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Leiden Menschen unter starkem Schwitzen, kann das unter anderem auch daran liegen, dass der Körper gewissermaßen verlernt hat, wann eine erhöhte Schweißproduktion sinnvoll ist. Sauna-Besuche oder regelmäßiges Training kurbeln die Ausscheidung von Schweiß gezielt an – den Schweißdrüsen des Körpers werden Höchstleistungen abverlangt, ihre Aktivität stark gesteigert. Das kann dazu führen, dass in den Ruhephasen, also im alltäglichen Leben, die Schweißsekretion wieder auf ein normales Maß absinkt. Aktivierung senioren frühling net. Schonende Abkühlung Ist die Hitze der akute Auslöser für starkes Schwitzen, kann es guttun, den Körper bei der Abkühlung zu unterstützen – dann muss er die Arbeit nicht allein und vor allem nicht nur durch die Schweißbildung erledigen. Gehen Sie dabei sehr sanft vor und verzichten Sie auf zu starke Kühlung, wie zum Beispiel bei einer kalten Dusche. Andernfalls ist der Körper schnell überfordert und beginnt stattdessen wieder damit, den Körper zu wärmen. Maßnahmen, die helfen können, sind zum Beispiel: Einen Waschlappen in kühles Wasser tauchen und den Körper damit abreiben Die Unterarme in kühlem Wasser baden Kühles Wasser in einen (unbenutzten) Parfüm-Zerstäuber für unterwegs füllen und damit das Gesicht und den Körper besprühen So reduziert sich die Körpertemperatur und die Produktion von Schweiß lässt allmählich nach.
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