Kickoff Nachdem wir uns für eine Zusammenarbeit entschieden haben & du dir eine Mitgliedschaft gebucht hast, wirst du dein persönliches Willkommenspaket erhalten mit allem was du benötigst, um in wenigen Wochen dein Ziel garantiert zu erreichen! Harriet Rieper Hallo meine Liebe, ich bin Harriet Rieper, zweifache Mama und Gründerin der Fit Mum Club GmH. Hat jemand Erfahrung mit Size Zero / The fit mom? | Forum Körper & Fitness - urbia.de. Vor vielen Jahren bin ich nach meinem Studium als Personal Trainerin gestartet mit der Mission, Schwangeren & Müttern dabei zu helfen stark, fit und selbstbewusst zu werden. Eine Schwangerschaft, die Geburt & vor allem das Leben als Mutter birgt die größten körperlichen & mentalen Herausforderungen im Leben einer Frau und ich möchte jede Frau dabei unterstützen diese Zeit gesund, schmerzfrei und glücklich zu erleben. Inzwischen habe ich viele tausende Schwangere & Mütter online und offline gecoacht und gesehen, was für eine unfassbar große positive Wirkung das auf ihr Leben und ihren Alltag hatte. Bewirb dich auf einen Coaching Platz und sieh dir dein erreichtes Ergebnis in wenigen Wochen im Spiegel an.
Wir zeigen Dir, wie Du nach der Geburt innerhalb von 10 Wochen einen straffen & schlanken Bauch bekommst, deine Rektusdiastase schließt, deinen Beckenboden wieder belastbar machst, die restlichen Kilos abnimmst und wieder ganzheitlich fit & stark wirst! Und das alles basierend auf neuesten Trainingswissenschaften, Studien und jahrelangen Erfahrungen. Wie möchtest du in 10 Wochen aussehen und dich fühlen? Entscheide dich heute und bewirb dich auf einen unserer begehrten Plätze. Produkte – The Fit Mom UG. Bewerbung Nicht jeder kann Teil des Fit Mum Clubs werden. Bewirb dich über das Bewerbungsformular für einen der begehrten Plätze in unserem Club, damit wir genau herausfinden können, was du erreichen möchtest und ob & wie wir dir bei deinem Ziel helfen können Review Innerhalb von 24 Stunden schauen wir uns im Team deine Bewerbung an und melden uns bei dir zurück. Wir nehmen Bewerbungen nur an, wenn wir dir garantiert dabei helfen können, dein Ziel zu erreichen. Erst dann bieten wir dir eine Mitgliedschaft bei uns im Club an.
fit BABY fit easy – gesund und dauerhaft fit werden für Mamis Das fit BABY fit easy Programm ist der Weg um endlich auf einem gesunden Weg nach der Schwangerschaft abzunehmen und fit zu werden. Es handelt sich um ein ganzheitliches 75 Tage Online-Coaching-Programm, welches durch viel Motivation auf ein dauerhaftes Wohlbefinden ausgerichtet ist und die Kundinnen auch mental stärkt. Was die Kundinnen erwartet: Challenges (gut zu absolvieren und effektiv) Fitnessübungen (gut integrierbar in Deinen Alltag) Ernährungstipps (gut für Dich und Dein Baby) Rezepte (zur direkten Umsetzung)(über100) tägliche Motivationsmails (aufbauend und bestärkend) Zugriff auf über 100 Videos Zugriff auf über 30 Workout-Videos Zugriff auch nach den 75 Tagen Zugang zur exklusiven Facebook-Motivationsgruppe
Wir zeigen Dir den leichtesten Weg zu einem attraktiven Körper & gesunden Lifestyle Personalisierter Tagesplan einfach, intelligent & abwechslungsreich - der leichtester Weg für täglich gesunde Routinen & deinen superloop Hocheffektive Kurz-Workouts Ob Ganzkörper Workouts, HIIT oder Mobilisation - auf dein Level angepasst, stets nur 15 Min & hocheffizient! Gesunde & smarte Ernährung Persönlicher Ernährungsfahrplan, gesunde & vielfältige Rezepte, Kalorienrechner, Tipps & Tricks uvm. Motivation & Mindset Täglicher Support, Anleitung & inspiration. Sammle Punkte, steige in neue Levels und erhalte deine Fortschritte stets auf einen Blick. Ganzheitliches Programm mit persönlichem Trainings- & Ernährungsplan Auf Dich zugeschnittenes Programm Entsprechend deiner Ziele, Fitness Level & täglichem Energielevel Flexible & einfache Nutzung Perfekt für jeden Alltag. The fit mom programme erfahrung 2017. Kurze Workouts, kleine smarte Aufgaben und Challenges mit großem Effekte Schnelle Erfolge Sehe schnelle Resultate nach wenigen Tagen und begegne deinem Alltag schon in wenigen Wochen mit mehr Energie, Leichtigkeit & Glücksmomenten Erfolgskonzept von Personal Trainern & Coaches Unser innovative Kombination aus Fitness- & Routineprogramm garantiert nachhaltige Erfolge auf leichtestem Weg
Dennoch gefiel ich mir selbst im Spiegel nicht. Ich entdeckte Diana damals auf Facebook und probierte ihr Hantelprgramm aus. Was soll ich sagen, das essen schmeckt, ich muss keine kcal zählen und der sport ist das was mir spaß macht. Als ich dann schwanger wurde habe ich mir auch ihr Schwangeren Programm geholt, auch damit war ich zufrieden, danach startete ich ca 8 Wochen nach KS mit ihrer Kettleball challenge, dem Bänderrogramm usw. Die Bänder sind top, haben eine super Qualität und sind nicht mit meinem bisherigen zu vergleichen. Was ich auch super toll finde ist die positive und authentische Art von Diana die einen immer wieder neue Blickwinkel zeigt und über einige Dinge auch nachdenken lässt. Ich kann es nur jedem empfehlen. The fit mom programme erfahrung download. Fitnessprogramm mit Herz❤ Ich bin begeistert von Diana wie auch von ihren Produkten & Programmen! Ihre Produkte haben eine sehr gute Qualität. Ich bin mittlerweile 3 Jahre dabei & verfolge sie seit 2014. Du möchtest Nicht nur abnehmen sondern dein Leben Positiv verändern?
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Treffpunkt/Zeit: Radstation vor dem Bürgerbahnhof um 13:00 Uhr. 0?. Noch offen. Radtour zum Herbstabschluss mit Besuch der Feldbahnfreunde Schermbeck-Gahlen e. V., im Aap 25 mit anschließendem gemütlichen Ausklang in Haferkamps kleiner Gartenwirtschaft (wenn möglich). Termin noch offen / siehe aktuelle Tagespresse oder Internet. Treffpunkt/Uhrzeit: Radstation am Bürgerbahnhof um 13:00 Uhr. November 0?. 11. Noch offen. MediaMarkt • Dorsten, Europaplatz 10 - Öffnungszeiten & Angebote. Altstadt Lichterfest Einladung in unser beliebtes "Café für einen Tag" in der "Belle Ètage" des Alten Rathaus, Markt 1. Start: 12:00 Uhr / Ende: 18:00 Uhr. 27. 1. Advent Jahresabschluss-Stutenkerl-Essen Adventliches Beisammensein in der Seniorenwohnanlage Paulinum Holsterhausen, Juliusstraße (Nichtmitglieder/Gäste mit Kostenbeteiligung als freiwillige Spende). Beginn: 15:00 Uhr. Hinweise Kostenpflichtige Angebote sind besonders gekennzeichnet. Einige der angebotenen Touren erfordern vorab eine verbindliche Anmeldung. Treffpunkt für die Radtouren (soweit nicht anders angegeben) ist am Erlebnisbad Atlantis.
Treffpunkt/Uhrzeit: Spaßbad Atlantis um 11:00 Uhr. August 06. 08. Samstag Geführte Radtour mit Christian Gruber in Kooperation mit dem Heimatbund Herrlichkeit Lembeck und Stadt Dorsten zum Thema "Wie groß war die Herrlichkeit" - eine Radtour entlang der Grenze nach Schermbeck und Erle incl. einer kleinen Verpflegung durch die beiden Heimatvereine. Treffpunkt/Uhrzeit: Rondell vor der Amtsverwaltung (Rathaus), Halterner Straße um 14:00 Uhr. 14. Sonntag Radtour zum Schießstand des Dorstener Hegerings am Freudenberg Am Hammbach-Biotop an der Heinrichstrasse empfängt uns Hermann Wolff, Leiter des Hegerings Herrlichkeit Lembeck und Dorsten. 27. Samstag Kostenpflichtige Rad- und Schlauchboot-Tour (Rafting) von Schermbeck nach Krudenburg mit dem Lippe-Kanu-Touren Team (incl. Tourbegleiter; Dauer der gesamten Tour ca. Dorsten europaplatz 10 mile. 5 Stunden). Ab Schermbeck (Anlegestelle Maassenstraße) übernimmt unser Vereinsmitglied Bernd Wemhoff unsere Räder und überführt diese nach Krudenburg; von dort fahren wir zurück nach Dorsten.
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Achtung: Hierzu bitte persönliche Anmeldung in der Stadtinfo incl. Bezahlung. Treffpunkt/Uhrzeit: Atlantis-Spaßbad um 11:30 Uhr. 26. Himmelfahrt Traditionelle Radtour "vor Tau & Tag" Anschließend Frühstück im bekannten Wacholderhäuschen (kostenpflichtig) in Dorstens Mitte in der Alleestraße (Ankunft ca. 9:15 Uhr). Treffpunkt/Uhrzeit: Atlantis Spaßbad um 06:00 Uhr. 29. Sonntag Bustour zum internationalen Hansetag in Neuss Teilnahmekosten 20 EUR/Person – persönliche Anmeldung durch Bezahlung in der Stadtinfo Dorsten. Treffpunkt/Uhrzeit: ZOB Dorsten / Europaplatz um 10:00 Uhr. Juni 06. 06. Pfingstmontag Radtour zu den Dorstener Mühlen in Deuten, Rhade und Lembeck am deutschlandweiten Mühlentag. Treffpunkt/Uhrzeit: Spaßbad Atlantis um 12:00 Uhr. 23. Donnerstag Mitgliederversammlung (Jahreshauptversammlung) für alle Mitglieder. Treffpunkt/Uhrzeit: Altes Rathaus, Markt 1 um 19:30 Uhr. Juli 26. 07. Dienstag Geführte Radtour mit Hans Rommeswinkel (Stadt Dorsten) zum Thema Kulturlandschaften, Parks und Gärten.