal weh test de. Ich sprech mal für meine Freundin, weil sie hier nicht unterwegs ist. Sie hatte ziemliche Schmerzen dabei, was aber unter anderem daran lag, dass wir mehr Gleitgel benutzen hätten sollen. Was für Tipps ich aber geben kann, mit einer Person, der du sehr vertraust, ist es besser.
Ich hatte mein erstes Mal und ich weiß nicht so recht... ich war natürlich sehr aufgeregt aber ich wollte das auch und ich vertraue ihm total. Aber es tat so unheimlich weh. Also wirklich ich dachte zwischendurch ich würde anfangen zu weinen. Er ist aber keine JF mehr, also wollte ich ihn nicht enttäuschen und ihm sagen, dass er aufhören soll. Tut das erste mal weh ? | Seite 2 | Planet-Liebe. Ich habe ihm dann nur gesagt, dass es wehtut und er hat daraufhin langsamer gemacht und er hat es auch verstanden. Ich habe auch viel geblutet. Das komplette Kondom war voller Blut, auch auf dem Bett war etwas und als ich dann auf die Toilette ging, war da auch Blut. Das ist doch nicht normal oder? Und dass ist mir auch so peinlich, immerhin ist das doch sicher ekelig für ihn, dass da so viel Blut war oder? Und ich habe angst dass er mich jz ekelig findet, oder dass er nun enttäuscht von mir ist, weil es mir weh getan hat:( Außerdem fürchte ich mich, dass das nächste Mal wieder so ist. Dass es wieder so weh tut und so viel Blut ist. Ich würde ihm nur gerne etwas bieten, ich ja weiß, dass Männer das mögen.
Weiter zu: Blutet es dabei immer?
Ich möchte nicht, dass er glaubt ich möchte das nicht mit ihm. Also habe ich angst, dass ich ihn damit auch enttäusche, wenn ich jz nicht auf Anhieb gut bin. Ich habe ihm das auch gesagt, dass es mir leid tut, dass ich diesen Moment zerstört habe und er hat gesagt, dass das normal ist mit dem Blut und so. Nur, was wenn er das nur so sagt und es eig. nicht schön oder sogar wirklich ekelig fand?