von Heidrun Friedrich May bereitet sich momentan auf die große Herausforderung Israman vor. Israman ist ein Triathlonrennen über die Langdistanz in Israel Ende Januar 2017. Gestartet wird am Roten Meer in Eilat und führt die Athleten hinaus in die Wüste Negev über 3600 HM zurück nach Eilat, wo der abschließende Marathon gelaufen wird. Im Rahmen der Vorbereitungen stand eine Halbmarathon als kleiner Test an. Gut geeignet, sehr gut organisiert und ein wirklich schöner Lauf ist der Phönixsee Halbmarathon in Dortmund. Nach einer ordentlichen Trainingswoche und einer längeren Radeinheit am Vortag ging es am 03. 10. 16 dann nach Dortmund. Ganz spontan entschloss sich Heidrun May erst am Morgen ebenfalls mitzulaufen. Saisonpause? Sparkassen Phoenix Halbmarathon | Termin & Infos auf RUNME. Ups! Egal. Bei bestem Laufwetter und gemeinsam mit ca. 2000 Läufern hatten beide viel Spaß auf der sehr schönen, abwechslungsreichen aber durchaus hügeligen Laufstrecke. Heidrun war erwartungsgemäß nicht gerade in Bestform und so fiel die Zielzeit mit 1:55:46 Stunden (AK 8., Ges.
auf der Uhr. So weit so gut. Ich plaudere mit einem Bekannten und beschleunige danach, vielleicht kann ich den nächsten Pacemaker 2:00 erreichen. Ich weiß, das Vorhaben ist sehr ehrgeizig, schließlich stehen zwar 1:59 als PB zu Buche aber das war bei einer Winterlaufserie bei ca. 8 Grad und guter Vorbereitung. Bei km 13 stellt sich heraus, daß es mit den 2:00 nichts wird. Es geht durch einen weiteren Park (Rombergpark), an einer Strasse entlang und dann immer in der prallen Sonne zurück zum See. Ich bin erschöpft, muß mich auf einen vernünftigen Bewegungsablauf konzentrieren und werde trotzdem immer wieder durch noch langsamere Leute ausgebremst, welche unbedingt nebeneinander laufen müssen. Phönixsee Halbmarathon. Verpflegung bei km 7 ausgelassen, bei km 11 und km 14 Wasser und Schwämme geholt, aber jetzt muß ich aufpassen, daß meine Bein- Muskeln sich nicht verkrampfen und ich weiterhin laufe, statt meinem Schwerpunkt hinterher zu stolpern. Kein Schatten weit und breit, mach 17km ist zwar der See schon zu sehen aber ich bin eigentlich am Ende.
Für die Fotos nicht so schön, für die Läuferstatistik allemal. Der Phönixsee-Neujahrslauf gibt keine Streckenlänge vor, wohl aber ein Zeitlimit. In 90 Minuten hat man die Möglichkeit, so viele Runden wie möglich zu erlaufen. Eine Runde ist dabei rund 3, 3 Kilometer lang. Ist man am "Ende", biegt man vor dem Ziel nach links ab und läuft durch das Selbige. Halbmarathon Dortmund. Eine Wertung erfolgt nach Rundenkategorien. Überraschend schnell verteilte sich das Läuferfeld auf den Wegen rund um den Phönixsee. Dennoch schafften es einige Läufer erneut, eine grenzenlose Rücksichtslosigkeit an den Tag zu legen. Nicht nur einmal musste ich mich, und auch andere Läufer, an rund 4 bis 5 nebeneinander her laufenden und sich unterhaltenden Mitstreitern vorbeischlängeln. So kann man vielleicht laufen, wenn man alleine unterwegs ist, aber bitte nicht in einem Wettkampflauf! Na ja, sei es drum. Es gab reichlich Möglichkeiten, um derartige Hindernisse zu umlaufen, was sich auch mit Sicherheit in den einzelnen Streckenlängen der Läufer bemerkbar gemacht hat.
5. Sparkassen Phoenix Halbmarathon 2016 | Teilstrecke 4 - YouTube
5, 2 km-W/NW 5, 2 km 10, 5 km-W/NW 10, 5 km 15, 8 km 21, 1 km Aktuell werden 82 von 85 Terminen angezeigt. Weitere Wettkämpfe kannst du mit Hilfe der Filter in der Kopfzeile einblenden.
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Schneller Versand Ab 100€ versandkostenfrei Seit 1994 Geschäft vor Ort Kostenlose Hotline 03464 579422 Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. An die Oberbekleidung wie Winterjacken, Hemden, Shirts und Winterpullover denken wir sofort – dass aber auch Winterhosen zu einem guten Winteroutfit bei der Arbeit dazu gehört, gerät leicht in Vergessenheit. Arbeitskleidung herren winter youtube. Doch nur, wenn der Körper wirklich rundum geschützt ist, beugt die Winter-Bekleidung auch wirksam Erkältungen vor und hält uns zuverlässig warm.
Dies ist beispielsweise in der Landwirtschaft, in gärtnerischen Berufszweigen sowie natürlich im Handwerk der Fall. Winter-Arbeitskleidung gehört aus diesem Grund zu den kleidungstechnischen Voraussetzungen, die in umfangreichen Sortimenten im Shop zur Verfügung gestellt werden. Winter Arbeitskleidung & Kälteschutz | Engelbert Strauss. Die Kundinnen und Kunden können von den abwechslungsreichen und bedürfnisorientierten Erzeugnissen profitieren. Bei der Herstellung dieser Artikel wurde nicht nur ein besonderes Augenmerk auf eine klimagerechte und gesundheitsbezogene Verarbeitung gelegt. Auch die einfallsreichen Stylinglösungen und optisch ansprechende Design sind typisch für die zeitgemäße Winter-Arbeitskleidung. Neben eher schweren und hervorragend wärmeisolierenden sind ebenfalls die leichtgewichtigen, atmungsaktiven und wärmedämmenden Materialien bevorzugte Fertigungsmaterialien. Die modernen textilen Fasern aus Mischgeweben sowie aus natürlichen oder synthetischen Geweben werden nicht nur zu bequemen und hautsympathischen Stoffen verarbeitet.
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