+++ Gesunde Ernährung +++Gesunde Plätzchen zu Weihnachten: ohne Zucker, Mehl und Butter Weihnachten ist gerettet! Denn jetzt kann ganz ohne schlechtes Gewissen geschlemmt werden. Wie das geht? Mit diesen leckeren und gesunden Plätzchen-Rezepten. Grillen: Die besten Rezepte Kochen für Kinder: Die besten Rezepte Ernährungsplan: So ernährt sich ihr Kind gesund Kochen für Angeber - Alle Videos Gesunde Plätzchen - das klingt erst einmal ziemlich paradox. Schließlich sind die meisten Weihnachtsleckereien nicht gerade Diät-konform, sondern genau das Gegenteil: Süßer Teig, leckere Marmeladenfüllungen und ganz viele Schoko-Streusel führen uns in der Vorweihnachtszeit in Versuchung. Doch es geht auch anders! Wer seiner Figur zwischen Vanillekipferln, Florentinern und Zimtsternen etwas Gutes tun will, kann zu gesunden Alternativen greifen: Hier sind die leckersten Plätzchen ohne Mehl, Zucker oder Butter! 1. Ohne Mehl: Haferflocken-Plätzchen Welche (nicht ganz so gesunden) Plätzchen Taylor Swift und Kelly Osbourne gemeinsam gebacken haben, sehen Sie hier Haferflocken sind echte Energie-Booster.
Erst vor Kurzem habe ich sie zum Wandern mitgenommen. Die Zutaten geben schnelle Energie und trotzdem darf man naschen. Einfach klasse. Lecker: Schoko Cranberry Haferkekse! Mit diesen Küchengeräten gelingt jedes Gericht im Handumdrehen - Affiliate-Links (Amazon), Bilder: Amazon-Partnerprogramm - Wie du siehst kommen die Haferflockenkekse ohne Zucker aus. Für die Süße sorgen einfach nur Bananen. Wunderbar oder? In wenigen Minuten sind die Kekse auch schon fertig. Sie gelingen auch Backanfängern. Du brauchst dafür weder Keksformen noch sonstiges Equipment. Außer natürlich ein Backblech. Dank Banane liefern sie schnelle Energie. Und die Haferflocken machen besonders lange satt. Kurz gesagt: Besser geht's kaum:) Rezept Heize den Ofen auf 180° Ober- Unterhitze vor. Trenne die Eier und schlage das Eiweiß steif. Zerdrücke die Bananen mit der Gabel. Gib das Eigelb, die Haferflocken, die Haselnüsse, das Backpulver und den Zimt dazu. Verühre die Zutaten zu einem Teig. Du kannst das einfach mit der Gabel machen.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Vegetarisch Weihnachten Winter Kinder Frucht Ernährungskonzepte einfach Babynahrung Schnell fettarm Resteverwertung Vegan Kuchen Europa Kekse Festlich Gemüse kalorienarm Trennkost Studentenküche Italien Eis Deutschland Snack Basisrezepte Griechenland Dessert Torte 49 Ergebnisse 4, 22/5 (88) Gesunde Karotten-Apfel-Cookies vegan, ohne Zucker, ohne Mehl 20 Min. simpel 3, 25/5 (2) Walnuss-Zimt-Kekse Weihnachtskekse ohne weißen Zucker, ohne Butter, ohne Mehl 30 Min. simpel 4, 18/5 (47) Fitness-Cookies ohne Sünde proteinreich, vegan, ohne Mehl und Zucker 10 Min. simpel 3/5 (1) Fitnessriegel Ausgewogene Fitnessriegel ohne Zucker und ohne Mehl! 10 Min. simpel 4, 13/5 (14) Apfel-Haferflocken Kekse ohne Zucker, ohne Butter, ohne Mehl 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Mürbchen aus Buchweizen- und Maismehl ohne Zucker und ohne Weizenmehl, ergibt ca.
Dieser Beitrag enthält Werbung und / oder bezahlte Werbelinks. Heute gibt's zuckerfreie Cookies mit Hafer, Zimt und Banane. Diese Haferflockenkekse ohne Zucker kommen ohne Mehl aus. Auch als Sportlerinnen lieben wir Kekse. Und das nicht nur zur Weihnachtszeit. Ein paar leckere Cookies zwischendurch ersetzen den ungesunden Kuchen, den es im Büro oft mal gibt. Viel Zeit Lust und Laune zum Backen hab ich aber nicht. Also war schnell klar: Haferflockenkese ohne Zucker und ohne viel Aufwand müssen her. Da kommen unsere Haferkekse wie gerufen. Alles, was du dafür brauchst, sind 6 Zutaten, die du garantiert zuhause hast: Eier Feinblatt Haferflocken Bananen Zimt Backpulver geriebene Haselnüsse (optional) Das sind die besten Cranberry Cookies der Welt! Tipp: Haferflocken sind mega abwechslungsreich. Du kannst damit Süßes und Pikantes zubereiten. Ich habe mir dieses Haferflocken Rezeptbuch bei Amazon gekauft. Darin sind jede Menge Ideen für Frühstück, Mittag und Abend. Yummy:) Warum du Haferflockenkekse backen solltest Weil unsere Haferflockenkekse ohne Zucker auskommen, nasche ich sie gerne zum Frühstück oder im Büro zwischendurch.
Hebe den Eischnee vorsichtig unter. Fertig ist der zuckerfreie Haferflockenkeks Teig. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. Nimm einen Teelöffel pro Cookie und drücke den Teig auf dem Blech ein bisschen flach. Achtung: Die Kekse gehen beim Backen ein wenig auseinander. Besser etwas mehr Abstand einplanen! Die Haferflockenkekse ohne Zucker brauchen etwa 20 Minuten. Folge @wegowild bei Pinterest! Bei Pinterest speichern Wow! Diesen Low Carb Keksteig zum Ausstechen musst du probieren! Welche Zutaten du für die Haferflockenkekse ohne Zucker brauchst Ich hab schon einige Rezepte für Haferkekse ausprobiert. Viele waren trocken und hart – oder wie man so schön sagt: Knusprig. Das ist bei diesem Keks Rezept nicht der Fall. Diese Haferflockenkekse haben eine weiche Konsistenz. Hättest du geahnt, dass Haferflocken so viele gesundheitliche Vorteile haben? Dafür sorgen vor allem die Bananen. Wer schon mal mit Bananen gebacken hat, kennt den angenehm süßen und fruchtigen Geschmack bestimmt. In Kombination mit den Eiern sorgen sie für die weiche Konsistenz.
Dieses Rezept ist ein wenig anspruchsvoller, aber die Mühe lohnt sich! Zutaten: 200 Gramm entkernte Datteln, 50 Milliliter Wasser, eine unbehandelte Orange, 120 Gramm Butter, 50 Gramm Honig, eine Prise Salz, Muskat, Zimt, Kardamom, 160 Gramm Vollkornmehl, 160 Gramm Haferflocken, ein Teelöffel Backpulver, 150 Milliliter Milch Zubereitung: Die Orange abreiben und auspressen. Dann die Datteln in Stückchen hacken und mit etwa der Hälfte des Honigs, Wasser und Orangensaft mischen - diese Masse erhitzen - die Dattelfüllung ist damit fertig. Danach rühren Sie die Butter mit dem restlichen Honig schaumig und würzen den Teig mit Salz, Muskat, Zimt, und dem Orangenabrieb. Verrühren Sie dann Mehl, Haferflocken, Backpulver und Milch mit der Buttermischung. Die Hälfte des Teigs füllen Sie nun in eine gefettete Kastenform. Die Oberfläche glattstreichen und dann die Dattelfüllung darauf geben. Decken Sie alles mit dem restlichen Teig ab. Die Schnitten nun bei 180 Grad im nicht vorgeheizten Backofen 50 bis 60 Minuten backen.
Dann für 15 bis 20 Minuten backen. Im Video: Vorsicht Diät-Falle: Diese 5 Lebensmittel machen gar nicht schlank Vorsicht Diät-Falle: Diese 5 Lebensmittel machen gar nicht schlank
Roter Wermut, guter Scotch Whisky und zwei Spritzer Angostura. Rosato mit tonic water damage restoration. Rob Roy ist ein aromatischer Cocktail, der an den Manhattan erinnert. Cognac oder Rye Whiskey, drei Spritzer Angostura Bitter, etwas Absinthe oder Pastis und ein Stück Würfelzucker zaubern den Cocktailklassiker Sazerac. Jetzt Newsletter abonnieren! Abonnieren Sie den kostenlosen Newsletter und verpassen Sie keine Neuigkeit oder Aktion mehr von Spirituosenworld.