Auch sollte der Coach immer Mal wieder etwas kreativ sein und sich neue Übungen und Stationen ausdenken. Am Ende des Parcours kann dann ein Highlight aufgebaut werden, wie zum Beispiel ein Torabschluss. Die Kunst ist es, nach der ganzen Anstrengung noch die Kraft zu haben, den Ball kontrolliert zu schießen. Aber genau das wird auch in einem Spiel immer wieder gefordert. Somit ist der Parcours die ideale Vorbereitung auf den Wettkampf. 6 effektive Parcours-Übungen 1. Übung: Konditions-Parcours mit Ball Die Laufstrecken sollten bei dieser Übung zwischen 15 und 25 Meter lang sein (je nach Fitnesszustand des Teams). Zudem müssen die Bahnen auch nicht alle dieselbe Länge haben, sondern können auch unterschiedlich ausfallen. Folgende Bewegungen müssen an den unterschiedlichen Stationen erledigt werden: • Station 1: Die Spieler laufen rückwärts und halten dabei einen Ball in ihren Händen. • Station 2: Dribbling durch die Hütchen • Station 3: Die Sportler legen sich den Ball bis zur sogenannten Koordinationsleiter vor, spielen ihn an ihr vorbei und tippeln durch sie hindurch, um hinten wieder den Ball mitzunehmen.
105 Juniorinnen nahmen begeistert an diesem Tag teil. Es war ein Fußballparcour mit 10 verschiedenen Stationen für die Mädchen geboten und kleine Fußballfelder wo 4: 4 auf verschiedene Tore geschossen wurde. Ein Schnuppertraining in Form von einem Einlagespiel 2x15 min zwischen der C-Juniorinnen des TSV Sondelfingen und der Fördergruppe Bezirk Alb gab jedem Mädchen den Einblick in ein Fußballspiel. Highlight war der Besuch von der Nationalspielerin Selin Münz aus Altenburg. Das Interview und auch verschiedene Gespräche zwischen den Mädchen und Selin mit einer Autogrammstunde zeigte auf, das auch Mädchen erfolgreich Fußball spielen können. Das Gewinnspiel rundete den Tag des Mädchenfußball ab die Fragen des Gewinnspiels bewegten sich im Bereich der Geschichte des Frauenfußballs. Der erste Preis des Gewinnspiel war ein DFB-Trikot und die folgenden Preise waren Fußbälle für die Mädchen. Geleitet wurde der Tag von Mädchenreferentin Marion Hummel, mit der sportlich, fachlichen Unterstützung von den beiden Fördergruppentrainer vom Bezirk Alb Claus Ulmer und Jens Bauer.
Die Spieler durchlaufen die 6 Strecken. Strecke 1: Rückwärtslaufen mit Ball in den Händen Strecke 2: Slalom Dribbling Strecke 3: Ball vorlegen und mit 1/2 Schritten durch die Koordinationsleiter laufen Strecke 4: Dribbling mit Flinten Strecke 5: beim Dribbling Hütchen mit Hand berühren Strecke 6: Ball vorlegen und zum Ball sprinten
Erhellt die Nacht vor dem Stadion: "Nightglow"der Ballone. Zu einem Schauspiel der besonderen Art kommt es bei den spektakulären "Nightglows" am Freitag und Samstag ab 22 Uhr, bei denen die Ballonriesen im Dunkeln ihre Hüllen befeuern. Untermalt wird das Nachtglühen mit einem Musikprogramm. Musik gibt's nicht nur beim Nachtglühen: Am Freitag liefern die Funky Flares ab 19:30 Uhr Funk und Soul, Samstag tritt um 19 Uhr DSDS-Star Daniel Schumacher auf, der um 20 Uhr von den finnischen Poprockern Sunrise Avenue abgelöst wird. Sonntag stehen die Nachwuchsrocker Apollo 3 ab 17 Uhr auf der Bühne. Außer Luftfahrt und Musik wird den ca. 100. 000 erwarteten Besuchern ein Hochseilklettergarten, ein Fahrrad- und Fußballparcour sowie Skateboardworkshops geboten. Ein Familiengarten, Oldtimer Clubs oder der FC-Kids Club ergänzen das Programm. Mehr Infos und das gesamte Programm unter
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