Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Magenschmerzen – all das kann eine Folge von Unzufriedenheit im Job sein. Ist jemand unglücklich im Job, kann auch eine Depression die Folge sein. Wenn Arbeitnehmer/innen unglücklich im Job sind, kommen dafür verschiedene Ursachen in Betracht. Oft spielt ein schlechtes Betriebsklima eine Rolle. Langeweile, Überforderung, ein/e Chef/in, mit dem/der man nicht klarkommt – auch das sind mögliche Gründe, warum jemand beruflich nicht mehr glücklich ist. Auch fehlende Wertschätzung, eine schlechte Bezahlung oder eine als unangenehm oder zu anstrengend empfundene Tätigkeit können dazu führen, dass Beschäftigte über eine berufliche Veränderung nachdenken. Unglücklich im Job: Test Ob du tatsächlich unglücklich im Job bist, verrät dir ein einfacher Test: Graut es dir am Abend schon vor dem neuen Arbeitstag? Findest du nichts schlimmer als Montage? Möchtest du morgens am liebsten im Bett liegenbleiben? Unglücklich im job depression 2. Bereitet dir der Gedanke an die Arbeit Magenschmerzen? Langweilst du dich im Job?
Ich versuchte meine Arbeiten auszuführen, weinte auch heimlich auf Arbeit, bekam massive Kopfschmerzen und mein Daumen fing an Feingliedrig zu zittern. Genau das hatte ich schon mal vor Jahren, damals bekam ich wegen der falschen Behandlung eine Superinfektion, bei der man mir schon den Daumen abnehmen wollte. Eine Kollegin bekam mir, dass etwas nicht stimmte und meinte, ich solle mir ne Vertretung für den langen Tag suchen und zum Arzt gehen. Ein Kollege fuhr mich sogar hin. Seitdem bin ich Krankgeschrieben. Erst wegen Migräne als Diagnose, dann aber doch wegen einer Belastungsstörung/Anpassungsstörung. Frustriert im Job: Was Sie dagegen tun können | Robert Half. Ich bekam Antidepressiva, bin nun beim Dritten Medikament, da ich die vorherigen nicht Vertragen habe. Derzeit nehme ich 12 Tropfen Trimipramin, wovon ich jedoch keine Wirkung merke. Ich soll davon wohl angeblich besser schlafen, brauche aber 1 ½ bis 3 Stunden zum Einschlafen… Naja. Mein Arzt und auch der Medizinische Dienst reden immer von Depressionen. Auch habe ich so gut wie fast alle Kriterien, von Emotionen wie nen Stein (also keine Freude etc. ), bin schon vom Anziehen geschafft, bin Antiebslos, kann keine Entscheidungen treffen, Grübel dauernd vor mich hin und will nicht mehr meinen Hobby nachgehen und kann mich selbst wenn nicht Konzentrieren.
In vielen Fällen löst bereits ein einfaches Gespräch mit den Kollegen oder dem Vorgesetzten angestaute Probleme. Bringen Sie auf den Punkt, was Sie stört. Sprechen Sie an, was Sie sich wünschen. Seien Sie nicht nur ehrlich zu sich selbst, sondern auch zu Ihrem Chef. Wichtig: Bleiben Sie dabei unbedingt sachlich! Ein schwieriger Vorgesetzter, schlechtes Arbeitsklima, zu wenig Gehalt oder auch Unterforderung führen dazu, dass Sie sich in Ihrem Job immer weniger wohl fühlen. Enthält Ihre Pro-und-Contra-Liste mehr Punkte, die Sie unglücklich machen und die Sie nicht beeinflussen können, ist es ziemlich sicher Zeit für einen Jobwechsel. Unglücklich im Job? Werde dir über die Gründe klar.. Greifen Sie aber nicht aus lauter Frust bei der erstbesten Chance auf einen anderen Job zu. Bevor es an die Bewerbung geht, wägen Sie genau ab: Was muss der neue Job leisten, um mich glücklicher zu machen als der alte? Unsere Studie über die Geheimnisse der glücklichsten Unternehmen und Mitarbeiter hat gezeigt, dass es weltweit sechs universelle Treiber gibt, die für das langfristige Glück verantwortlich sind: Arbeitnehmer und Job müssen gut zueinander passen, Arbeitnehmer müssen Verantwortung am Arbeitsplatz übernehmen können, ehrliche Wertschätzung erfahren, ihre Arbeit als sinnstiftend empfinden, fair und respektvoll behandelt werden und ein positives Arbeitsklima vorfinden.
Typische Anzeichen für den falschen Job: 1. Sie fühlen sich von Ihren Aufgaben unterfordert und sehen keine Chance auf Weiterentwicklung, was Ihrer beruflichen Zukunft schaden wird. 2. Jeden Tag werden Sie mit einem neuen Berg an Aufgaben überhäuft. Sie verlieren allmählich den Überblick und der Stress nimmt immer stärker zu. 3. Sie verspüren ein dauerhaftes Gefühl von Langeweile, Desinteresse und Gleichgültigkeit. Motivation, Kreativität und Inspiration? Fehlanzeige! 4. Wie sehr Sie es auch versuchen, Sie können sich nicht vollständig mit Leitbild und Struktur Ihrer Firma identifizieren. Vieles erscheint Ihnen fragwürdig und zweifelhaft. 5. Es herrscht ständiger Leistungsdruck. Sie haben dauernd Angst, einen Fehler zu begehen und somit schlecht dazustehen. Unglücklich im job depression study. 6. Die Bezahlung stimmt. Das war es dann aber auch … 7. Ihr Bauchgefühl rät Ihnen schon lange, dass Sie handeln sollten. Bisher konnten Sie es erfolgreich ignorieren. 8. Die Anerkennung für Ihre Arbeit ist nicht vorhanden. Sie fragen sich, warum Sie diesen Job überhaupt ausüben.
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