Diese enthält Stoffe, die UV-Strahlen davon abhalten, der Haut zu schaden. Es gibt chemische und physikalische UV-Filter. Physikalische Filter (z. Titandioxid) legen sich auf die Haut und reflektieren UV-Strahlen, sodass diese gar nicht erst nicht in die Haut eindringen können. Chemische UV-Filter (z. Benzoate, Sulfonate) dringen in die Haut ein, nehmen die UV-Strahlung auf und hindern sie daran, die Haut zu schädigen. Die meisten Produkte enthalten mehrere verschiedene UV-Filter, damit sie einen ausreichenden Schutz bieten. Allerdings ist die Schutzwirkung immer begrenzt. Wie lange der Schutz ungefähr anhält, kann man ausrechnen: Man multipliziert den Lichtschutzfaktor (LSF) der Creme mit der Eigenschutzzeit der Haut. Die Eigenschutzzeit hängt vom Hauttyp ab. Beim hellsten Hauttyp (Hauttyp I) beträgt sie zum Beispiel nur etwa 10 Minuten, beim Hauttyp IV bis zu 30 Minuten. 11 Tipps für den optimalen Sonnenschutz 11 Bilder Warum wird die Haut im Sommer dunkler? Die Haut wird im Sommer dunkler, weil sie vermehrt Melanin bildet.
(Bild: nadezhda1906/) Kinderhaut ist viel dünner Wie die Stiftung Kindergesundheit in einer aktuellen Stellungnahme erklärt, ist die Haut von Kindern viel dünner, durchlässiger und empfindlicher als die von Erwachsenen. Bei intensiver Sonnenbestrahlung beträgt ihre Eigenschutzzeit nicht mehr als bis zu zehn Minuten. Mag es auf den ersten Blick übertrieben erscheinen: Bereits nach diesen zehn Minuten droht kleinen Kindern ein Sonnenbrand. Wiederholte Sonnenbrände in der Kindheit werden auf dem eigenen Hautkonto addiert und steigern das Risiko, im späteren Alter an Hautkrebs zu erkranken. Deshalb dürfen Babys und kleine Kinder die Sonne nur mit großer Vorsicht genießen, warnt die Stiftung Kindergesundheit. "Je jünger Kinder sind, umso angreifbarer ist ihre Haut durch die ultravioletten Strahlen der Sonne", erklärt Professor Dr. Berthold Koletzko, Vorsitzender der Stiftung Kindergesundheit. "Sie kann noch nicht schnell genug Pigmente herstellen, die sie vor den UV-Strahlen schützen. Deshalb sollten sich Babys im ersten Lebensjahr nur im Schatten aufhalten und selbst dort durch Hemdchen mit langen Ärmeln und einen Hut mit breiter Krempe geschützt werden. "
Warum wird die Haut überhaupt braun? Auf diese Weise schützt sie sich vor den ultravioletten Strahlen der Sonne. Abhängig von der Wellenlänge unterscheidet man UV-A- und UV-B-Strahlen. Treffen sie auf die Haut, fangen spezielle Zellen in der Oberhaut an, das dunkle Hautpigment Melanin zu produzieren. Melanin kann einen Teil der UV-Strahlung auffangen. Die hautverträgliche Strahlendosis ist von Mensch zu Mensch verschieden und sollte nicht überschritten werden. Haut, die oft der Sonne ausgesetzt wird, altert schneller. Das liegt daran, dass die UV-A-Strahlung tief in die Haut eindringt und die elastischen Fasern zerstört – die Haut wird schlaff und faltig. Aber auch eine zu hohe UVB-Strahlung kann gefährliche Folgen haben. Sie ist hauptsächlich für Sonnenbrände verantwortlich. Für UV-A und UV-B gilt gleichermaßen: Bei zu hoher Strahlung oder wenn die Haut nicht ausreichend geschützt ist, kann es zu Störungen im Erbgut kommen, die schlimmstenfalls zur Entstehung von Hautkrebs führen. Tipps für Sonnenanbeter Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an die UV-Strahlen: Nehmen Sie nicht gleich lange Sonnenbäder, sondern gehen Sie lieber häufiger kurz raus.
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