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Hallo, gestern Abend bin ich auf dem nachhause weg mit meinem Fuß umgeknickt, mein Sprunggelenk hat leicht weh getan aber als ich heute morgen auf gewacht bin hatte ich schmerzen in der Kniekehle (mein Fuß tut immer noch etwas weh er ist aber nicht geschwollen oder blau (mein Knie auch nicht) allerdings bin ich mit dem selben Fuß vor 2 Jahren schonmal umgeknickt, da hatte ich einen Bänderanriss, seitdem knackt mein Knöchel auch öfters mal). Wisst ihr ob das Knacken normal ist und vorallem, wisst ihr das das mit meinen schmerzen in der Kniekehle sein könnte? Danke schon mal! Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Community-Experte Füße, Knie, Sport und Fitness Fuß und Knie sind über Knochen, Sehnen, Muskeln und Bänder miteinander verbunden und durch das Umknicken kannst Du natürlich auch was im Knie überdehnt haben. Wenn das Knacken im Knöchel keine Schmerzen verursacht brauchst Du Dir diesbezüglich keine Gedanken machen. Fuß umgeknickt nach 4 wochen immer noch schmerzen im. Gute Besserung! Tobi Gesundheit und Medizin Hallo! Ich hatte auf diese Weise vor Jahren mal einen Muskelfaser-Riss davon getragen, passierte auf ähnliche Weise.
Ich habe direkt Cold Pack draufgeschmiert, trotzdem bleibt die Schwellung und der Schmerz beim Laufen. Ich habe gelesen, dass man als Einsteiger auf dem Crosstrainer langsam anfangen soll, um Muskeln und Gelenke an die Belastung zu gewöhnen. Allerdings bin ich vom Laufen her diese Belastung ja eigentlich gewöhnt, woran kann die Schwellung also liegen? Gibt es falsche Techniken? Das war das erste Mal, das ich auf dem Crosstrainer stand, ich habe vesucht, die Haltung zu nehmen, die ich von der Lauftechnik gewohnt bin und bei der Bewegung selbst lief alles rund. Fuß umgeknickt nach 4 wochen immer noch schmerzen youtube. Würde mich über eine Erklärung und Tipps freuen. Grüße
Ich bin mit meinem Fuß Ende November umgeknickt. Am Anfang hatte ich gar keine Schmerzen. Das Umknicken ist in der Disco passiert. Ich bin später heim und hab mich schlafen gelegt. Ca. 2 stunden später bin ich vor schmerz munter geworden. Ich konnte meinen Fuß gar nicht mehr bewegen. Auftreten ging nicht. Im KH wurde geröngt. Alles okay. Nach 9 Wochen habe ich immernoch schmerzen. Es zieht wie der WachstumsSchmerz als Kind. 2 Hauptschmerzstellen kann ich lokalisieren. Unter dem SprungGelenk direkt und leicht davor. Bänderdehnung nach 4 Wochen noch nicht verheilt? (Gesundheit, Füße). Diese 2 Dellen, die man mit den Finger da spürt. Der Fuß knackt häufiger. Der Schmerz ist fast dauerhaft. Mein Fuß war nicht dick oder blau und nach 2 Tagen konnte ich ganz vorsichtig schon wieder auftreten. Dauert ne Dehnung vom Band soooo lange? 2 Antworten 2 Monate ist eigentlich schon relativ lang bei einer reinen Dehnung. Eventuell mal nochmal beim Arzt anschauen lassen, vielleicht war ja doch was gerissen (nicht dass das therapeutisch unbedingt was ändern würde, aber dann musst du dich zumindest nicht wundern).
Hast du eine Aircast oder ähnliche Schiene? Topnutzer im Thema Gesundheit Ich hatte eine Bänderdehnung bis Teilruptur am Sprunggelenk. So genau ist das nie rausgekommen, weil man heute Gott sei Dank auf gehaltene Röntgenaufnahmen verzichtet. Fuß umgeknickt nach 4 wochen immer noch schmerzen beim. Nach dem Unfall wurde zwar ein Röntgenbild gemacht, aber eigentlich nur, um einen Bruch auszuschließen. Ich bekam eine Aircastschiene und durfte 6 Wochen mit Gehhilfen laufen. Danach hatte ich noch über ein Jahr lang Probleme und Schmerzen. Die Schiene habe ich noch ein Jahr nach dem Unfall bei diversen Arbeiten getragen, um es erträglicher zu machen. Nach ungefähr 18 Monaten war alles gut.