Sie suchen einen veganen Eintopf, der von innen wärmt und richtig satt macht? Da haben wir etwas für Sie. Eintöpfe sind im Herbst und Winter einfach unersetzlich. Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf - Zarte Pflänzchen | Vegane Ernährungsberatung. Unser Rezept stammt aus dem Westen von Afrika und wurde von uns noch ein bisschen "aufgemotzt". Der Eintopf lässt sich prima vorbereiten und schmeckt auch am nächsten Tag noch richtig gut. Die Kombination aus Gemüse, Kokos und Nüssen ist unglaublich lecker und die Gewürze wärmen Körper und Seele. Die enthaltenen Brokkolisamen liefern eine angenehme Schärfe und haben einen hohen Gehalt an wertvollem Sulforaphan- und Glukoraphan. Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf Rezept für 2 Personen: 1 EL Kokosöl 2 Schalotten ½ TL Rohrohrzucker 2 Knoblauchzehen Je 1 TL Kreuzkümmel und Kurkuma 6 Safranfäden 500 g Süßkartoffel 70 g Blattspinat 140 ml Wasser 6 Kirschtomaten 200 ml Kokosmilch 1 TL Blutdruck-Salz 1 TL Pfeffer 1 TL Sojasoße ½ Limette (den Saft davon) 1 TL Brokkolisamen Etwas frischer Koriander Zubereitung: In einer großen Pfanne oder einem Wok das Kokosöl erhitzen.
normal 3, 33/5 (1) Süßkartoffelcurry mit Erdnüssen lecker, vegetarisch 15 Min. normal 3, 33/5 (1) Süßkartoffelpüree mit Erdnüssen 15 Min. normal (0) Süßkartoffelsuppe mit Erdnussbutter schnell gemacht 15 Min. simpel 4, 65/5 (237) Süßkartoffel-Curry mit Kokos-Erdnuss-Soße vegan und unglaublich lecker 60 Min. normal 3, 5/5 (2) Süßkartoffelbrot mit Wasabi-Erdnüssen 30 Min. normal 4, 5/5 (10) Süßkartoffel-Curry mit Kokos und Erdnüssen vegetarisch Süßkartoffel-Hähnchen-Buddha Bowl mit Erdnussdressing 30 Min. normal 3, 5/5 (2) Süßkartoffeltoast mit Banane und Erdnussbutter 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) raffiniert, vegetarisch, exotisch 20 Min. simpel (0) Erdnuss-Hühnchen-Eintopf mit Süßkartoffel Süßkartoffel-Sellerie Risotto an gebackenem Erdnusstofu 30 Min. normal 4, 5/5 (150) Afrikanischer Süßkartoffeleintopf dazu passt Couscous oder Reis 40 Min. normal 4, 26/5 (301) Süßkartoffel-Hähnchen-Auflauf amerikanisch 30 Min. normal 4, 53/5 (13) Afrikanischer Hähnchen-Erdnusseintopf 30 Min.
4, 59/5 (528) Süßkartoffel–Erdnuss-Suppe vegan 35 Min. normal 4/5 (6) Exotische Süßkartoffeln-Erdnuss-Kokos-Suppe Eigenkreation für Leute, die gerne etwas Neues und Außergewöhnliches probieren möchten. 30 Min. simpel 4/5 (6) Süßkartoffel-Erdnuss-Soße mit feiner Kokosnote perfekt zu vegetarischen Gerichten oder auch als Soße zu Fleisch 10 Min. simpel 3, 8/5 (8) Würzige Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe 20 Min. normal (0) Veganer Süßkartoffel-Erdnusseintopf 10 Min. simpel 4, 25/5 (14) Süßkartoffeln mit Erdnusscreme schnell und einfach aus dem Ofen 10 Min. simpel 4, 13/5 (6) Süßkartoffeln mit Erdnuss-Sauce Rezept aus Uganda, vegetarisch, vegan 20 Min. normal 4/5 (3) Kürbissuppe mit Süßkartoffeln und Erdnussbutter lecker als Vorspeise oder als leichter Hauptgang 30 Min. normal 3, 33/5 (4) One Pot Erdnuss-Süßkartoffel-Curry vegan, glutenfrei und superlecker 15 Min. normal 3, 75/5 (2) Süßkartoffeln in Tomaten-Erdnuss-Soße 10 Min. normal 3, 33/5 (1) Hackfleischauflauf mit Süßkartoffel und gerösteten Erdnüssen 30 Min.
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