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ATP produziert der Körper ständig, automatisch und wird mit Hilfe von Glykogen (Lagerform von Glukose), Fett oder Kreatinphosphat gebildet. Nötig dazu ist eine externe Energie-Zufuhr durch verschiedene Energieträger (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiss). Bildung von ATP (Adenosintriphosphat) Die Energie steckt in den Phosphatbindungen. ATP (Adenosin tri phosphat) wird zu ADP (Adenosin di phosphat) + Phosphat gespalten. Die frei werdende Bindungsenergie steht für die Körperfunktionen zur Verfügung. Frei werdende Bindungsenergie bei Spaltung einer Phosphatgruppe Anaerobe und aerobe Energiebereitstellung im menschlichen Körper Anaerob und aerob hat man im Zusammenhang mit Sport schon oft gehört: Anaerob bedeutet grob gesagt "ohne Sauerstoff" und aerob "mit Sauerstoff". Im Energiestoffwechsel hat Sauerstoff eine wesentliche Rolle bei der Resynthese von ATP. Der anaerob-alaktazide Prozess läuft ohne Sauerstoffbeteiligung und ohne Bildung von Laktat (Milchsäure) ab. Der anaerob-laktazide Prozess läuft ohne Beteiligung von Sauerstoff aber unter Bildung von Laktat ab.
Ist der Vorrat erschöpft, zapft die Zelle unterschiedliche Energiequellen an. Zunächst greift sie auf einen Energie-Zwischenspeicher zurück, das Kreatinphosphat (KP). Mit dessen Hilfe regeneriert sie Adenosintriphosphat aus dem Vorläufermolekül Adenosindiphosphat (ADP). Bei voller Leistung geht allerdings auch der KP-Vorrat nach sechs bis acht Sekunden zur Neige - wobei Sportler ihn besser ausschöpfen als Untrainierte... Schema: Energiegewinnungsprozesse | Grafik 1: Energiebereitstellung im Muskel | Grafik 2: ATP-Produktion Dauerleistungen vermag die Muskulatur nur dank zweier Stoffwechselmechanismen zu vollbringen. Beim einen verbrennt sie den Traubenzucker Glukose sowie die aus Fetten stammenden Fettsäuren unter Sauerstoffverbrauch - "aerob". Beim anderen baut sie Glukosemoleküle ohne Sauerstoff "anaerob" - ab. Beide Prozesse laufen immer, allerdings auf unterschiedlich hohen Touren. Energiegewinnungsprozesse Der "Muskelmotor" als Computergrafik: Wenn sich das ATP an die blaugrünen Myosinköpfchen anhängt, wird chemische Energie in Bewegung verwandelt Fließt mit dem Blut genug Sauerstoff heran, hat das aerobe System in den Kraftwerken der Zelle, den Mitochondrien, Vorfahrt.
Material-Details Beschreibung Theorie zur Energiebereitstellung im Muskel Bereich / Fach FEHLER keine Rubrik Schuljahr klassenübergreifend Statistik Autor/in Downloads Arbeitsblätter / Lösungen / Zusatzmaterial Die Download-Funktion steht nur registrierten, eingeloggten Benutzern/Benutzerinnen zur Verfügung. Textauszüge aus dem Inhalt: Inhalt Energiestoffwechsel des Muskels Um arbeiten zu können braucht der Muskel Energie. Autos, Flugzeuge und Motorräder werden durch Benzin und Treibstoff betrieben. Die Energiequelle des menschlichen Körpers ist ATP (Adenosintriphosphat) Wenn ATP gespalten wird kann sich der Muskel zusammenziehen, denn dadurch entsteht Energie. Adenosintriphosphat Adenosinphosphat Phosphatrest ATP AD ADP nergie AD P ATP ist aber sehr gering im Muskel vorhanden und reicht nur für SEKUNDENBRUCHTEILE aus. Danach muss der Körper dafür sorgen, dass NEUES ATP hergestellt wird. Die erste Möglichkeit ist mit Hilfe von KREATINPHOSPHAT, das in der Muskelzelle vorhanden ist. Aus dem ADP entsteht durch Kreatinphosphat kurzfristig wieder ATP.
Die freiwerdende Energie steht den Zellorganellen frei und ermöglicht etwa in der Muskelzelle die Kontraktion der Faser. Das ATP befindet sich im Zytoplasma der Muskelfaser. Da die ATP-Reserven in der Muskelfaser mit 5. 5 bis 6 mmol/kg Muskelfeuchtgewicht sehr gering sind, muss unter Belastung das verbrauchte ATP andauernd aus den Spaltprodukten ADP und P resynthetisiert werden. Die chemisch gespeicherte Energie im Körper kann nur über das ATP freigesetzt werden. Alle anderen Energiespeicher können nicht direkt genutzt werden, sondern dienen dazu, das verbrauchte ATP zu resynthetisieren. Die ATP-Resynthese erfolgt durch aerobe und anaerobe Prozesse (Abbildung 1 rechts in der Galerie). Legende zu Abbildung 1: Die energiereiche Verbindung ATP wird aus dem oxidativen Abbau von Fett sowie Glykogen zu CO2 und H2O im Mitochondrium aus ADP und P resynthetisiert (Aerobe ATP-Resynthese oben). Im Zytoplasma der Muskelzelle erfolgt der anaerobe Abbau von Glykogen zu Laktat sowie von Kreatinphosphat zu Kreatin und Phosphat ebenfalls zur Resynthese von ATP aus ADP und P (Anaerobe ATP-Resynthese unten).
Energiebereitstellung im Muskel - Verlauf mit Erklärung + Grafiken | Know-how fürs Training! - YouTube
Sportpädagogische Themen A - F | G - M | N - S | T - Z Übersicht aller Themen Muskel - Muskulatur Muskeln sind immer ein Thema im Sportunterricht: Sie sollen warm werden oder kräftiger, schnell und ausdauernd arbeiten, nicht gezerrt werden und schon gar nicht reißen. Der Muskelkater ist manchmal unvermeidlich. Schüler/innen sollten im Sportunterricht Grundkentnisse über Aufbau und Funktion der Muskulatur erwerben. Das gilt in besonderen Maße (im Zusammenhang mit Trainingsmethoden) für die Sekundarstufe II. Beiträge / Themen Trainingslehre Lk Sport - Muskulatur, Krafttaining, Trainingsmethoden So arbeitet die Muskulatur - LK Sport Muskelverletzungen Krafttraining - Methoden des Krafttrainings (mobilesport) Netscool-Sport-Muskulatur () Ursachen des Muskelkaters Muskelkater (WimaSu) im Kindes- und Jugendalter () Schüler trainieren ihre Kraft selbst (Zs. Sportunterricht) in der Schule - Grundlagen zur Trainierbarkeit von Kindern /Jugendlichen (Zs. Sportpädagogik) Kraftsport - Übersicht (KNSU) Training mit Kindern und Jugendlichen (mobilesport) Muskeltraining mit und ohne Geräte (LSB NRW) - Arbeitsheft für Schüler () Fitnesstraining zuhause (Kraft, Kraftausdauer) Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien Stabilisation durch Kräftigung (mobilesport) trainieren ihre Kraft selbst - Krafttraining als Unterrichtsinhalt (Zs.