Während sich die Verhaltenstherapie vor allem mit der Modifikation von Verhaltensweisen und den damit verbundenen Gedanken und Gefühlen beschäftigt, fokussieren die beiden anderen Therapieformen auf Erlebnisse in der Jugend oder frühere Konflikte. In der Analytischen Psychotherapie werden diese durch das freie Assoziieren bearbeitet. Grundregel dabei ist, dass der Patient sagt alles, was er will, nichts ausgenommen. Dahinter steckt die Idee, dass das Unbewusste nicht durch eine logische Geschichte erreicht wird, sondern andere Zugangswege nötig sind. Ukrainischer Kampfgeist als Kontrastmittel westlicher Zustände - Blogs - derStandard.de › Diskurs. Der Therapeut nimmt sich dabei selbst zurück. Bei der Tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie hingegen hilft der Therapeut aktiv mit und gibt auch Deutungen vor. Darüber hinaus gibt es noch zahlreiche andere therapeutische Richtungen, etwa die Gestalttherapie, systemische Therapie oder Paartherapie - diese werden von der Krankenkasse jedoch nicht übernommen. Ablauf einer Sitzung oder eines Erstgesprächs Der Zweck des Erstgesprächs ist es, zu sehen, ob der Therapeut etwas für den Patienten tun kann.
Zum Beispiel: Bücher oder Internet-Programme zur Selbsthilfe Gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt beobachten Sie die Beschwerden. Wenn die leichte Depression weiterhin bleibt oder sich verschlimmert, dann können Sie eine Psycho-Therapie bekommen. Bei einer mittelschweren Depression können Sie eine Psycho-Therapie machen oder Medikamente nehmen. Bei einer schweren Depression helfen eine Psycho-Therapie und Medikamente gemeinsam am besten. Was können Sie selbst tun? Viele Menschen haben eine Depression. Dann ist es normal, sich ärztliche Hilfe zu holen. Sie können eine vertraute Person in die Praxis mitnehmen. Viele kleine Dinge können Freude machen. Psychotherapie berlin russische. Zum Beispiel: jemanden anrufen, zum Friseur gehen oder kochen Wenn Sie Hilfe im Alltag brauchen, lassen Sie sich helfen. Zum Beispiel: von der Familie, von Freundinnen oder Freunden Auch andere Menschen haben eine Depression. Reden Sie mit diesen Menschen. Fragen Sie, welche Erfahrungen diese Menschen gemacht haben. Solche Menschen finden Sie in Selbsthilfe-Gruppen.
Diese Person heißt Psycho-Therapeutin oder Psycho-Therapeut. Eine Psycho-Therapie hilft vielen Menschen mit Depression. Es kann lange dauern, bis Sie eine Psycho-Therapie beginnen können. Denn es gibt oft nur wenige freie Plätze. Hier können Sie eine Praxis für Psycho-Therapie in Ihrer Gegend finden: Die Medikamente gegen Depression heißen Anti-Depressiva. Anti-Depressiva können helfen, das seelische Befinden zu verbessern. Anti-Depressiva können Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel: trockener Mund, Schwindel oder Kopf-Schmerzen Wie werden Sie behandelt? Welche Behandlungs-Möglichkeiten für Sie gut sind, hängt von der Stufe Ihrer Depression ab. Auch Ihre Wünsche sind bei der Entscheidung wichtig. Zum Beispiel mögen manche Menschen keine Medikamente. Oder manche Menschen sprechen nicht gerne über ihre Gefühle und Probleme. Bei einer leichten Depression können Sie zunächst abwarten, ob die Depression von alleine wieder weg geht. Wenn die leichte Depression bleibt, können besondere Angebote hilfreich sein.
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