Je nach individueller Ausprägung oder je nachdem welches der beiden Doshas im Moment überwiegt, zeigt sich mehr die Beweglichkeit und Spontaneität des Vata Typs oder die Emotionalität und Leidenschaft des Pitta Typs. Dadurch mag sich nicht jeder Vata-Pitta / Pitta-Vata Typ in allen nachfolgend aufgelisteten Merkmalen erkennen. Merkmale von Vata-Pitta / Pitta-Vata In den folgenden drei Tabellen finden Sie alle wichtigen Merkmale die einen Vata-Pitta / Pitta-Vata-Typ kennzeichnen können.
Menschen mit Pitta-Konstitution sollten sich von Hitze eher fernhalten. Das gilt auch für Gewürze. Auf scharfes Essen sollten sie lieber verzichten. Liebe Pitta-Typen, jetzt müsst ihr stark sein, denn auch aufputschende Getränke wie Kaffee, Tee oder Energy Drinks solltet ihr nur in kleinen Mengen konsumieren oder am besten gar nicht. Pitta-Typen sollten aufputschende Getränke wie Kaffee nur in geringen Mengen genießen oder ganz darauf verzichten. Im Alltag sollten sich Pitta-Typen in einem kühlen und gut gelüfteten Umfeld aufhalten. Außerdem ist es für sie besonders wichtig, ihren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Vata – die Enthusiasten Das Dosha Vata steuert unsere Energie und ist für unser Nervensystem zuständig. Pitta reduzierende Lebensmittel, ausführliche Liste. Vata wird mit den Elementen Luft und Raum/Äther verbunden. Diese Leichtigkeit spiegelt sich auch im Charakter der Vata-Typen wieder. Sie gelten als kreativ und enthusiastisch, probieren gerne Neues aus und sind sehr aufgeschlossene Persönlichkeiten. Sie bewegen sich außerdem gerne und sind sehr aktiv.
Mit dem Wissen um diese Neigungen kann man durch ausgleichende Ernährungs- und Verhaltensmaßnahmen dem Ausbruch der Erkrankungen vorbeugen. Besonders sind es äußere Einflüsse, die die Doshas bzw. ihre spezifischen Eigenschaften im Körper verändern – seien es Ernährung, Verhalten, Heilmittel, klimatische oder gar soziale Einflüsse. So fördern scharfe und saure Nahrungsmittel, heißes Klima und eine aggressive Atmosphäre das Pitta-Dosha und damit auch Magenübersäuerung und Entzündungen. Die Pitta-Typ-Ernährung | Ayurveda Journal. Unter den Nahrungsmitteln regen besonders Pfeffer, Chili, Muskat, Meerrettich, Essig, Zitrusfrüchte und saure Beeren, Fleisch, Sesamsamen, Auberginen, gesäuerte Milchprodukte, Alkohol und Schafsmilch Pitta an. Pitta-Symptome Pitta-typische Beschwerden entstehen meist auf der Grundlage einer Pitta-Konstitution, jedoch auch generell durch Pitta-fördernde Faktoren in Ernährung, Verhalten und Klima. Mit der Kenntnis der Pitta-Eigenschaften lassen sich diese Symptome auch für den Laien leicht feststellen. Im Vordergrund stehen Hitze- und Säureentwicklung.
Dementsprechend zeichnen sich Vata-Typen durch Lebensfreude und Energie aus. Optische Merkmale sind eine schlanke, grazile Figur, trockene Haut, feines Haar und gut sichtbare Venen. Wer leicht friert und niedrigen Temperaturen nichts abgewinnen kann, gehört wahrscheinlich zu diesem Dosha. Außerdem gibt es beim Vata in Sachen Essen nur zwei Extreme: Heißhungerattacken oder schlichtweg gar keine Mahlzeit. Damit der Biorhythmus wieder richtig läuft, empfiehlt es sich, kleinere, dafür aber mehrere Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen - am besten warm. Denn erstens liegt Wärme dem Vata und zweitens bedeutet Wärme im Ayurveda Energie. Zum Frühstück eignet sich deswegen ein lauwarmer Haferbrei mit Früchten. Pitta typ frühstück face mask. Damit der Wasserhaushalt stets im Gleichgewicht bleibt, sollten es neben Beeren vor allem Früchte mit hohem Wassergehalt (Nektarine, Kiwi, Birne) sein. Da Vata-Typen wegen eines oft fehlenden Unterhautgewebes unter trockener Haut leiden, darf es gern auch mal eine Wassermelone oder Kokosnuss sein.
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