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Eine Schutzausrüstung für den Wettkampf wurde verworfen, da diese die Bewegungsfreiheit zu sehr einengen würde. So kam man auf die Idee, die Angriffstechniken vor der Trefferwirkung zu stoppen. Es kommt nie zu einem echten Treffer. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Das Video (Dauer 01:55 Minuten) zeigt im Folgenden eine Kata aus dem Shotokan Karate. Es ist sind dabei Karate Techniken aus Training der Grundlagen. Die Kata – das eigentliche Karate Training Eine Kata ist eine Soloübung. Es ist der Kampf gegen einen imaginären Gegner. Dabei wird eine Reihe festgelegter Abwehr- und Angriffstechniken ausgeführt. Es gibt nicht nur eine Kata, es gibt dutzende, jede mit einer anderen Zielsetzung. Vor dem modernen Karate trainierten die Kämpfer auf Okinawa eine Kata immer und immer wieder. Robert Habeck: Gas-Deal in Gefahr – „Katar hat Hebel in der Hand“ - derwesten.de. Bis die Techniken in Fleisch und Blut übergegangen waren. Die Meister der Vergangenheit haben auf diese Art ihre Erfahrungen weitergegeben.
Kihon – die Grundschule im Shotokan Karate Mit der Entwicklung von einer Kampfkunst zu einem Kampfsport wurden in einer Klasse viel mehr Schüler unterrichtet als je zuvor. Dazu zählten durchaus auch ganze Schulklassen. Die grundlegenden Techniken zerlegte man dann noch einmal in einzelne Übungen. Um somit den Fortschritt der Schüler besser kontrollieren zu können. Als Unterstützung für das Kata Training schuf man Übungen geschaffen für einzelne Grundstellungen, Techniken des Schlagens, der Abwehr und auch der Tritte. So kann man gezielt einzelne Techniken und Kombinationen trainieren, ohne dass ich dafür jedes mal die ganze Kata laufen muss. Für einzelne Übungen kann ich unterschiedlich viele Wiederholungen praktizieren. Kata ist kampf english. So kann ich eine gute Beherrschung des Körpers systematisch aufbauen. Im Shotokan Karate ist Kihon heute für Anfänger die erste Form des Trainings. Die Grundtechniken legen die Basis. Erst wenn hier Fortschritte sichtbar sind, beginnt dann das Erlernen der Kata. Das Video (Dauer 13:54 Minuten) zeigt im Folgenden ein Kumite Training.
Kata – Der Technik-Fluss: In der Kata bringt man alle in der Kihon gelernten Techniken in den praktischen Einsatz. Man lernt also die Techniken vernünftig zu kombinieren und dadurch im Fluss zu kämpfen. Gut zu wissen: Im Shotokan-Karate gibt es rund 28 verschiedene Katas: Taikyoku shodan (大極初段), Bassai dai (抜塞大), Gankaku (岩鶴), Heian shodan (平安初段), Bassai shō (抜塞小), Nijūshiho (二十四歩), Heian nidan (平安二段), Empi (燕飛), Chinte (珍手), Heian sandan (平安三段), Jion (慈恩), Sōchin (壮鎮), Heian yondan (平安四段), Hangetsu (半月), Wankan (王冠), Heian godan (平安五段), Kanku dai (観空大), Meikyō (明鏡), Tekki shodan (鉄騎初段), Kanku shō (観空小), Gojūshiho dai (五十四歩大), Tekki nidan (鉄騎二段), Jitte (十手), Gojūshiho shō (五十四歩小), Tekki sandan (鉄騎三段), Ji'in (慈蔭), Unsu (ウンス) und Ten no Kata (天の形). Kumite – Jetzt wird es ernst: Hierunter versteht man sowohl den freien Kampf im Training als auch den sportlichen Kampf zwischen zwei Gegnern bei einem Wettkampf. Im Kumite lernt man den Einsatz der vielen Techniken unter realen Bedingungen. Kata : Für Aktive : Deutscher Judo-Bund. Aus Selbstverteidigungssicht gesehen, ein sehr guter Aspekt.