Betroffene sind häufig in sich gekehrt und agieren gegenüber ihren Mitmenschen zurückhaltend. Allerdings steht hinter diesem Verhalten keine Angst im Umgang mit anderen Menschen. So ähnlich ist es auch bei schüchternen Menschen, die erfahrungsgemäß keine Angst vor zwischenmenschlichen vertrauten Kontakten haben. Allerdings kann Schüchternheit in eine soziale Phobie übergehen, indem Treffen mit anderen Menschen eine starke Angst verursachen und aus dem Grund sogar vermieden werden. Verschiedene Formen der Sozialphobie Psychologen differenzieren zwischen der isolierten und generalisierten Sozialphobie. Eine Form der isolierten Phobie ist die isolierte Sprechangst, die sich entweder sukzessive auf alle Lebensbereiche auswirkt oder nur Schwierigkeiten beim Sprechen vor anderen Personen beinhaltet. Geht die Phobie auf alle Lebensbereiche über, ist es auch nicht ausgeschlossen, dass Betroffene noch nicht einmal Gespräche mit ihren Vorgesetzten oder einem Kellner im Restaurant führen können. Schnell stellt sich ein sogenannter selbstverstärkender Effekt ein, durch den Betroffene bei sozialen Kontakten zittern oder erröten.
Solche Menschen sind meist in sich gekehrt und gegenüber anderen zurückhaltend - aber nicht, weil sie Angst haben. "Schüchterne Menschen haben dagegen auch eine Angst vor zwischenmenschlichen, insbesondere nicht vertrauten Kontakten", erläutert Munz. "Dieses Verhalten wird erlernt und kann durch Training wieder verlernt werden. " Hier lesen Sie: Telefonphobie: Neue Phobie bei jungen Menschen "Ich habe Hemmungen zu telefonieren" >> Schüchternheit kann in eine soziale Phobie übergehen. "Bei der sozialen Phobie ist die Angst so stark, dass gesellige Treffen wie das Essen mit Freunden immense Angst verursachen und deshalb manchmal sogar vermieden werden", erklärt Munz weiter. Es gibt zwei Formen der sozialen Phobie: die generalisierte und die isolierte. Eine Ausprägung der letzteren ist zum Beispiel die isolierte Sprechangst. "Hier unterscheiden wir, ob ein Mensch "nur" Schwierigkeiten hat, vor anderen zu sprechen oder ob sich die Angst sukzessive auf mehrere Lebensbereiche ausdehnt", sagt Peter Zwanzger, der auch der Gesellschaft für Angstforschung vorsitzt.
Hilfreich können Selbsthilfegruppen sein. Natürlich trifft der Betroffene auch hier auf andere Menschen, doch das Wissen, dass alle anderen dieselben Ängste haben wie man selber, hilft einem dabei, über die eigenen Gefühle und Empfindungen zu sprechen. Besonders zielführend sind hierbei Gruppen, in welchen man nicht nur über seine Probleme spricht, sondern auch Szenen nachspielt, in welchen man mit seiner sozialen Phobie konfrontiert wird. Eine kognitive Verhaltenstherapie setzt bei den Gedanken an, welche die Betroffenen in den entsprechenden Situationen haben. Der Patient lernt, mit seinen Gefühlen umzugehen und lernt auch, sich selber zu fragen, warum er in bestimmten Situationen Angst hat. Er lernt, seine sehr negativen Gedanken, z. B. dass ihn niemand mag, hinter sich zu lassen und durch positive Gedanken auszutauschen. Ist die soziale Phobie besonders stark, kann eine medikamentöse Behandlung ebenfalls sinnvoll sein. Medikamente helfen dabei, dass sich die Hormonausschüttung im Körper wieder normalisiert.
Das Vermeidungsverhalten von sozialen Situationen kann sich je nach Stärke der sozialen Phobie entwickeln. Es kann bis hin zur totalen sozialen Isolation führen. Depressionen, andere Angststärungen und Medikamente- und Alkoholmissbrauch begleiten oft die soziale Phobie. Die Symptome von soziale Phobie können aber weit über das körperliche Empfinden hinaus gehen.
Introvertiertheit ist eine Charaktereigenschaft. Solche Menschen sind meist in sich gekehrt und gegenüber anderen zurückhaltend – aber nicht, weil sie Angst haben. "Schüchterne Menschen haben dagegen auch eine Angst vor zwischenmenschlichen, insbesondere nicht vertrauten Kontakten", erläutert Munz. "Dieses Verhalten wird erlernt und kann durch Training wieder verlernt werden. " Schüchternheit kann in eine soziale Phobie übergehen. "Bei der sozialen Phobie ist die Angst so stark, dass gesellige Treffen wie das Essen mit Freunden immense Angst verursachen und deshalb manchmal sogar vermieden werden", erklärt Munz weiter. Wenn sich die Angst ausdehnt Es gibt zwei Formen der sozialen Phobie: die generalisierte und die isolierte. Eine Ausprägung der letzteren ist zum Beispiel die isolierte Sprechangst. "Hier unterscheiden wir, ob ein Mensch "nur" Schwierigkeiten hat, vor anderen zu sprechen oder ob sich die Angst sukzessive auf mehrere Lebensbereiche ausdehnt", sagt Peter Zwanzger, der auch der Gesellschaft für Angstforschung vorsitzt.
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