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Nach ca. 5 Minuten haben wir 1 Liter Wasser zugegeben, gesalzen und gepfeffert. Als Würze kamen noch 3-4 Lorbeerblätter dazu. Diese Suppe wurde dann bei kleiner Hitze 1 Stunde geköchelt. 5 Minuten vor Ende haben wir dann die Kartoffelfasern eingerührt, sodass sich sehr schnell eine sämige Konsistenz ergeben hat. Wir waren sehr erstaunt, dass sich durch eine verhältnismäßig kleine Menge an Kartoffelfasern ein so intensiver Kartoffelgeschmack ergeben hat. Die Fasern werden dadurch hergestellt, dass Kartoffeln ein großer Teil der Stärke entzogen wird und das was übrig bleibt gemahlen und getrocknet wird. Kartoffelsuppe low carb soup. Es sieht so aus, dass dadurch in den Kartoffelfasern die geschmackliche Essenz der Kartoffeln gebildet wird. Und das fast ohne Kohlenhydrate. Genial. TIPP: Wenn es ganz schnell gehen soll, geht das mit der Kartoffelsuppe noch einfacher. Einen Brühwürfel in den Liter Wasser und dann die 70 g Kartoffelfasern drauf. Mit 200 ml Sahne verfeinern und mit ein wenig Muskat, Salz und Pfeffer würzen.
Suppen gibt es in ganz unterschiedlichen Varianten. Von warm bis kalt, süß bis salzig und für alle Jahreszeiten und Geschmäcker geeignet. Natürlich gibt es auch ketogene Suppe für deine Ketose Diät. Suppen sind lecker, schnell und leicht zu kochen und ideal für eine Diät, da sie sättigend und kalorienarm sind. Ein E-Book mit tollen Keto Suppenrezepten, das wir gerne empfehlen findest Du übrigens hier, bei Foodpunk. Happycarb, Low Carb Kartoffelsuppe (pro Portion) Kalorien - Neue Produkte - Fddb. Wenn Du darüber hinaus gerne Suppen ist wirst Du die Scheinfasten Diät namens ProLon von Professor Longo lieben. Neben den oben genannten Vorteilen sind Suppen natürlich auch einfach lecker und leicht zu transportieren. Mit einem Thermo-Gefäß (z. B. Thermos Isolierbehälter) kannst du dir deine ketogene Suppe für unterwegs mitnehmen, sie wird warm gehalten und du hast eine ketogene Suppe zur Hand, wann immer du möchtest. An ketogenen Suppen gefällt mir persönlich auch, dass sie leicht und schnell und in großen Mengen zubereitet werden können. Ein großer Topf ist schnell gekocht und reicht meist für die ganze Woche.
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Pferdebalsam von Jens L. am 21. 05. 2019 Kühlt wirklich angenehm, entspannt gut, und beugt Krämpfen vor. Bei Bedarf gerne wieder.
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