Moderator: Team Ernährung & Supplemente Pablo111 TA Neuling Beiträge: 2 Registriert: 16 Feb 2011 13:40 Fingerling TA Stamm Member Beiträge: 860 Registriert: 07 Jul 2009 18:09 Wohnort: Karlsruhe Körpergewicht (kg): 81 Körpergröße (cm): 175 Kniebeugen (kg): 150 Kreuzheben (kg): 160 Ich bin: allnatura Mit Zitat antworten Re: ESN Designer Whey Protein...... EINNAHME!!! von Fingerling » 16 Feb 2011 13:52 Was für ein Tipp zur Einnahme brauchst du denn? Mit Wasser soll funktionieren hab ich gehört... Esn designer whey mit wasser sind wir schwerelos. Wirkt es bei dir nicht? Die Blitze Nachts ums Bett? Mal im Ernst, eine Wirkung in dem Sinne, wie du sie dir vorstellst, wird nicht eintreten! Oder merkst du etwas nachdem du 500g Steak verdrückt hast? BB_Iron TA Member Beiträge: 231 Registriert: 19 Dez 2010 23:25 von BB_Iron » 16 Feb 2011 13:56 Er will doch nur wissen wie er es einnehmen kann. Ich mach es so: An Trainingstagen 30 g Whey mit 500 ml Milch ( Ja ich liebe Milch:P) nach dem Training und vor dem zu Bett gehen. An Trainingsfreien Tagen 30 g Whey mit 500 ml Milch nach dem Aufstehen und vor dem zu Bett gehen.
Wie du bereits in unserer Whey Protein Top-Liste gelesen hast, handelt es sich beim ESN Designer Whey Protein um eines der beliebtesten Whey Proteine auf dem deutschen Markt. In diesem Beitrag möchten wir dir das Produkt vorstellen. Das Designer Whey von ESN Du hast die pink-schwarzen Verpackungen sicherlich schon mal gesehen. ESN hat ein recht auffälliges Design, mit seinen bunten Farben auf schwarzem Grund mit der weißen Schrift. Das Designer Whey ist mit seinem pinken Highlight schon ein besonderer Hingucker. Dahinter verbirgt sich tatsächlich eines der beliebtesten deutschen Produkte überhaupt, wenn es um Whey Protein geht. Doch warum ist das so? Für das Designer Whey sprechen der günstige Preis, die sehr hohe Verfügbarkeit, aber auch die zahlreichen leckeren Geschmacksrichtungen. Derzeit befinden sich bei Fitmart über 30 verschiedene Geschmacksrichtungen im Angebot. Das Designer Whey ist eine Mischung aus Whey Konzentrat und Whey Isolat. Esn designer whey mit wasser zur waffe wird. Der Isolat Anteil liegt bei über 30%. So erklärt sich der hohe Protein Gehalt.
Inhalt 908g Pulver Hersteller: Fitmart GmbH & Co. KG, Werner-von-Siemens-Straße 8, 25337 Elmshorn, Deutschland
Genau 0, 1 oder 0, 3% sind optimal die verwende ich NUR Gallardo88 Beiträge: 60 Registriert: 09 Jan 2011 02:15 von Fingerling » 19 Feb 2011 01:09 Gallardo88 hat geschrieben: Don hat geschrieben: Wenn die Milch fettarm ist, bremst sie auch nichts aus... Natürlich bremst sie aus, allein schon durch das Casein! Milch macht aus Whey quasi ein MKP! Naja, der Caseingehalt in Milch ist jetzt nicht so der Brüller! Ein Liter Milch enthält lediglich 26g Casein. gehn wir davon aus, dass man seinen Shake mit gut 300ml Milch trinkt, wären das läppische 7, 8g Casein. Sicherlich wird es die Aufnahme von Whey only etwas bremsen, denke jedoch, dass das Whey trotzdem zuerst im Blut ist und die Zeitverzögerung zu vernachlässigen ist! Finde diese "ich brauch nach dem Train so schnell wie möglich Protein, sonst wächst nix" -Verhalten sowieso total übertrieben! Esn designer whey mit wasser e. Back to the roots: Eat, train, sleep, repeat! Und wenn der Shake mit 0, 3er Milch nunmal besser schmeckt, dann bitte! von Don » 19 Feb 2011 09:13 Gallardo88 hat geschrieben: Don hat geschrieben: Wenn die Milch fettarm ist, bremst sie auch nichts aus...
Wir empfehlen 1-3 Portionen pro Tag.
2 mal am Tag reichen vollkommen. Den Rest muss nunmal deine Ernährung decken.
Dafür lieber gleich morgens 20-30 gr Whey. Dito! Oder Casein oder MKP vor dem Schlafengehen... "Die Tablette bestand aus gemahlenem Ziegelstaub mit gelber Farbe, wie sie für Straßenmarkierung verwendet wird, und der Glanz auf der Oberfläche ist durch Möbelpolitur entstanden. " o_O Jan TA Legende Beiträge: 26765 Registriert: 26 Jan 2004 17:44 von Jan » 16 Feb 2011 21:18 Ich mach den Shaker immer 3/4 voll und dann 4 Esslöffel ca. rein(gehäuft). Geht auch mit weniger ist dann aber extrem flüssig. Gruss, Jan "Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben. " Marcus Aurelius, 26. 04. 0121 - 17. 03.