Knie-OP und das Training danach | Was Ihr beachten müsst! - YouTube
Meniskusrisse gehören zu den häufigsten Knieverletzungen. Meist entstehen sie durch Abnutzungserscheinungen oder aufgrund schneller Stopp-Bewegungen beim Sport. Eine gut trainierte Muskulatur schützt das Knie und ein strukturiertes Training ist daher auch nach einer Operation sinnvoll. Unser Trainingsprogramm wurde genau für dieses Problem entwickelt. Mit Trainingsvideos sowie Trainingsplänen und den besten Übungen nach einer Meniskus-OP wirst du schnell wieder fit. ÜBER 75 STUNDEN TRAININGSVIDEOS IN ECHTZEIT Die Videos beginnen mit einfachen Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Phasenweise wird die Intensität gesteigert, sodass du nach wenigen Monaten das Knie wieder voll belasten kannst. Knie übungen nach meniskus op die. • Über 90 effektive Übungen • 4K Qualität für TV, PC oder Smartphone Jedes Monat erhältst du einen neuen Trainingsplan mit neuen Übungen. Ein effektiver Mix aus Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Optimal für die Wiederherstellung deines Knies nach Meniskusriss bzw. Meniskus OP.
In der Regel beginnen Sie bereits im Krankenhaus wenige Tage nach dem Eingriff mit leichten physiotherapeutischen Übungen. Die Reha beginnt üblicherweise einige Tage nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus, in dem Sie operiert wurden. Knie übungen nach meniskus op 7. Wenn Sie eine Knieprothese (etwa eine Knie-TEP) erhalten haben, so besteht eine Verpflichtung zur anschließenden Rehabilitation, da die Funktionsfähigkeit des Implantats von entsprechenden Mobilisierungsübungen abhängt. Bei anderen Operationen empfiehlt Ihr Arzt eine Reha in einer entsprechenden Klinik, beispielsweise bei einer Operation am Meniskus, einer Achskorrektur (Umstellungsosteotomie) oder einer Transplantation von Knorpelzellen. Das primäre Ziel einer Knie-Reha ist die aktive Unterstützung Ihrer Beweglichkeit, die sehr zeitnah nach der Operation beginnt. Es ist sinnvoll, dass zwischen dem Ende Ihres Krankenhaus-Aufenthaltes und dem Beginn der Reha nur wenige Tage vergehen. Ein maximaler Zeitraum von bis zu zwei Wochen ist die Empfehlung der Experten.
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Das Frühstück wird am Montag von 6:30-7:30 Uhr im Büfett-Restaurant serviert. Die Ausschiffung beginnt um 8:00 Uhr Ortszeit. Reisende ohne eigenes Fahrzeug werden um 8:00 Uhr vom Schiff abgeholt. Die Zusatzübernachtung kann nicht gebucht werden, wenn Sie mit einem Tiertransport reisen (z. B. Übernachtung an Bord in Travemünde. Huskyteams oder Pferdetransporte). Hinweis: Bei der angebotenen Kombination von Reiseleistungen handelt es sich um eine Pauschalreise im Sinne der Richtlinie (EU) 2015/2302. Daher können Sie alle EU-Rechte in Anspruch nehmen, die für Pauschalreisen gelten. Finnlines Plc trägt die volle Verantwortung für die ordnungsgemäße Durchführung der gesamten Pauschalreise. Zudem verfügt Finnlines Plc über die gesetzlich vorgeschriebene Absicherung für die Rückzahlung Ihrer Zahlungen und, falls der Transport in der Pauschalreise inbegriffen ist, zur Sicherstellung Ihrer Rückbeförderung im Fall seiner Insolvenz. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 > und Pauschalreisebedingungen > Genießerpakete für die Schiffsreise Buchen Sie jetzt zu Ihrer Reise von Deutschland nach Finnland auf der Route Travemünde-Helsinki ein Genießerpaket hinzu und überraschen Sie eine ganz besondere Person.
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