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Der Verbundene Atem - eine 2-Stunden "Sauerstoff-Kur" Bei einer Sitzung mit dem Verbundenen Atem wird nach einer Entspannungsphase der Atem unter Anleitung des Atembegleiters/ -therapeuten intensiviert und Ein- und Ausatem so miteinander verbunden, dass ein ununterbrochener Atemfluss entsteht. Diese aktive, dynamische Atemreise mündet in einer oft beglückenden Erntephase. Musik unterstützt den Prozess. Es gibt die Möglichkeit, allein oder in der Gruppe zu atmen. Eine Sitzung mit dem Verbundenen Atem dauert ca. Verbundenes atmen technik museum. zwei Stunden. Vor Ihrer ersten Atemsitzung bitten wir zu einem Informationsgespräch. Den Atem bewusst steuern Als eine der wenigen Körperfunktionen können wir den Atem auch willentlich steuern. Mit dem Verbundenen Atem setzen wir den Atem gezielt ein, um uns bewusst mit Sauerstoff und mit viel mehr Lebensenergie aufzutanken. Schnell wird spürbar, dass unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Gezielt Selbstheilungskräfte aktivieren Wir können aktiv dafür sorgen, unser Immunsystem flexibel und kraftvoll zu halten, unsere sogenannten Abwehrkräfte - auch für unerwartete "Angriffe" – zu wappnen und Instand zu halten.
Nach etwa 60 Minuten des aktiven und verbundenen Atmens folgt eine ausgedehnte Tiefenentspannungsphase, Hufig kommt es b ei so einer bewussten Erfahrung mit dem eigenen Atem zu intensivem Erleben von innerer Kraft und Weite oder auch Entspannung und tiefer Ruhe. Oft knnen Gefhle wie pulsieren und strmen von Energie im Krper erlebt werden. 4-7-8-Atemtechnik: Wie du von bewusster Atmung profitieren kannst. Der "Verbundene Atem" / "Rebirthing" / "Holotropes Atmen" ermglicht auch viele Erkenntnisse, die durch die Selbsterfahrung zu mehr Klarheit in Bereichen der persnlichen Lebensbedrfnisse und Lebensfragen fhren knnen. fters treten auch mythische Erfahrungen auf und Gefhle von Allverbundenheit und Einheitserlebnissen. Es gibt kaum eine andere Technik, die in relativ kurzer Zeit und mit vergleichsweise geringem Aufwand so intensive Selbsterfahrung ermglicht. Die hier angewandte Atemtechnik ermglicht einen Zugang zu erweiterten Bewusstseinsebenen und hat nichts mit dem Erlernen von "richtigem" Atmen, Atemgymnastik oder medizinischen Atembungen zu tun.
Die Mundatmung sprengt Körperblockaden und ist grobstofflicher, die Nasenatmung ist feinstofflicher und subtiler. Beides ist gleich wirkungsvoll, wird jedoch vom Atmenden oft anders wahrgenommen. Verbundenes atmen technik. Unterstützt wird der Atemprozess durch energetische und kraftvolle Musik, die je nach Ziel der Atemsitzung individuell ausgewählt wird. Durch das kreisförmige intensive Atmen wird der Organismus mit Sauerstoff überflutet und dadurch auf allen Ebenen geöffnet und gereinigt. Der Prozess des Atmens wird sehr unterschiedlich wahrgenommen und führt zu unterschiedlichen physischen und psychischen Reaktionen. Da im Körperzellgedächtnis alle Erfahrungen und Erlebnisse von Beginn unseres Seins an gespeichert sind – Konzeption, Schwangerschaft, die Geburt selbst als einschneidendes Erlebnis und unsere Kindheit bis ins Heute und Jetzt – können durch das Atmen Traumata und Ängste, unterdrückte Emotionen, Gedanken und Seelenbilder auftauchen und geheilt werden. Einige Menschen erleben beim verbundenen Atmen ihre eigene Geburt – daher auch der Begriff Rebirthing – andere spüren Liebe, Urvertrauen, eine tiefe Geborgenheit und Einheit von Körper-Seele-Geist.