Dann fällt es in der Schwangerschaft umso leichter, ganz auf Kaffee und koffeinhaltige Getränke zu verzichten oder möglichst wenig davon zu trinken. Das gilt übrigens auch für Stillende. Genauso wie der Tipp, zu nährstoffreichen Lebensmitteln zu greifen, die Omega-3-Fettsäuren, Eisen und Folsäure enthalten. Hast du eigentlich schon eine Hebamme, die dich in der Schwangerschaft und im Wochenbett betreut? Schwangerschaftsmythen: Stimmt's oder stimmt's nicht? Bildquelle: Getty Images / AleksandarGeorgiev Na, hat dir "Ist es gefährlich fürs Baby, wenn ich während der Schwangerschaft Kaffee trinke? " gefallen, weitergeholfen, dich zum Lachen oder Weinen gebracht? So trinke ich meinen Kaffee in der Schwangerschaft!. Dann hinterlasse uns doch ein Like oder teile den Artikel mit anderen netten Leuten. Wir freuen uns sehr über dein Feedback – und noch mehr, wenn du uns auf Pinterest, Facebook, Instagram, Flipboard und Google News folgst.
Der morgendliche Kaffee ist für viele Menschen unverzichtbar. Aber darfst du auch in der Schwangerschaft und Stillzeit ohne Bedenken Kaffee trinken? Wir geben dir einen Einblick. Kaffee in der Schwangerschaft – mit Vorsicht zu genießen Zu viel Kaffee in der Schwangerschaft kann negative Folgen für dein Ungeborenes haben. Trinket ihr kaffee in der schwangerschaft von. (Foto: CC0 / Pixabay / WerbeFabrik) Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät, dass eine schwangere Frau unter 300 Milligramm pro Tag an Koffein zu sich nehmen sollte. Das sind entspricht ungefähr drei durchschnittlich großen Tassen Filterkaffee (vgl. Deutscher Kaffeeverband). Kaffee in der Schwangerschaft zu reduzieren hat gute Gründe: Das im Kaffee enthaltene Koffein geht in die Plazenta über. Somit nimmt dein Ungeborenes das Koffein aus jedem Kaffee, koffeinhaltigem Tee oder Erfrischungsgetränk auf. Da dein Baby das Koffein noch nicht gut abbauen kann, solltest du in der Schwangerschaft nur wenig davon pro Tag konsumieren. Eine hohe Aufnahme von Koffein wurde in Studien mit einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten in Verbindung gebracht.
Vorsicht bei koffeinhaltigen Getränken während der Schwangerschaft © Marco Mayer - Koffein von Kaffee, Coca-Cola oder schwarzem Tee gelangt während deiner Schwangerschaft über die Plazenta in die Blutbahn deines Babys. Damit deine Schwangerschaft gut verläuft und es deinem Baby an nichts fehlt, solltest du einiges in Punkto Ernährung beachten. Aber deshalb musst du deinen Ernährungsplan nicht komplett umstellen und auf Kaffee verzichten. Auswirkungen von Koffein in der Schwangerschaft Koffein regt die Herzfrequenz und den Stoffwechsel an, macht munter und verengt die Gefässe, das sorgt für eine Verschlechterung der Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Plazenta. Ausserdem wird dadurch auch die Eisen -Aufnahme erschwert. Zu viel Koffein führt auch zu einem harntreibenden Effekt, da mehr Urin produziert wird. Trinket ihr kaffee in der schwangerschaft der. Gerade in der Schwangerschaft ist der Weg zur Toilette ohnehin vorbestimmt, daher solltest du dir diesen durch weniger koffeinhaltigen Kaffee ersparen. Zu viel Koffein im Körper lässt dich ausserdem nicht schlafen und führt möglicherweise zu Kopfschmerzen.
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