West African Peanut Soup African Peanut Soup Recipe Beef Recipes Soup Recipes Healty Dinner Collard Greens Dessert Fresh Ginger Vegan Dishes Kreatives aus dem Suppentopf: Probieren Sie doch mal afrikanische Erdnusssuppe. Es lohnt sich! · 30 m Sweet Potato Toppings Sweet Potato Kale Sweet Potato Casserole Great Recipes Cooking Recipes Healthy Recipes Zucchini Roasted Carrot Soup Kürbissuppe mal anders: Erdnussbutter und Chili sorgen für den exotischen Touch. Ihr Gäste werden es lieben. · 30 m West African Food Gambian Food Pea Fritters Sausage Gumbo World Recipes Tasty Dishes Lunch Recipes Unser Rezept für afrikanische Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln wärmt an kalten, ungemütlichen Tagen von innen. Lesen Sie hier, wie es geht. Erdnußsuppe Rezepte | Chefkoch. · 30 m Creamy Potato Soup How To Cook Potatoes Onion Recipes Home Recipes Quick Meals Soups And Stews Cheeseburger Chowder Food Dishes Food Print Ganz einfach Kartoffelsuppe mit Würstchen – mit dem Klassiker können Sie eigentlich gar nichts falsch machen. · 30 m Irish Stew Spatzle Ethnic Recipes Food Party Dumpling Recipe Cheeseburger Soup Essen Steht eine Party ins Haus?
Afrikanische Süßkartoffel- und Erdnusssuppe ist möglicherweise nur die Suppe, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept hat 293 Kalorien, 10 G protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die afrikanische Küche. 13 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Afrikanische erdnusssuppe vegetarisch restaurant. Wenn Sie Hühnerbrühe, Kohl, Süßkartoffeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Afrikanische Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln, Afrikanische Süßkartoffelsuppe, und Afrikanische Erdnusssuppe.
))¾ Tasse cremige oder knusprige Erdnussbutter2 Esslöffel fein gehackter frischer Koriander½ Tasse geröstete ungesalzene Erdnüsse zum Garnieren Die Gemüsebrühe in einen 3-Liter-Topf bei mittlerer Hitze geben. Geben Sie alle restlichen Zutaten außer Erdnussbutter, Koriander und Erdnüssen hinzu und kochen Sie sie 15 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren. Entfernen Sie etwa 1 Tasse der Flüssigkeit und geben Sie sie in eine kleine Schüssel. Erdnussbutter hinzufügen und cremig rühren. Afrikanische erdnusssuppe vegetarisch machen. Die Mischung wieder in den Topf geben, gut umrühren und 5 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren. Den Koriander hinzufügen, gut umrühren und vor dem Servieren mit Erdnüssen garnieren. Variationen: Sie können die Zwiebel, den Sellerie und den Knoblauch in 1 Esslöffel Öl anbraten, bevor Sie die Gemüsebrühe hinzufügen. Ersetze die Erdnussbutter durch Mandelbutter oder andere Nussbutter. Für eine leichtere Suppe ersetzen Sie eine Dose Kokosmilch durch eine entsprechende Menge Gemüsebrühe oder Wasser.
Tomatenmark und Zucker unterrühren und weitere 10 Minuten leicht köcheln lassen. Topf von der Herdplatte nehmen und die Suppe pürieren. Anschließend Erdnussmus und 500 ml Wasser hinzufügen und gut durchrühren. Afrikanische Erdnusssuppe mit Hähnchenbrustfilet - Genau Greta. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Tabasco abschmecken. Zum Servieren die Suppe in Teller oder Schüsseln geben und mit den gerösteten Erdnüssen bestreuen. Unser Tipp: Sehr gut passen zur afrikanischen Erdnuss-Suppe Reis oder frisches Baguette. Zusammenfassung Rezept Afrikanische Erdnuss-Suppe Autor Veröffentlicht auf 2020-06-11 Zubereitungszeit 15M Kochzeit 25M Gesamte Zeit 40M
Vegan Zutaten 4 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 Zwiebel, fein gehackt 1 Stück Ingwer, gerieben 2 mittelgroße Süßkartoffeln, geschält und 1 cm dicke Scheiben 1 TL Kreuzkümmel 1/2 TL schwarzer Pfeffer 1 l Gemüsebrühe 1 EL Tomatenmark 1 EL Olivenöl 4 EL Erdnussbutter außerdem Basmatireis, gekocht Frischer Koriander Naturjoghurt Zubereitung 1. Erhitze das Olivenöl in einer breiten Pfanne oder einem Topf und schwitze die Zwiebel mit den Knoblauchzehen und dem Ingwer scharf an. 2. Nun kannst du die süßkartoffelscheiben mitsamt dem Kreuzkümmel und dem Pfeffer ebenfalls in die Pfanne geben und ca 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. 3. Lösche alles mit der Gemüsebrühe ab und gibt die Erdnussbutter und das Tomatenmark hinzu. Rühre so lange, bis sich alle Komponenten aufgelöst und verbunden haben. 4. Jetzt kochst du alles einmal auf und lässt es danach bei niedriger Hitze ca 15 Minuten köcheln, bis die Süßkartoffeln gar sind. Afrikanische erdnusssuppe vegetarisch rezepte. Währenddessen kannst du alles noch mal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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