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July 6, 2024, 4:07 pm

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3 wirkungsvolle Akupressurpunkte Ein Ausschnitt von Akupunktur-Leitbahnen In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es 361 Akupunkturpunkte und 23 sogenannte Extrapunkte. Die Akupressurpunkte sind überwiegend mit den Akupunkturpunkten identisch. Diese Punkte stellen Zugänge zu den Energieflüssen unseres Körpers dar. Sie befinden sich auf den 12 sogenannten Haupt-Leitbahnen und 2 (der 8) sogenannten Unpaarigen Leitbahnen. Diese Leitbahnen verlaufen über unseren gesamten Körper und haben an bestimmten Punkten Abzweigungen in die Tiefe des Körpers und entfalten ihre Wirkung auf die Organe und deren Funktionen. Die besonderen Wirkungen bestimmter Akupunkturpunkte zu kennen und die geeignete Kombination von Punkten ist entscheidend für einen größeren Erfolg der Therapie beispielsweise durch einen erfahrene/n Therapeuten/in. Akupressur selbstbehandlung pdf. Sie ermöglicht und potenziert die Wirkung einer Behandlung mit Akupressur oder Akupunktur. 5 zur Selbstbehandlung geeignete Punkte stelle ich Ihnen vor, darunter sind 4 klassische Akupunkturpunkte und ein Extrapunkt.

Selbstbehandlung Eine Akupressur-Selbstbehandlung kann Arthroseschmerzen deutlich lindern und die Alltagsfunktion verbessern. Spezielle Punkte treffen müssen die Patienten dazu nicht. Veröffentlicht: 18. 04. 2018, 07:02 Uhr ANN ARBOR. Akupressur bei sich selbst anwenden – Meine Elemente. Mittels einer selbstangewandten Akupressurtechnik können Patienten mit Kniegelenksarthrose ihre Beschwerden lindern, doch es kommt nicht auf die Akupunkte an, wie Dr. Lydia Li und Mitarbeiter von der Universität in Ann Arbor festgestellt haben. Die Forscher hatten sich für die Akupressur entschieden, da Schmerzpatienten diese im Gegensatz zur Akupunktur an sich selbst anwenden können. Die Akupressur könnte daher eine einfache und kostengünstige Methode sein, um auch die Schmerzen bei einer Osteoarthrose zu lindern, schreiben sie. An ihrer randomisiert-kontrollierten Studie nahmen 150 Patienten über 65 Jahren teil, die per Zufall in drei gleich große Gruppen eingeteilt wurden: Eine erhielt weiterhin nur die bisher übliche Behandlung (Kontrollgruppe), eine weitere wurde instruiert, an sich selbst eine Akupressur vorzunehmen, die übrigen bekamen ein Scheinakupressurtraining ( Arthritis Care & Research 2018; 70 (2): 221–229).

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