Ich (w, 156cm und 43 kg) habe mehr als 30 kg abgenommen und habe seitdem so viel Fett oder Haut am Bauch. Oberschenkel und Unterschenkel auch... Ist das jetzt überschüssige Haut oder Fett? Kann ich dass "Wegtrainieren" oder muss ich damit Leben? Es stört mich extrem!! Danke für Antworten. Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Hi, ja das ist überschüssiges Fett. Wenn du dich sehr unwohl damit fühlen solltest (haben viele), kannst du es mit Gesünder Ernährung und etwas Bewegung weg bekommen. Falls es nicht weggeht, und es dich sehr stört kann man auch eine Operation durchführen. Hoffe meine Antwort bringt dich weiter. Liebe Grüße Woher ich das weiß: eigene Erfahrung Das isz überschüssige haut und grad im jungen alter bekommt man das sehr schnell weg
Moderator: Team Ernährung & Supplemente Yamadayev TA Neuling Beiträge: 15 Registriert: 09 Apr 2019 12:33 Mit Zitat antworten Ist das noch Fett oder hauptsächlich überschüssige Haut? Von 94kg auf 64kg (aktuell) innerhalb von 6 1/2 Monaten runter. Könnt ihr erkennen ob das Fett oder überschüssige Haut ist? Besonders wenn ich Liegestütze mache oder auf dem Rücken liege wie bei den Fotos, sieht man es ziemlich. Da hängt es richtig. Wenn ich stehe, hängt es nicht, aber es ist weich und wabbelig. Laut der Waage hab ich aktuell 13, 5% KFA. Bauchumfang 80cm auf einer Körpergröße von 1, 72m. Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen. TA Premium Member Beiträge: 13579 Registriert: 05 Jul 2012 21:09 strict_LIONESS Mod Team Bodybuilding & Training Beiträge: 39483 Registriert: 19 Apr 2015 12:31 Ich bin: Lioness Zurück zu Diäten und Abnehmen Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 14 Gäste
In Therapie verlange dass über mögliche kreative Hobbys gesprochen wird. Bespreche Tanztherapie. Muss das ausgebildete Subjekt noch nie von gehört haben, gehört aber in Deinem Stadium zu den erfolgreichen üblichen Maßnahmen. Und lasse Dich nicht dazu zwingen ständig Energieeinheiten zu zählen. Wie schon ausgeführt ist diese Mode sinnfrei. Zudem fördert sie Anorexia nervosa. Also soweit ich weiß, ist das relativ normal bei Frauen oder Mädchen, das sich der Bauch unten nach außen wölbt ( mal mehr mal weniger je nach Mensch), da dort ca. die Gebärmutter sitzt und es deshalb so gewölbt ist, zumindest hat mir das Jemand der da eigentlich Ahnung von haben müsste gesagt;) Also brauchst du dir da eigentlich keine sorgen machen, wenn du ohne hin extremes untergewicht hast, solltest du dich erst einmal darum kümmern und danach wenn es wieder im normalen Gewichtsbereich liegt, kannst du es ja mal mit reinem Bauchmuskel Training versuchen, Sit Ups zum Beispiel. Ich hoffe, ich konnte dir helfen. LG Amio ~ das setzt unterschiedlich an das ist nunmal so machst du sport?
Der Pfad ist nicht markiert und teilweise nur undeutlich zu erkennen. Bei Nässe ist der Abstieg durch das steile Gras auf jeden Fall nicht zu empfehlen! Bei der letzten Lawinensprengvorrichtung (orange Kugel) verlässt man den Grat und steigt nun auf deutlicheren hinab. Hinter der Chälen-Seilbahn erreicht man den Wanderweg. Diesem folgen wir nach Stafel. An der Kreuzung dort folgen wir dem Wegweiser nach Grund. Gipfelbuch.ch - Gipfelbuch - Verhältnisse - Oberbauenstock, 2117 m.ü.M. - Alpine Wanderung - Von Niederbauen via Lauchern, Jochli und Schwiren - 10.10.2021. Bis Ronen geht es zügig bergab auf einer Forststrasse. Hinter Ronen überqueren wir den Ängibach, wandern noch ein Stück in südöstlicher Richtung und folgen dann dem Wanderweg entlang des wilden Bergbaches hinunter zum Parkplatz in Grund.
Dort trifft man wieder auf den markierten Pfad nach Chälen und zum Hinter Jochli. Vom Hinter Jochli anfänglich entlang dem rot-weiss markierten Weg Richtung Vorder Jochli. Ungefähr bei der Alphütte bei P1967 zweigt der nun blau-weiss markierte Weg zum Vorder Jochli ab. Die Abzweigung habe ich irgendwie verpasst, und bin dann weglos zum sich in Sichtweite befindenden Jochlistock weiter marschiert, bis ich dann auf den gut markierten Weg gestossen bin. Gipfelbuch.ch - Gipfelbuch - TourenFührer - Oberbauenstock, 2117 m.ü.M. - Alpine Wanderung - Rundwanderung von Bergstation Niederbauen auf Oberbauenstock und zurück bis Talstation - 15.06.2010. Auf den Jochlistock beginnt dann die lange Gratwanderung zum Oberbauenstock. Die ganze Route ist durchwegs gut markiert und findet auf stets sichtbaren Wegspuren statt. Das Teilstück zwischen Jochlistock und Gandispitz war meiner Meinung nach die anspruchsvollste Etappe der Wanderung. Einige wenige, recht ausgesetzte Stellen, könnten bei einem Sturz äusserst unangenehme Folgen haben. Bei trockenen Verhältnissen und mit der nötigen Konzentration ist der Grat jedoch problemlos zu begehen. Vom Gandispitz dann weiter zum Lückli und in wenigen Schritten auf den Zingel.
Von dort, vielleicht etwa auf halber Höhe der Nordwestflanke, steil, doch schneefrei und problemlos weiter hinauf auf den Grat, von wo's via Schwiren zum Gipfel ging. Für die Strecke vom Niederbauen-Chulm bis auf den Oberbauenstock benötigten wir aufgrund der Schwierigkeiten und unserem entsprechend langsamen und vorsichtigen Aufstieg satte 2h 45min. Bei trockenen Bedingungen lässt sich das wohl in einiges kürzerer Zeit machen. Für den Abstieg wählten wir dann den Weg über den Grat bis zum Lückli unterhalb des Zingels. Dort folgten wir bloss anfangs dem Weg, bevorzugten dann aber die direkte Variante runter zur Gänti, da der Wanderweg durch Nollen mit aufgeweichten Schneefeldern bedeckt war. Von Gänti bis hinunter zur Egghütte folgten wir wieder dem Wanderweg. Es gab zwar einige Bäche zu überqueren, doch die darüberliegenden Schneefelder hielten unserem Druck stand. Von der Egghütte dann weiter durch's Choltal auf der Strasse bis Emmetten. Insgesamt sehr schöne Tour mit anspruchsvoller Schlüsselstelle bei gegenwärtigen Verhältnissen.
2 km, 224° SW Tour von oder nach Stollen planen Äbnet 627 m, Sonstiges | 4. 3 km, 319° NW Tour von oder nach? bnet planen Vitznauerstock 1450 m, Berg, Gipfel | 4. 5 km, 342° N Tour von oder nach Vitznauerstock planen Oberbauenstock 2117 m, Berg, Gipfel | 4. 5 km, 162° S Tour von oder nach Oberbauenstock planen Schwiren 2018 m, Sonstiges | 4. 6 km, 166° S Tour von oder nach Schwiren planen Wandeli 1288 m, Sonstiges | 4. 7 km, 198° S Tour von oder nach Wandeli planen Wissifluh 945 m, Hütte, Alm | 4. 7 km, 329° NW Tour von oder nach Wissifluh planen Marienhöhe 847 m, Sonstiges | 4. 8 km, 94° O Tour von oder nach Marienh? he planen Klewenalp 1593 m, Seil-, Bergbahn | 4. 9 km, 234° SW Tour von oder nach Klewenalp planen Fälmisegg 1176 m, Pass, Übergang | 5 km, 348° N Tour von oder nach F? lmisegg planen Färnital 1652 m, Sonstiges | 5. 2 km, 197° S Tour von oder nach F? rnital planen Bauen 440 m, Ort, Stadt | 5. 3 km, 129° SO Tour von oder nach Bauen planen Niederbauen - Wandern Niederbauen - Wandern -