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Denn zu viele Kohlenhydrate machen dick. Und vor allem jene mit einfachen Kohlenhydraten (wie beispielsweise weißem Zucker) sorgen für eine Achterbahnfahrt des Blutzuckerspiegels und somit für Heißhungerattacken. Überdenken Sie daher auch, dass nicht nur Essen eine Rolle spielt, sondern auch auf Getränke ohne Kohlenhydrate geachtet werden sollte. Dabei ist es für viele einfach, zumindest tagsüber viel Wasser und gelegentlich ungesüßten Tee zu trinken. Wenn es um alkoholische Getränke geht, wird aber plötzlich nicht mehr so viel nachgedacht. Doch auch das ist wichtig, denn sonst machen Sie sich den ganzen Erfolg der durch eine low carb Ernährung möglich ist zu Nichte. Sekt ohne zuckerberg on facebook. Welche alkoholischen Getränke sind empfohlen und welche nicht? Hier finden Sie ebenfalls eine Tabelle: Sekt (lieblich) Eierlikör 28, 2 Fruchtsaftlikör 32, 6 Feuerzangenbowle 14 Fruchtwein (lieblich) 11, 5 Glühwein 9, 4 Punsch Getränk (Wenige/keine Kohlenhydrate) Sekt (trocken) 1, 4 Tequila Wodka Weißwein (trocken) Fruchtwein (trocken) 3, 1 Pils Rotwein Wenn Sie auf eine low carb Ernährung achten, dann bedenken Sie jede Art Lebensmittel ohne Kohlenhydrate.
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